Qu'est-ce que le design d'intérieur biophile? Je suis un véritable concepteur biophile, et c'est comment l'appliquer à votre maison

Si j'avais une machine à remonter le temps, je pourrais remonter le temps en 1996 et dire à mon moi plus jeune que sur-effronter les sourcils pour ressembler davantage à Gwen Stefani n'est certainement pas une bonne idée et qu'il aurait des répercussions durables.

Mais, je pourrais aussi retourner en 1984 pour prendre une tasse de thé avec le biologiste Edward O. Wilson et lui demander si cela ne serait pas déranger de reconsidérer le nom de son livreBiophilie, et choisissez quelque chose d'un peu plus convivial. Cette conversation signifierait, sur quarante ans dans le futur, je n'aurais pas à me demander maintes et maintes fois pour utiliser une alternative à la décoration intérieure biophile en raison de son apparition un peu effrayante et imprélable.

Mais je suis ici pour démystifier le design biophile et le rendre beaucoup plus agréable au goût pour tout le monde. Commençons par sortir nos couteaux et nos fourchettes et sculpter le mot «biophilie». Il est composé du grec «Philia» signifiant «l'amour de« et de «bio» signifiant «vie». Sa traduction littérale étant «l'amour de la vie» et qui n'aimerait pas une tranche de cette tarte?

Je suis d'abord tombé sur le mot «biophilie», presque par accident, après avoir été interrogé par divers journalistes s'ils pouvaient présenter notre maison car ils pensaient que c'était un excellent exemple de design d'intérieur biophile. Plus j'en apprenais sur le concept, plus je reconnaissais le nombre de principes fondamentaux de la conception biophile que nous avions intégrés dans notre maison sans même s'en rendre compte. La preuve que le désir de relier les espaces dans lesquels nous vivons à la nature nous est vraiment intrinsèque.

En bref, la conception biophile consiste à créer des environnements de guérison qui vous soutiennent à partir de la minute où vous franchissez la porte en prenant tous les bons morceaux des grands espaces et en les invitant afin que nous puissions fonctionner comme la nature voulue, tout en injectant un peu d'âme dans nos maisons dans le processus.

Alors, qu'est-ce que le design d'intérieur biophile?

Biophiloc Design transcende- Il voit au-delà de la pistache étant le nouveau rose millénaire. Son objectif principal est de favoriser le bien-être, d'améliorer la fonction cognitive et d'améliorer votre qualité de vie globale. Au cœur de cette philosophie se trouvent six principes de base avec plus de 70 «systèmes de croyance» dans ce domaine, formulé par Stephen Kellert, qui fournit un cadre pour la création d'espaces qui résonnent avec notre affinité inhérente au monde naturel.

Bien sûr, il ne sera pas toujours possible d'incorporer tout dans l'espace que vous avez, j'ai donc dressé une liste, y compris les principaux fondamentaux du design d'intérieur biophile que vous pouvez utiliser pour vous faire sortir les blocs de départ. Vous en avez peut-être déjà coché quelques-uns, auquel cas vous obtiendrez une longueur d'avance bien méritée sur la création du sanctuaire de la maison de vos rêves.

DepuisCela peut augmenter votre productivité, à l'utilisation de matériaux naturels qui aident une bonne nuit de sommeil, vous voudrez ouvrir une toute nouvelle note sur votre smartphone pour celui-ci.

Éclairage

La lumière naturelle est fortement présentée dans les principes de la biophilie, il vous aidera à vous sentir plus énergique le jour etla nuit.

Nos rythmes circadiens sont contrôlés par une partie de notre cerveau appelé l'hypothalamus. Il fait bien plus que de dire à notre corps quand s'endormir et quand se réveiller, cependant - il régule également la libération d'hormones qui aident le corps à rester énergique et alerte pendant la journée, et à dormir sain et reposant la nuit.

