"Pensez à un endroit où vous vous sentez le plus heureux, calme et détendu et imaginez-le dans votre esprit", conseille le designer biophilique Oliver Heath. « Il y a de fortes chances que vous envisagiez un endroit où il y a de l'eau – un ruisseau, un lac ou une vue sur la mer – et probablement de l'herbe, des arbres, des fleurs, un ciel bleu et du soleil. Cela est dû à la biophilie, à l'attirance innée de l'homme pour la nature, à notre désir d'être dans et autour de la nature, car c'est ce qui nous fait du bien.
«Pendant des milliers d'années, nous avons vécu en relation très étroite avec des formes saines de la nature pour notre survie fondamentale. Il était donc essentiel que nous utilisions nos sens pour reconnaître les paysages qui pourraient nous aider à prospérer et à nous épanouir.» Nous avons toujours la capacité génétique d'identifier un espace qui peut accueillir la vie, et lorsque nous sommes dans ces environnements, nous nous détendons, sommes moins stressés, dormons mieux et, finalement, nous nous sentons plus heureux et plus optimistes.
« Le design biophilique apporte les signaux visuels apaisants et naturels dont nous savons qu'ils sont capables de soutenir la vie dans les espaces qui sont importants pour nous à travers trois domaines principaux : ; en créant un lien direct avec la nature dans la maison, en évoquant un sentiment de nature dans un environnement bâti (en utilisant des matériaux, des couleurs, des textures, des motifs et même la technologie naturels) et en créant des espaces qui soutiennent différents états physiques et émotionnels tout au long de la journée .'
Comme l'un des principes les plus édifiants de, le design biophilique peut transformer votre maison en un lieu heureux. « Utilisez le design comme un outil pour vous sentir aussi bien et heureux que possible : voici quelques domaines clés sur lesquels vous concentrer. »
Lumière naturelle
(Crédit image : Michaelis Boyd)
« La lumière naturelle figure en tête de liste », explique Oliver. « Il améliore considérablement la qualité de l'espace et est dynamique, changeant tout au long de la journée et vous connectant à l'heure de la journée, à la saison et à la météo. La lumière naturelle régit également nos rythmes circadiens – les réactions de notre corps à la lumière et à l’obscurité sur une période de 24 heures –, ce qui affecte notre humeur et nos habitudes de sommeil. Améliorez et apportez autant que possible. Beaucoupconcentrez-vous sur l’apport de lumière supplémentaire dans l’espace.
Dormir
(Crédit image : Christopher Horwood)
« Concevez votre chambre pour favoriser le sommeil : il n'y a pas de meilleur moyen de réguler votre santé qu'une bonne nuit de sommeil », explique Oliver. C'est pourquoi tant deont tendance à se concentrer sur des nuances apaisantes. « Réduisez l'encombrement visuel, utilisez des couleurs qui se complètent de manière apaisante, n'utilisez pas de motifs trop stimulants, minimisez la poussière, assurez-vous d'avoir de l'air propre et frais dans la pièce et introduisez des plantes car elles peuvent éliminer le dioxyde de carbone et produire de l'oxygène la nuit. pour vous aider à mieux dormir (la langue de belle-mère et le lierre anglais sont bons pour cela).
Plantes
(Crédit image : Airbnb)
Il n’est pas surprenant que le design biophilique ait tendance à incorporer beaucoup de fleurs et de plantes.
« Introduire des plantes vous connecte directement à la nature, ajoute une texture visuelle et introduit également un mouvement doux et subtil dans les pièces d'arrêt d'habitation qui semblent statiques », explique Oliver. «Ils peuvent modifier la température et l'humidité et éliminer de petites quantités de toxines.» C'est aussi thérapeutique et satisfaisant de s'occuper d'eux et de les voir évoluer.
Couleur
(Crédit image : Futur)
Il existe de nombreuses théories sur les couleurs auxquelles nous réagissons positivement et pourquoi. "Nous réagissons bien aux tons avec lesquels nous avons eu de bonnes expériences et nous avons tous eu une expérience positive dans la nature, alors utilisez des couleurs qui imitent la nature pour apporter ce bonheur à l'intérieur", explique Oliver.
« Le bleu nous rappelle les piscines d'eau fraîches et calmes (idéal pour se détendre dans les chambres et les salles de bain), les verts peuvent être plus énergisants et nous rappeler les pousses fraîches du printemps (idéal pour les pièces créatives) et le jaune est une couleur très positive et connectante qui nous fait penser aux tournesols et à la chaleur (bon pour les espaces sociaux).'
Notre édition duest inestimable pour décorer de cette façon.
La nature à l'extérieur de la maison
Maison en Norvège par Oliver Heath Design
(Crédit image : Oliver Heath Design)
Il est utile de pouvoir voir de la verdure, si vous avez la chance d'habiter à proximité.
"Créez des endroits où vous asseoir avec vue sur la nature." dit Olivier. « Placez un bureau ou une chaise près d'une fenêtre donnant sur la verdure afin que vous puissiez voir des mouvements subtils de l'extérieur : des mouvements doux et aléatoires (« stimuli sensoriels non rythmiques ») tels que des feuilles se balançant dans la brise ou de l'eau ondulante sont très relaxants et réparateurs, et ont fait leurs preuves. pour réduire le stress.
Apprenez-en davantage sur la biophilie et sur la façon dont la conception centrée sur l'humain peut améliorer le bien-être dans le nouveau cours en ligne de Heath,
