Nachhaltiges Leben muss sich nicht überwältigend anfühlen - 43 Möglichkeiten, um Öko -Praktiken in Ihren Alltag einzubeziehen

Möchten Sie nachlesen, wie Sie eine nachhaltigere Lebensweise einnehmen können? Dann bist du am richtigen Ort.

Nehmen Sie sich die Zeit, um nachhaltig zu leben und Ihr tägliches Leben so etwas umweltfreundlicher zu machen, da das neueste wichtig istgezeigt. Kurz gesagt, wir haben noch nicht lange übrig, bevor der Schaden, den wir auf unserem Planeten verursacht haben, irreversibel wird - deshalb müssen wir jetzt mehr denn je unser Stück tun.

Sicher, die Reduzierung Ihrer Plastikverwendung ist der Schlüssel, aber auch das Lesen, Kauf(nicht) nach Möglichkeit und investieren in nachhaltige SchönheitProdukte auch.

Als Schauspielerin und Klimakaktivistin Bonnie Wright schreibt in ihrem Buch,Gehen Sie sanft, „Die Eiskappen werden nicht schmelzen - sie sind es bereits. Der Meeresspiegel wird nicht steigen - sie sind es bereits. Deshalb müssen wir einen Krisenansatz für das Klima verfolgen. Fossilienzerstörungsunternehmen werden den Planeten nicht vor Profit setzen - wir als mitfühlende Erdlinge müssen dies tun. Die Zeit, um diese Bewegung zu beitreten und uns aufzuklären, wie wir am besten handeln können.“

Während Sie sich möglicherweise in Richtung von lebendigem plastisch freier Plastik bewegen, Ihre Lebensmittelabfälle reduzieren und Ihre entgegenwirkenKönnen Sie ehrlich sagen, dass Sie die Definition eines nachhaltigen Lebens kennen? Und wissen Sie wirklich, wie Sie täglich nachhaltiger sein können oder wie Sie sicherstellen können, dass Sie keinen dauerhaften und irreversiblen Markus auf unserem Planeten hinterlassen?

Wir haben mit fünfzehn der angesehensten Experten der Branche gesprochen, um Ihnen ihren vollständigen Leitfaden für nachhaltiges Leben zu bringen. Scrollen Sie für alle Öko-Definitionen, mit denen Sie sich ausbilden können, sowie vierzig Top-Tipps verschiedener renommierter Nachhaltigkeitsexperten.

Was ist die Definition von nachhaltigem Leben?

Nach Nachhaltigkeit geht es im Kern darum, unsere gegenwärtigen Bedürfnisse zu erfüllen, ohne die Bedürfnisse künftiger Generationen zu beeinträchtigen, erklärt Damian Soong, CEO und Mitbegründer von Certified B-Corp.

"Während sich die historische Nachhaltigkeit auf Umweltauswirkungen konzentriert hat, ist Nachhaltigkeit heute eine breitere Kirche, die nicht nur die Umwelt, sondern auch soziale und wirtschaftliche Fragen umfasst", teilt er mit.

Nicht sicher, was das bedeutet? Nachhaltigkeit bedeutete einmal, öffentliche Verkehrsmittel zu nehmen, anstatt zur Arbeit zu fahren und ein Mittagessen auf pflanzlicher Basis zu packen, anstatt ein mit Plastik umwickelter Sandwich zu kaufen. Nun erfordert es dies und mehr: Denken Sie daran, bei Marken einzukaufen, um ihre Rolle zu machen, mit Banken zu investieren, die Öko-Ventures unterstützen und große Unternehmen fordern, es besser zu machen.

Dr. Rima Trofimovaite, vorläufiger Zertifizierungsleiter beiPlanet Mark, stimmt zu und teilt mit, dass nachhaltiges Leben lediglich bedeutet, die Höhe der von Ihnen verwendeten Ressourcen zu verringern, um es zu schützen. Beachten Sie jedoch, dass es nicht bedeutet, dass Sie unangenehm leben müssen - ganz im Gegenteil. "Es gibt jetzt viele Alternativen und Optionen, die eine ausmachenNicht nur zugänglich, sondern auch eine, die finanzielle und gesundheitliche Vorteile fördert “, erklärt sie.

Clare McDermott,BodenvereinigungDas Geschäftsentwicklungsdirektor fügt weiter hinzu, dass das Leben nachhaltig mit der Arbeit mit der Natur geht - nicht dagegen. "Es geht darum, mit Sorgfalt, Überlegung und Wissen zu operieren, damit wir keine natürlichen Ressourcen erschöpfen", teilt sie mit.

Warum ist nachhaltiges Leben so wichtig?