L'exposition à la lumière naturelle sert à équilibrer nos niveaux hormonaux de sérotonine - un booster d'humeur naturel, et inhibe la production de mélatonine, qui régule le sommeil.

Si l'un d'entre vous a déjà eu du mal avec l'insomnie, vous saurez à quel point l'obtention d'une bonne nuit est importante pour notre santé mentale et physique et notre bien-être. De même, nous nous efforçons tous de rester aussi nets et aussi concentrés que possible tout au long de la journée afin que nous puissions jouer à notre meilleur.

Il existe même des pratiques architecturales qui aident à augmenter et à améliorer la lumière naturelle dans votre maison appelée, mais ce n'est pas le seul moyen d'apporter des modifications. Tirez le meilleur parti de la lumière naturelle que vous ayez en supprimant les rideaux lourds et en les remplaçant par un rideau de café transparent si l'intimité est un problème, ou optez pour un rouleau aveugle ajusté au-dessus de la récréation de votre fenêtre au lieu de volets pour laisser entrer cette précieuse lumière naturelle dans les espaces orientés vers le nord.

Utilisez des miroirs et des surfaces réfléchissantes telles que des pendentifs en verre ou des tables latérales en marbre pour faire rebondir la lumière du soleil autour de la pièce. Ou choisissez une tuile avec une surface polie par opposition à une surface mate si vous voulez vous sentir revigoré pendant votre douche du matin.

Et, n'oubliez pas de laisser vos chambres respirer, il est maintenant temps d'avoir ce que vous repoussez. L'encombrement excédentaire est une grosse éponge légère. Donnez à vos meilleurs morceaux le temps de briller et bannissez les morceaux les mieux cachés aux paniers et aux boîtes de rangement où ils peuvent être facilement retirés et accessibles chaque fois que vous en avez besoin. Une surface propre et désencombrée se sentira beaucoup plus légère et plus lumineuse, sans parler de l'espace supplémentaire qu'il effacera dans votre esprit.

Éclairage dynamique biophile

Que pouvons-nous faire dans les espaces où la lumière naturelle est limitée ou, dans certains cas, complètement inexistante? Eh bien, tout d'abord, nous devons comprendre quel éclairage dynamique biophile (parfois appelé) est et comment il se comporte. Comme ce que nous essayons de reproduire est une lumière naturelle, nous l'utiliserons comme exemple. La lumière naturelle est dynamique, se déplaçant tout au long de la journée, changeant d'intensité, de couleur et de distribution, laissant des motifs en constante évolution, des piscines de lumière et une teinte pombinée au fur et à mesure.

Contrairement à ce que la plupart des maisons britanniques construites au cours des 100 dernières années vous feront croire, nous ne pouvons pas compter sur une lumière solitaire de plafond dans une pièce pour faire toutes ces choses. Nous devons superposer notre éclairage et le rendre aussi modifiable que possible pour répondre à nos besoins à ce moment particulier.

La lumière naturelle varie également en couleur, de la lumière plus brillante et plus froide pendant la journée à la lumière plus chaude et plus graduelle le soir. L'utilisation d'ampoules de ton bleu cool dans la journée aide à nous réveiller et à nous faire sentir plus alerte, tout comme la lumière du jour naturelle, donc ils sont parfaits à utiliser dans un espace de travail, comme, ou n'importe où dans votre maison qui n'a pas limité à aucune lumière naturelle. Alors que l'éclairage chaud et plus doux est beaucoup plus apaisant et similaire à la chandelle, c'est le plus flatteur contre la peau. Cela vous détend et vous amène dans un espace de tête beaucoup plus calme.

Brisez votre conception d'éclairage en trois sections.

Aérien, ce qui est juste une excuse pour créer une déclaration au plafond en ce qui me concerne, et ne devrait jamais vraiment être allumé à moins que vous ne perdiez une boucle d'oreille.

