Équilibre Élégant

Lorsqu’il s’agit d’intérieurs, la couleur peut être utilisée comme un outil, définissant un espace et sa fonction. Et cela peut aussi être une chose très puissante, évoquant certaines émotions et souvenirs, et même augmentant ou diminuant les niveaux de stress en fonction de la teinte spécifique.

Cela peut aussi être une expérience très personnelle. Alors qu’une personne trouve la couleur verte apaisante et chaleureuse, une autre peut l’associer aux souvenirs d’un environnement stressant, évoquant des sentiments négatifs. Cela soulève donc la question : existe-t-il certainstu devrais éviter ? Ceux qui ont tendance à vous stresser, voire à vous mettre en colère ?

Nous avons discuté avec des experts en couleurs pour dresser la liste ci-dessous des couleurs les plus susceptibles de provoquer du stress lorsqu'elles sont utilisées dans des pièces particulières. Cela ne veut pas dire que vous ne pouvez pas les utiliser du tout, et nous avons détaillé comment et où il est préférable de les utiliser.

Alors, quelles sont les couleurs qui causent du stress ?

Dr Michelle Dees, psychiatre certifié, explique que même si les teintes chaudes et douces peuvent aider à favoriser la relaxation, un sentiment de paix et"En revanche, les couleurs vives et vibrantes peuvent être excitantes ou choquantes pour nos sens. Comprendre la psychologie de la couleur nous permet de concevoir des espaces propices à l'état d'esprit dans lequel nous aimerions nous trouver."

Loin de la nostalgie, traditionnellement, les couleurs qui vous stressent sont celles qui sont trop saturées et, bien sûr, il existe une infinité de nuances pour chacune. Mais en gardant cela à l’esprit, pour créer le meilleur espace possible, il faudra peut-être éviter certaines couleurs.

Voici cinq couleurs à aborder avec prudence, ainsi que des conseils détaillés sur les endroits où elles pourraient convenir ou être mieux évitées.

1. Rouge

Lors des recherches pour cet article, la couleur la plus fréquemment mentionnée était sans aucun doute le rouge. En effet, cela est lié à l'augmentation de votre fréquence cardiaque, à une surstimulation et à des sentiments d'anxiété et d'agressivité, selon. Nous y reviendrons plus tard, mais pour l'instant, il est préférable d'éviter le rouge dans les pièces que vous considérez comme des espaces de repos, comme les chambres et les espaces de vie.

Mais cela ne veut pas dire que vous ne devriez pas l’utiliser du tout. (Il suffit de regarder le.) Au lieu de cela, l’introduire dans des espaces liés à l’alimentation peut faire des merveilles. "Les salles à manger et les restaurants sont de bonnes options lorsque ses qualités stimulant l'appétit sont bénéfiques, ou comme touche de couleur pour évoquer l'énergie dans des espaces autrement sobres", explique le consultant en couleurs et en design d'intérieur,Marie Nolte.

"Mais évitez le rouge dans les chambres, les salles de jeux pour enfants ou les zones d'étude, car sa nature stimulante peut vous submerger et empêcher le repos ou la concentration", confirme-t-elle. Pour adoucir l’usage de cette couleur, pensez à opter pour un bordeaux.

2. Jaune vif

Le jaune vif est lié à la fois à la gaieté, mais aussi aux sentiments de frustration et d’irritabilité. Au lieu de surcharger l'espace, l'architecte d'intérieurSuzie Novak, fondatrice de Susie Novak Interiors, basée aux États-Unis, suggère de laisser le jaune vif briller comme un accent, comme un.

"Si vous décidez de l'inclure dans une chambre, j'opterais pour un jaune qui donne plus d'or ou de moutarde riche", dit-elle. "Le jaune peut être idéal pour les armoires s'il a une teinte délicieuse et beurrée."

S'il est équilibré avec des tons neutres, le jaune peut dégager une ambiance joyeuse, il est simplement préférable de le limiter en petites quantités et d'éviter de l'utiliser dans des espaces destinés à une détente prolongée.

3. Blanc brillant

Un blanc éclatant peut être froid, clinique et peu accueillant, et il n’y a pas de place pour ces sentiments à la maison. Expert en Feng Shui et co-fondateur de l'école Mindful Design Feng Shui,Laura Morrisexplique : « Dans le Feng Shui, un ultra blanc est du yang pur, qui est très énergétique et peu relaxant. »

Ainsi, lorsque vous utilisez des blancs éclatants, il est important de les équilibrer avec des tons et des caractéristiques plus profonds. "Considérez toujours l'éclairage d'une pièce lorsque vous travaillez avec un blanc éclatant comme couleur de base", ajoute-t-elle. "Lorsque vous utilisez un blanc froid, par exemple, dans un salon, l'énergie doit être équilibrée par la lumière du soleil ou par un éclairage d'accentuation chaud et superposé." Ne sous-estimez jamais le pouvoir de la lumière chaude, elle change tout.