Denn wie unser Artikel über dieHervorhebt, sind die nächsten sieben Jahre die letzte Chance, den Klimawandel zu verringern, bevor der Schaden irreversibel wird. UN -Generalsekretärin António Guterres nannte es eine „endgültige Warnung“, da die Autoren des Berichts gewarnt haben, dass es sich um den letzten Bericht handelt, der möglich, bevor wir die globale Erwärmung der 1,5 -C -Pariser Vertragsgrenze verabschieden.

Wie Doktor Rima erklärt, haben die Vereinten Nationen den Zeitraum zwischen 2020 und 2030 als "Jahrzehnt des Handelns" bezeichnet.

"Was wir in diesen zehn Jahren tun, wird den Verlauf der Menschheit bestimmen", teilt sie mit. "Unser wirtschaftlicher und sozialer Fortschritt in den letzten 100 Jahren hat dazu geführtDas gefährdet genau die Systeme, von denen unsere zukünftige Entwicklung - in der Tat unseres Überlebens - abhängt. "

Anstatt sich überfordert zu fühlen, informieren Sie sich über die einfachste Möglichkeiten, wie Sie sich in Ihrem Alltag verändern können.

Wie esse ich nachhaltiger?

1. Konsumieren Sie mehr Pflanzen

Das heißt, essen Sie mehr Obst, Gemüse, Bohnen, Erbsen, Nüsse und Samen. Sie alle wissen, dass sie gut für Sie sind, aber sie sind auchWirklichGut für den Planeten, teilt Doktor Lawrence Haddad, Executive Director derGlobale Allianz für eine verbesserte Ernährung(Gewinn) und Vorsitzender derUN -Food System Summit Action Track 1.

"Sowohl Obst als auch Gemüse bieten großartige Quellen für Ballaststoffe, Vitamine, Mineralien und viele andere Dinge, die die Gesundheit fördern. Außerdem haben sie ein relativ kleines Treibhausgas und"teilt den Arzt.

2. Entscheiden Sie sich für die Lebensmittelvielfalt

Je größer die Vielfalt der Lebensmittel auf Ihrem Teller ist, desto nachhaltiger Ihre Ernährung. Warum? Nun, wie Doktor Haddad erklärt: "Je breiter die Auswahl an Lebensmitteln, die die Landwirte wachsen, desto größerer Lebensvielfalt des Planeten unterstützt."

3.. Zielen Sie nach kleineren Portionen

Warum? Nun, es minimiert das potenzielle Risiko vonund benutzt im Allgemeinen weniger, erklärt Doktor Haddad. "Wenn Sie sich der Portionsgröße bewusst sind, ist es gut für Ihr Budget, Ihre Taille und für die Ressourcen des Planeten", teilt er mit.

4. Kaufen Sie weniger hoch verarbeitete Lebensmittel

"Dies schließt verarbeitetes Fleisch ein", sagt Doktor Haddad. Warum? Aus Sicht der Nachhaltigkeit verbraucht die Verarbeitung von Lebensmitteln wertvolle Energie, und deren Papp- und Kunststoffverpackungen erzeugen Abfälle.

Von allen tierischen Produkten sollten Lebensmittel wie Fleisch, Fisch und Milchprodukte wenig und oft genossen werden. "Lebensmittel von Tieren sind wichtig für schnell wachsende Kinder und Jugendliche, aber in Maßen", erklärt Doctor Haddad. Er rät, verarbeitetes Fleisch wie Salami und Würste noch seltener zu essen: Einfach gesagt: "Sie sind nicht gut für Ihre Gesundheit oder den Planeten", teilt er mit.

5. Reduzieren Sie Ihren Abfall

Wenn Sie nach nachhaltigem Leben streben, ist es wichtig, so wenig Essen wie möglich zu verschwenden - unser Leitfaden zurkann helfen.

"Manchmal ist es schwierig, Nahrung zu verschwenden, aber Kompostierung hilft", erklärt Doctor Haddad. "Sie können einen internen Kompostbehälter für rund 20 GBP kaufen oder sogar Ihr eigenes machen. Dies ist nicht nur großartig, um Abfall zu minimieren, sondern auch bei der Rückgabe von Nährstoffen in den Boden zu helfen", erklärt er.

6. Probieren Sie pflanzliche Basis

Wir alle wissen, dass die Verarbeitung tierischer Produkte - insbesondere rotes Fleisch - einer der schlimmsten Straftäter ist, wenn es darum geht, schädliche CO2 -Emissionen wegzulassen.