Éclairage, comme les lumières murales, l'éclairage de comptoir, l'anglepoise et les projecteurs, pour les fonctionnalités.

Et enfin, votreÉclairage d'humeurPour créer votre atmosphère, qui est, bien sûr, nos lampes bien-aimées, l'éclairage de l'armoire et les lumières recoins indirectes qui sont juste là pour fournir une lueur chaude et illuminer des poches d'intérêt autour de la maison comme.

Essayez de recréer une lumière apaisante et indirecte, similaire à ce que vous pourriez vivre dans la forêt, en positionnant les lumières de bande LED programmables derrière le feuillage de la plante d'intérieur pour imiter le jeu d'ombre naturel et les piscines de lumière entre les feuilles, rappelant comment elle apparaît dans la nature.

Minéraux naturels

Matériaux naturels, ainsi que d'être la meilleure option pour un plus, peut également bénéficier à notre santé et à notre bien-être général. En fait, des études ont montré que l'apporter des matériaux naturels dans nos maisons et nos lieux de travail nous fait non seulement nous sentir plus connectés à notre environnement naturel, mais ils peuvent également avoir un impact sur notre physique. Par exemple, une étude a révélé que les personnes qui travaillaient dans des bureaux avec de vrais meubles en bois avaient des fréquences cardiaques et une pression artérielle plus faibles que ceux qui travaillaient dans des bureaux avec des meubles synthétiques.

Dans cet esprit, choisissez des matériaux naturels et des meubles en bois récupérés où vous le pouvez. Des études ont montré que le sommeil dans un lit de bois solide, par exemple, réduit la pression artérielle et l'anxiété, et améliore l'état émotionnel d'une personne et les niveaux de relaxation.

L'introduction de points de touche en bois tels qu'une table à manger ou une vaisselle en bois dans votre schéma est également un excellent moyen de proposer les avantages tactiles d'être en contact avec le bois, sans avoir à éclabousser une pièce avec un sol en chêne. Il existe également un certain nombre d'alternatives élégantes et naturelles aux revêtements de plancher synthétiques, comme la sisal, les herbiers marins et, qui sont pratiques, durables et à faible entretien, sans parler d'être chaud et tactile sous le pied.

Il y a tellement plus de recherches sur le gazon des meubles synthétiques et de placages, et les dommages causés par les produits chimiques que les matériaux artificiels dégagent dans la maison, ce qui n'est qu'une autre raison de devenir naturel.

Qualité de l'air

Les polluants intérieurs peuvent être trouvés dans de nombreux matériaux de construction et de nombreux produits ménagers. Vous pouvez réduire la quantité de produits chimiques nocifs à l'intérieur de la maison en utilisant des matériaux naturels et non traités et des produits ménagers lorsque cela est possible.

est sans doute l'application de surface la plus couramment utilisée et la plus importante dans nos maisons, c'est donc un excellent point de départ. Il y a beaucoup deet des peintures de chaux, d'argile et de craie produites de manière durable sur le marché. La peinture au citron vert est une peinture respirante, de moisissure et de bactéries, ce qui le rend extrêmement adapté à une application dans une cuisine et une salle de bain, par exemple. Il a une finition imparfaite et tactile, ce qui lui donne une sensation plus naturelle et plus naturelle et, bien sûr, il n'émet pas la même odeur chimique ou les toxines que certaines peintures artificielles.

Un moyen pratique et complètement gratuit de garder votre air circulant et frais à la maison est d'ouvrir vos fenêtres tous les jours. Quelle que soit la météo. L'air frais vous aidera à vous sentir plus alerte et concentré.

Si vous êtes dans un espace sans fenêtre, investissez dans le- Il améliorera la qualité de l'air et réduira les allergies qui prospèrent d'humidité. Un ventilateur de bureau vous aidera également à garder l'air circulant et au frais. Cela peut réduire les odeurs et empêcher l'espace de se sentir étouffant. Les deux sont d'excellents moyens de bloquer la circulation ou le bruit de construction de la même manière que de jouer du bruit blanc céleste et de faire osciller le ventilateur vous donnera cette sensation naturelle d'une brise intermittente.