Pour garder un espace clair et lumineux lors du choix du, essayez peut-être un blanc cassé : la différence peut sembler subtile, mais elle améliorera instantanément le confort que vous ressentez dans l'espace.

Dr Mary Poffenroth, un biopsychologue spécialisé en neuro-hacking révèle que des études montrent clairement quedéclencher des associations cognitives avec des environnements cliniques ou stériles comme les hôpitaux. "Il a été démontré que ce lien mental provoque une augmentation des niveaux de cortisol, semblable à la façon dont le corps perçoit et réagit aux situations stressantes", explique-t-elle. "Ainsi, même si cela est utile pour l'hygiène dans les salles de bain, dominer un espace de vie avec du blanc pur n'est généralement pas propice à la détente."

4. Néons

Les couleurs néon ne sont peut-être pas la première chose que vous envisagez d’incorporer dans la conception de votre maison, mais certaines personnes ont envie d’un peu de dynamisme et peuvent l’envisager.

Avant de le faire, le Dr Mary Poffenroth souligne qu'il est important de noter que les nuances de néon stimulent de manière excessive les zones de traitement sensoriel visuel du cerveau. "Cette activation entraîne une excitation accrue du système nerveux sympathique et une augmentation ultérieure des hormones de stress", ajoute-t-elle. "Bien qu'une exposition à court terme ne soit pas problématique, vivre ou travailler dans un environnement dominé par des teintes néon à long terme pourrait déréguler la réponse du corps au stress. Il est préférable d'appliquer ces couleurs avec parcimonie ou d'éviter les espaces destinés à la détente et au calme, comme les chambres à coucher. "

Mary Nolte suggère d'utiliser des couleurs néon dans les espaces d'activités conçus pour la créativité ou l'interaction sociale, où les couleurs vives peuvent inspirer la conversation et l'énergie. Vous aurez peut-être du mal à dormir avec un néon criard utilisé comme décoration., il est donc préférable de s'en tenir à une palette tranquille et feutrée dans ces zones plus calmes.

5. Noir pur

Il est peut-être chic, élégant et élégant, mais le noir pur peut sembler oppressant et même provoquer des sentiments de tristesse lorsqu'il est trop utilisé. Le Dr Michelle Dees recommande d'éviter trop de noir dans les salons ou dans les zones avec peu ou pas de lumière naturelle.

"La présence de cette couleur peut rendre l'environnement oppressant, mélancolique et terne", dit-elle.

" Lorsqu'il est utilisé correctement, le noir est une excellente couleur pour définir et ajouter de la ponctuation à un espace ", ajoute Laura. "Peindre une porte ou utiliser de la quincaillerie et d'autres accessoires de mobilier en noir peut ajouter du drame." Cela peut donc être une bonne idée de design bien pensée et percutante, mais les experts ne le recommandent pas.en noir par tous les moyens.

Le rouge peut-il provoquer de l’anxiété ?

La réponse courte est oui.

Le rouge est étroitement associé à l’excitation et à l’énergie, ce qui peut augmenter la tension ou même déclencher des réactions d’anxiété. "La grande visibilité du rouge et son association avec les avertissements ou la prudence (pensez aux panneaux d'arrêt) peuvent également jouer un rôle dans notre réponse psychologique, ce qui en fait une couleur qu'il vaut mieux utiliser avec intention et équilibre", explique Mary Nolte.

Comme mentionné précédemment, le rouge induit de l’anxiété grâce à ses effets sur le système nerveux autonome. "En activant la réponse sympathique de type "combat ou fuite", il provoque des réactions physiques mesurables telles qu'une augmentation de la fréquence cardiaque, de la pression artérielle, de la respiration et de la tension musculaire", explique le Dr Mary Poffenroth. "Les personnes souffrant de troubles anxieux peuvent être plus susceptibles de ressentir ces réponses physiologiques au stress comme des sensations menaçantes. Dans de tels cas, vivre ou travailler à long terme dans un environnement fortement dominé par le rouge pourrait potentiellement exacerber les symptômes d'anxiété par des effets d'excitation autonome constants, bien que plus des recherches sont encore nécessaires.

Minimiser ou éviterdans des espaces thérapeutiques conçus pour la détente et le calme est généralement conseillé. "N'oubliez pas qu'un peu de rouge fait beaucoup de chemin", explique Laura. Sa présence puissante suffit à petites doses pour créer un impact.