Eine Möglichkeit, zu helfen? „Wir können positive Veränderungen vornehmen, indem wir Pflanzen Lebensmittel gegenüber tierbasierten Lebensmitteln bevorzugen. Eine Diät voller Früchte, Gemüse, Vollhandete, Nüsse und Hülsenfrüchte ist eine großartige Möglichkeit, um sicherzustellen, dass Sie auf eine gesunde und klimafreundliche Weise essen"Barilla Foundation, das das SU-E-E-Life-Projekt durchgeführt hat, um die EU-Bürger zu ermutigen, eine gesündere und mehr zu verabschieden.

7. Siehe rotes Fleisch als Genuss

Ein wiederkehrendes Thema hier schon entdecken? Wenn Sie sich für ein nachhaltiges Leben bewegen möchten, entscheiden Sie sich für nicht mehr als eine Portion rotes Fleisch pro Woche, beraten Sie Doctor Antonelli.

8. Übersehen Sie nicht das Pflanzenprotein

Sie hören oft Leute, dass sie nicht pflanzlich sind, da sie nicht genug Protein bekommen. Aber Antonelli möchte, dass Sie wissen, dass es eine Menge großer Quellen für Pflanzenprotein gibt.

"Sie essen sie wahrscheinlich schon", erklärt sie. "Denken Sie an Bohnen, Linsen, Erbsen und Hülsenfrüchte, wie Kichererbsen."

Sie sind nicht nur vielseitig, sondern auch nachhaltig. Verheiratet mit Ihrem Sonntagsbraten oder einem solchen Lachsfan, den Sie nicht sehen können? Mach dir keine Sorgen - jedes kleine hilft. "Unter tierischer Lebensmittel haben Geflügel und Fische einen geringeren Einfluss auf den Planeten als auf rotes Fleisch, was bedeutet, dass Sie sie bis zu dreimal pro Woche essen können und dennoch Ihr Stück für die Umwelt tun", erklärt der Arzt. Ziel ist es, nicht mehr als zweimal pro Woche Eier und Käse zu essen.

9. Erziehen Sie sich über das vegane Kochen

Sicher,Vielleicht klingen Sie total überwältigend, aber wenn Sie in einige gute Kochbücher investieren und sich wirklich in die Herausforderung stellen, werden Sie feststellen, dass ein nachhaltiges Leben ist, ist nicht so komplex. Warum? Weil Sie die leckeren Mahlzeiten auf pflanzlicher Basis in kürzester Zeit entdecken werden. Außerdem müssen Sie nicht zu 100% vegan werden- Wie oben hilft jedes kleine.

"Gönnen Sie sich mit Kräutern und Gewürzen und erkunden Sie das gesamte Angebot an verfügbarem Gemüse, Hülsenfrüchten und Vollkornprodukten", rät Doktor Antonelli. "Steigern Sie Ihre Suppe und Salate mit Samen und Nüssen und entscheiden Sie sich beim Kochen für Pflanzenöl", teilt sie mit. Habe es?

10. Betrachten Sie Ihre Milchaufnahme

Wussten Sie? Es braucht 1.020 Liter Wasser, um einen Liter Kuhmilch zu produzieren.Viva!. Um die gleiche Menge Sojamilch zu produzieren, benötigen Sie 297 Liter Wasser und noch weniger für andere Kulturen wie Hafer.

"Durch das Wechseln der Milchprodukte für eine pflanzliche Alternative wird der CO2-Fußabdruck erheblich reduziert", fügt sie hinzu.

11. Fischalternativen finden

Die Fischereiindustrie ist oft ein Gebiet, das in Bezug auf Nachhaltigkeit oft übersehen wird, teilt der Experte an.

"Unsere Ozeane stehen im Rande des Zusammenbruchs als direktes Ergebnis der Überfischung und nicht nur Fische wie Kabeljau, die aus dem Aussterben bedroht sind. Delfine, Wale und Meeresschildkröten sind nur ein paar Beispiele für Kreaturen, die von der Fischereiindustrie als„ Nebenangst “betrachtet werden, und sterben nur an der Erkenntnis, um in die Ozeane zurückzugeworfen, um in die Ozeane zurückzugeworfen, sie entplätert an, um in den Ozeen zurückzugeworfen, um sie zurück zu bringen, um in den Ozeen zurückzugeworfen, um sie zu erklären.

Top Tipp:Versuchen Sie, Kichererbsen aus der Dose mit Veganmayo für einen leckeren Alternativen oder einen ramponierten Tofu anstelle von Kabeljau zu mischen.

12. Probieren Sie plastikfreie Rezepte

Ein 100% iger plastischer freier Weg zu sein scheint für einige überwältigend zu sein.

"Glücklicherweise gibt es eine überraschende Anzahl von Supermarktprodukten, die plastischfrei sind", teilt Dolan mit. "Versuchen Sie, sich für Denkmalstücke wie Bohnen, Tomaten, Impulse, lockeres Gemüse, Pflanzmilken und Gegenstände in Papiertüten wie Hafer und einigen Müsli zu entscheiden. Noch besser, probieren Sie Ihren örtlichen grünen Lebensmittelhändler, so wie viele loses Gemüse und Obst verkaufen", teilt Dolan mit.

Oder gehen Sie noch einen Schritt weiter und probieren Sie in Plastik-freie Geschäfte ein. "Sie sind in den meisten großen Städten aufgetreten, was es einfacher als je zuvor erleichterte, freie Plastik zu probieren", erklärt sie.

13. Züchten Sie Ihr eigenes Essen an

Eine Sache, die die Pandemie zusammen mit Sauerteig -Startern inspirierte, malen nach Nummer und Bananenbrot? Eine ganz neue Welle von Gärtnern - die großartige Nachricht für den Planeten war.

"Das Anbau Ihres eigenen Lebensmittels bietet Ihnen Bio -Produkte vor Ort", teilt Dolan mit. Einige Wohltätigkeitsorganisationen bieten Gärtnern sogar Anreize - das heißt, sie unterstützen Sie dabei, spezifische Bestäuber -Attraktionen anzubauen. Diese unterstützen die rückläufige Bienenbevölkerung.

14. Wählen Sie organisch

So haben Sie sich nach Möglichkeit für plastikfreie Produkte entschieden, Ihren Garten mit bienenfreundlichen Pflanzen gepflanzt und Ihr Rezeptrezept auf Pflanzenbasis erhöht. Als nächstes? Es ist Zeit, organisch zu werden.

"Bio ist für den Planeten besser, da er die Natur respektiert und die Gesundheit von Böden, Wasser und Luft verbessern soll", erklärt McDermott, der Experte der Bodenvereinigung, der zur Definition von Nachhaltigkeit im Intro half. "Die Bio -Landwirtschaft ist führend bei Nachhaltigkeit, vermeidet schädliche Pestizide und künstliche Düngemittel und die Förderung eines besseren Wohlergehens für Nutztiere und Wildtiere", teilt sie mit.

15. Verbinde dich mit der Natur

Dieser sollte nicht überraschen - wenn Sie nachhaltig leben, möchten Sie saisonal essen, beobachten, woher Lebensmittel stammen, und zu respektieren, warum dieser Prozess minimaler Umweltschäden wichtig ist.

"Beim Bio geht es darum, die unglaubliche Kraft der Natur zu nutzen. Daher ist es ein wichtiger Schritt, sich wieder mit den alltäglichen Wunder der natürlichen Welt zu verbinden, um sich wieder mit dem Ort zu verbinden, an dem unser Essen kommt", erklärt McDermott. Dies gilt sowohl für Lebensmittel als auch für das Leben - ob es sich um einen Wochenendspaziergang zwischen den Bäumen oder einer Futtersuchexpedition, einem Insektenhotel mit den Kindern in Ihrem Garten oder zur Arbeit zur Arbeit handelt. Sie rät zurück, wieder zu Ihren Wurzeln zu kommen und mit der Freude der Natur zu teilen.

16. Unterstützen Sie Ihre lokalen Bio -Landwirte

Warum nicht eine lokale, organische Gemüseschachtel bestellen? Oder finden Sie eine Option zur Lieferung von Bio -Home Food Delivery?

"Das Abonnieren eines Frucht-, Gemüses- oder Fleischschachtels hat so viele Vorteile", erklärt McDermott. "Sie werden einer Gemeinschaft von erstaunlichen Bürgern, Landwirten und Organisationen anschließen, die sicherstellen, dass die Art und Weise, wie wir bewirtschaften und essen, besser für unsere Gesundheit, besser für Natur und Wildtiere und besser für das Klima ist."

Nicht sicher, wo ich anfangen soll? DerWebsite der BodenvereinigungHat eine praktische Funktion, mit der Sie eine Bio -Gemüseschachtel in Ihrer Nähe finden können.

17. Wählen Sie Produkte von zertifizierten B -Unternehmen aus

Sie werden den Begriff Greenwashing gehört haben, aber wissen Sie, was er bedeutet?

"Da sich die Nachhaltigkeit leider entwickelt hat, haben Sie leider auch das MarketingUm es herum ", erklärt Soong." Viele Marken drängen Nachhaltigkeit, ohne ihre Due Diligence zu machen. Nehmen Sie nachhaltige Modesammlungen mit recycelten Baumwolle, aber mischen Sie sie dann mit nicht nachhaltigem Polyester. "

Soong empfiehlt, dass Sie mit Marken einkaufen, die eine B -Corporation -Zertifizierung haben. Wenn Sie nicht sicher sind, wie dies der Fall ist, definiert ihre Website sie als folgende: "Zertifizierte B -Unternehmen sind Unternehmen, die die höchsten Standards für verifizierte soziale und ökologische Leistung, öffentliche Transparenz und rechtliche Rechenschaftspflicht entsprechen, um Gewinn und Zweck auszugleichen."

Um herauszufinden, welche Marken B-Corps sind, können Sie die durchsuchenB-CORP-Verzeichnisauf ihrer Website.

18. Bauen Sie einen Komposthaufen

Ein weiterer Tipp von Damian? Versuchen Sie, einen Komposthaufen zu bauen, berät den CEO.

"Sie wären überrascht von der Menge an Dingen, die Sie normalerweise nur veröffentlichen würden, die tatsächlich verwendet werden können, um Ihre Gartenpflanzen zu füttern", teilt er mit. "Nehmen Sie zum Beispiel unsere kompostierbare Verpackung", sagt er. Sie können auch alte Milchflaschen, Eierkartons und Weinflaschen verwenden - kreativ werden.

19. Sag nein zu Palmöl

Soongs letzter Tipp? Versuchen Sie, nach Möglichkeit Palmöl zu vermeiden. "Es ist ein essbares Pflanzenöl, das aus den Obst von Ölpalmen stammt und ein Hauptfahrer der Entwaldung ist", teilt er mit.

Leider ist es in fast 50% der verpackten Produkte, die Sie in Supermärkten finden. "Es zerstört den Lebensraum bereits gefährdeter Arten wie den Orang -Utan, den Pygmäen -Elefanten und das Sumatran Rhino", erklärt er.

Wie verbessere ich meineSpiel?

20. Entscheiden Sie sich nach Möglichkeit für Bio -Badezimmerprodukte

Wussten Sie? Bio und Getränk hat so viel mehr zu tun, sagt McDermott.

"Achten Sie auf das Symbol zur Bodenvereinigung über Schönheits- und Wohlbefindensprodukte, um sicherzustellen, dass Sie Unternehmen unterstützen, die nicht auf Tieren testen, oder um kontroverse Chemikalien, Parabene, Parabene, verwenden.Phthalate, synthetische Farbstoffe oder Düfte “, rät sie.

Nochmal, der besteUndsind hier, um zu helfen.

21. Entscheiden Sie sich für vegane Nahrungsergänzungsmittel

Forscher der Universität Oxford stellten fest, dass der durchschnittliche Fleischfresser einen globalen Erwärmungs-Fußabdruck hat, der fast doppelt so hoch ist wie ein durchschnittlicher Vegetarier, und das 2,5-fache eines Veganen, teilt Soong.

Dies gilt nicht nur für Lebensmittel, sondern auch für unsere, zu. Wenn Sie ein Proteinpulverbenutzer sind, entscheiden Sie sich nach Möglichkeit für veganes Proteinpulver und stellen Sie sicher, dass Ihre Schönheitsergänzungsmittel auch keine tierischen Produkte wie Gelatine verwenden.

Nachhaltiges Leben erstreckt sich über Essen, Schönheit, Mode und unser ganzes Leben. Top Line: Nehmen Sie kleine Änderungen vor, wo Sie können.

22. Beschränken Sie Ihren Wasserverbrauch

Schuldig, den Wasserhahn zu laufen zu lassen, während Sie Ihr Gesicht reinigen oder die Dusche auf fünf Mintues früh drehen, um sich aufzuwärmen? Nachhaltiges Leben weise, das ist ein Nein-Nein.

"Lassen Sie keinen Tap ausführen, wenn Sie nicht benutzt werden", teilt Soong mit. Es ist verschwenderisch und Wasser ist eine endliche, ganz zu schweigen davon, dass wir alle überleben müssen.

Weitere wassersparende Tipps umfassen:

• Achten Sie darauf, wie oft Sie Ihre Kleidung waschen
• Bauen Sie in Ihrem Garten intelligente Entwässerungslösungen - Auf diese Weise müssen Sie Ihre Pflanzen nicht ständig bewässert.
• Wirf kein Wasser in die Spüle.

Wie stelle ich sicher, dass ich in nachhaltige Weise investiere?

23. Sag Nein zu Plastik

Es sind die einfachen Dinge, die einen Unterschied machen. Versuchen Sie, nicht bei Marken zu kaufen, die ihre Produkte einwickeln - ob es sich um Kleidung handelt,, Lebensmittel oder andere - in Plastik, teilt Natalie Glaze, Gründerin der Marke Sustainable Jewellery, teiltDurch Glasurund Mitbegründer der nachhaltigen Badebekleidung MarkeBleib wild.

24. Bringen Sie wiederverwendbare Taschen zu Ihren Einkaufsreisen

Auch hier ein so einfacher Schalter, aber einer, der den Unterschied ausmachen kann, Glaze -Aktien.

"Investieren Sie in eine Tasche fürs Leben oder ein paar Einkaufstaschen für Ihre Geschäfte. Es ist nicht nur ein einfacher Tausch, um die Umgebung zu retten, sondern auch die Pennys auf lange Sicht, und die meisten High Street -Läden berechnen jetzt 5p pro Tasche", erklärt sie.

25. Investieren Sie in wiederverwendbare Flaschen und Kaffeetassen

Sie werden das wahrscheinlich viel gehört haben, aber in eine wiederverwendbare Kaffeetasse und eine Wasserflasche zu investieren, ist eine weitere sehr grundlegende Möglichkeit, ein nachhaltigeres Leben zu führen.

"Wenn Sie sie bereits besitzen, versuchen Sie, sich daran zu erinnern, es mitzunehmen, wenn Sie sich auf den Weg machen", ermutigt Glaze. "Sie wissen nie, wann Sie unterwegs durstig werden."

26. Erweitern Sie die Lebensdauer Ihrer Kleidung

Lustige Tatsache: Durch Verdoppelung des Lebens Ihrer Kleidung von nur ein bis zwei Jahren und sich für mehr entscheidenSie können dazu beitragen, die Emissionen aus der Produktion und Entsorgung der Kleidung um bis zu 24%zu reduzieren, erklärt Glaze.

"Anstatt Ihre alten oder kaputten Kleidung wegzuwerfen, versuchen Sie alternative Optionen", rät sie. Wie?

• Reparatur gebrochener Kleidung
• Upcyclingartikel, die Sie nicht mehr tragen
• Kleidung mit Freunden tauschen oder
• Kauf, und nicht neue Gegenstände
• Mieten, anstatt Kleidung zu kaufen
• Spenden Sie unerwünschte Kleidung an wohltätige Zwecke
• Senden Sie sie an Recyclingprogramme “, rät sie.

Die Firma von GLAZE, Bleibwilde, wilde Swim, hat ein Zirkularitätsprojekt, das Ihre alten, unerwünschten Badebekleidung in ökoindustrielle Produkte recycelt und kostbare Textilien von Deponien fernhält und zurück im Umlauf. Sauber.

27. Kaufen Sie weniger, aber besser

Dies ist eine Ethos-Glasur, die täglich lebt. "Anstatt jede Saison neue Stücke zu kaufen, investieren Sie in ein paar hochwertige Kleidungsstücke, die Sie in den kommenden Jahren lieben werden", teilt sie mit.

Lassen Sie unsere Führer zurAnwesendUndhelfen. Nachhaltiges Leben sah noch nie so einfach aus.

28. Kennen Sie Ihre Stoffe

Beim Kauf von Second -Hand ist es nicht die Option, sich mit den Fakten zu bewaffnen, welche Materialien Sie beim Einkaufen entscheiden sollten, Glaze -Aktien.

"Einige Materialien sind besser für den Planeten als andere, wie Econyl, das aus regeneriertem Ozean -Kunststoff oder Tencel hergestellt wird, das aus nachhaltigem Holzzellstoff stammt. Sie sind beide biologisch abbaubar und kompostierbar", fügt sie hinzu.

Wenn Sie sich Schmuck betrachten, entscheiden Sie sich nach Möglichkeit für recycelte Materialien. "Recyceltes Sterlingsilber ist am besten für Schmuckkäufe", teilt sie mit.

29. Überlegen Sie, wie Sie Ihre Garderobe zur Arbeit bringen können

Oder so sagt Victoria Prew, Gründerin des Hurr Dress Miet Service.

"Versuchen Sie, Ihre Garderobe als Investition zu betrachten und letztendlich als Aktivposten, die Sie monetisieren können", sagt sie. Bevor sie jemals einen Kauf tätigt, betrachtet sie den Wiederverkaufswert und wie oft sie ihn auch mieten könnte.

Lesen Sie unseren Favoritenund Leitfaden zu, Hier.

30. Fragen Sie sich vor, bevor Sie kaufen

Finden Sie oft den Abschnitt "Neu in" einer Kleiderseite? Prews Rat - Halten Sie an und denken Sie vor, bevor Sie kaufen.

Fragen Sie sich Folgendes.

• Wie oft wirst du es tragen?
• Ist es eine gute Investition?
• Werden Sie ein Mehrwert für Geld?
• Tust duWirklichFühlen Sie sich wie Sie es brauchen?
• Warten Sie 30 Tage und gehen Sie dann zurück und sehen Sie, ob Sie SieWirklichbrauche es immer noch. Liebst du es wirklich immer noch?

Dadurch wird der Impulskauf beseitigt.

31. Erwägen Sie, in einige Artikel zu investieren.

"Die maßgeschneiderte Mode kehrt wieder in den Mainstream", teilt Prew. Das heißt, maßgeschneiderte Stücke sind zurück und werden in diesem Jahr größer als je zuvor sind.

Unternehmen mögenBenjamin FoxUndKlares HausVerwenden Sie Fabrics Limited-STock, was auch eine großartige Möglichkeit ist, nachhaltiger zu leben. "Es ist ein weitaus ethischerer und nachhaltigerer Ansatz und reduziert gleichzeitig überschüssigen unerwünschten Bestände, die auf Mülldeponien enden würden", erklärt sie.

32. Reparatur, Reparatur, Reparatur

Haben Sie noch nicht von ihnen gehört? Prew empfiehlt, dass Sie das überprüfenSojo App.

"Es macht es einfacher als je zuvor, dass sich Ihre Kleidung reparieren oder zu maßgeschneidert hat", erklärt sie. Warum ist es wichtig, dass Ihre Kleidung wichtig ist? Nun, es reduziert die Verschwendung, verhindert, dass Kleidung auf Deponien landet, und ist auch eine großartige Möglichkeit, Ihren Kleidern einen neuen Lebensvertrag zu geben, teilt sie mit.

33. Sag nein zu schneller Mode

Prew weist darauf hin, dass schnelle Modemarken bereits den Sommer -Look auswirken.

Ihr nachhaltigerer Leben Vorschläge? "Mieten Sie Ihr Rache -Outfit anHurrstattdessen. Sieht ohne Kosten fabelhaft aus für die Umwelt “, rät sie.

34. Herausforderung Marken

Sie kaufen also weniger ein, investieren intelligenter und tauschen alte Kleider gegen trendige, vorliebte Laufstände aus. Als nächstes? Die Dinge aufzunehmen und die großen Organisationen herauszufordern, die ein Niveau machen könnten.

"Marken haben die Verantwortung, klare und genaue Informationen bereitzustellen, damit wir vollständig fundierte Entscheidungen treffen können", teilt Charlotte Turner, Leiter Nachhaltigkeit, Mode und Textilien beiÖko-Alter. "Wir müssen die Greenwashing -Marken überwinden und Marken herausfordern, um sicherzustellen, dass sie verantwortlich und ehrlich sind", teilt sie mit.

Wie mache ich meine Periode nachhaltiger?

35. Entscheiden Sie sich für Produkte wiederverwendbarer Zeitraum

Eine der einfachsten Möglichkeiten, wie wir als Frauen in Richtung nachhaltiges Leben bewegen können? Haben Sie eine nachhaltigere Zeit, indem Sie sich für wiederverwendbare Produkte entscheiden. Marken wie Thinx und Hanx machen wiederverwendbare Unterwäsche mit Technologie, um Pads und Tampons zu ersetzen.

"Jedes Jahr werden mehr als 12 Milliarden Pads und Tampons ausgeworfen, wobei die durchschnittliche Person in ihrem Leben mehr als 11.000 Pads, Tampons und Strumpfliner verwendet", erklärt Maria Molland, CEO von Thinx. Das sind ungefähr 275 Pfund Deponieverschmutzung pro Person.

Derhat ein praktisches Werkzeug auf ihrer Website namensDas sagt Ihnen, wie viel Verschwendung Sie persönlich vor Deponien sparen können, basierend auf Ihrer Periode.

Wie kann ich mein Geld nachhaltig ausgeben?

36. bemühen sich, mit nachhaltigen Unternehmen auszugeben

Dieser mag schwierig klingen, aber immer mehr Unternehmen sind transparent in Bezug auf ihre ECO -Creds. Und das ist wichtig.

Doktor Trofimovaite sagt: "Als Verbraucher können wir verantwortungsbewusste und nachhaltige finanzielle Entscheidungen treffen, die Veränderungen vorantreiben können", erklärt sie. "Indem wir beim Kauf von Produkten nach ethischen oder nachhaltigen Etiketten suchen, um Unternehmen mit nachhaltigen Zertifizierungen zu unterstützen, können wir unsere Geschäftsagenden nachhaltig in den Vordergrund stellen", erklärt sie.

Wie kann ich sicherstellen, dass mein Haustier auch nachhaltig lebt?

37. Entsorgen Sie den Verschwendung Ihres Haustieres verantwortungsbewusst

Haben Sie jemals darüber nachgedacht, wie viel Verschwendung Ihr Haustier tatsächlich produziert? Ja, wir dachten nicht.

Top -Tipps von Dawn Howard, Geschäftsführer derNationales Amt für Tiergesundheit(Noah): "Nehmen Sie immer einen Müll auf, verwenden Sie biologisch abbaubare Taschen und binden Sie den Abfall. Die Kompostierung von Haustierabfällen ist möglich, aber recherchieren Sie zuerst, insbesondere wenn Sie Gemüse oder Obst zum Essen produzieren."

Sie empfiehlt auch, alternative Katzenstreu für die traditionellen Tongranulate wie Holzspäne oder recycelte Zeitung zu versuchen.

Wie mache ich mein Zuhause nachhaltiger?

38. Isolieren Sie Ihr Haus

Lesen Sie zunächst unsere Funktion zum Erstellen von aMit all den Tipps müssen Sie jemals einen nachhaltigen Wohnraum einrichten.

Überlegen Sie, wie Ihr Zuhause das Klimaproblem erhöht. "Gebäude erzeugen fast 40% der globalen Treibhausgasemissionen", teilt Monica Mateo Garcia, Dozentin für gebaute Umgebung beiBirmingham City University.

"Isolieren Sie Ihr Haus und zeichnen Sie Ihre Fenster und Türen, und Sie sparen nicht nur Geld für Ihre Energierechnungen, sondern Sie werden auch dazu beitragen, Ihre CO2-Emissionen zu verringern", erklärt sie.

39. Kaufen Sie einige Innenpflanzen

Umweltfreundlich und eine einfache Möglichkeit, Ihr Zuhause aufzupeppen. Gewinner, Gewinner. Nicht sicher, wo man einkaufen soll? Wir haben Sie mit unserem Leitfaden zum Leitfaden zur.

40. Reduzieren Sie Ihren CO2 -Fußabdruck

Wussten Sie? Luftverschmutzung ist die größte Umweltursache für vorzeitige Todesfälle in der Welt. "Schlechte Luftqualität hat schlechtere gesundheitliche Auswirkungen in gefährdeten Gruppen wie Kindern", erklärt Mateo Garcia.

Wie können Sie helfen? Einfach durch Reduzieren Ihrer. Eine einfache Möglichkeit, dies zu tun, umfasst die Reduzierung der Verwendung Ihres Autos für kleine Reisen.

Wie ermutige ich die Regierung und andere, nachhaltiger zu handeln?

41. Rallye für Veränderungen

AlsDr. David Santillo, Senior Scientist mitGreenpeace Research LaboratoriesAktien an Wrights Buch,Gehen Sie sanft, Aktien, die Menschen, die den größten Unterschied von allen Verwaltungen machen können, sind Regierungen und große Unternehmen.

„Wir müssen handeln, indem wir die Argumente und Nachrichten an sie zurücknehmen und sagen:„ Sie müssen mehr tun. Sie müssen die Dinge einrichten, damit wir die richtigen Entscheidungen treffen können.

42. Treten Sie einer Gruppe bei

AlsMikaela Loach, Medic, Anwalt der Klimajustiz, Co-Moderator des Yikes-Podcasts und Antragsteller für das für den Verschmutzungsgerichtsfall bezahlte Fall erklärt inGehen Sie sanftEs ist der Schlüssel, sich mit Menschen zu umgeben, die auch für Veränderungen kämpfen. "Schließen Sie sich einfach einer Gruppe mit anderen Menschen an", ermutigt sie. "So oft können wir uns über Veränderungen und Veränderungen und Handlungen in den Kopf stellen und alles über uns machen und was können wir alleine tun."

Aber in Wirklichkeit, wenn Sie sich einer Community mit anderen Menschen anschließen, werden Sie erkennen, dass Sie zusammen dabei sind. „Wenn Sie sich mit anderen Menschen verbinden, erkennen Sie, dass Sie nicht nur nicht allein sind, sondern auch wenn Sie für Menschen arbeiten, wenn Sie mit anderen Menschen zusammen sind, lernen Sie so viel mehr“, fügt sie hinzu.

43. Setzen Sie sich nicht darauf

Und schließlich ein Ratschlag, dasManju Kumar, Urban Farmer und Präsident von Pinsel mit Bambusaktien inGehen Sie sanft? „Nachdem Sie dies gelesen haben, stellen Sie sicher, dass Sie nicht auf den Informationen sitzen“, rät sie.

"Erst wenn wir anfangen, die Informationen zu durcharbeiten und tatsächlich an uns selbst zu glauben, können wir dies tun. Lesen und dann überlegen, welche Schritte Sie unternehmen können, um die Reise in Richtung Revitalisierung, Heilung und Erneuerung zu beginnen", teilt sie mit.

Und da haben Sie es - dreiundvierzig einfache Möglichkeiten, sich in Richtung nachhaltiges Leben zu bewegen, mit Hilfe der besten Experten des Geschäfts.