Psychologie des couleurs

Explorons la psychologie des couleurs. Bien qu'il y ait beaucoup de discussionsEt ce qui est «chaud» et ce qui n'est «pas», la plupart d'entre nous sont probablement assez vieux pour avoir été attirés par une tendance des couleurs ou deux pour vivre avec lui pendant quelques mois et réaliser que cela vous donne le major Ick. Et si vous n'êtes pas assez vieux pour avoir vécu cette expérience, permettez-moi de vous sauver de l'argent et du sang, de la transpiration et des larmes qu'il vous faudra pour le peindre.

Le design d'intérieur biophile adopte une approche beaucoup plus intuitive pour choisir la couleur pour votre maison. Avant de décider d'un plan pour une pièce, essayez de réfléchir au but de la pièce et à la façon dont vous voulez vous sentir pendant que vous vivez dedans. Voulez-vous vous sentir inspiré et productif, ou voulez-vous vous sentir détendu et confortable? Répondre à ces questions et appliquer des théories de psychologie des couleurs pourrait vous aider à tirer le meilleur parti de votre espace.

Si je vous demandais de penser à un endroit où vous vous sentez complètement calme et détendu, vous allez probablement vous imaginer allongé sur une plage vide, à côté des vagues douces de la mer Blue Crystal. Vous pouvez même penser à vousDans la lumière douce et pampée des arbres verts luxuriants. Vous pourriez vous sentir le plus inspiré par les couleurs vibrantes des fleurs sauvages pivotant notre campagne pendant les mois d'été.

Vous demander comment vous voulez vous sentir dans l'espace peut vous aider à réduire les couleurs de votre environnement qui s'alignent avec cela. Les couleurs de la nature qui vous rendent calme seraient les couleurs que vous visez à utiliser dans la conception de votre chambre, ou dans un confortable auxquelles vous retirez le soir. Vous voudriez adopter une approche différente lorsque vous décidez d'une palette de couleurs pour votre espace de travail ou une salle de jeux, par exemple. Cela ne veut pas dire que vous ne pouvez pas utiliser la même couleur dans les deux espaces; Vous voudrez peut-être considérer le dynamisme du ton.

Végétation intérieure

Je crois que vous pouvez insuffler la vie même dans les espaces les plus sans âme avec l'introduction d'une bonne vieille plante d'intérieur fidèle. Non seulement ces éclaboussures de vert aident à faire en sorte que un espace se sente mieux, mais vous pouvez vous faire sentir physiquement mieux.

Garder les plantes intérieures peut aider à promouvoir un climat intérieur sain, à augmenter l'humidité et l'humidité dans l'air sec, et même la réduction des allergènes qui provoquent des plaintes telles que les yeux irrités, les maux de tête, les maux de gorge et la fatigue.

Les environnements de bureau qui ont incorporé des plantes dans leurs espaces de travail ont connu une diminution notable de l'absence due à la maladie, et même une augmentation de la productivité. Il ne fait aucun doute que vivre et travailler dans un environnement vert a un effet positif sur notre santé et notre bien-être général.

Être autour de la végétation et de la verdure nous détend et réduit les niveaux de stress, cela est plus que probable en raison de notre besoin primitif d'être proche d'une source alimentaire et d'eau. L'idée même que nous n'aurons pas besoin de voyager trop loin pour trouver notre prochain repas signifie que nous pouvons canaliser cette énergie ailleurs, comme la productivité, la créativité, bien dormir, la restauration et la guérison.

Un moyen simple de donner l'impression d'être entouré de plantes et de feuillage, sans avoir à rompre la banque et à investir dans un, c'est vous assurer que vous pouvez voir les plantes à tous les niveaux, à partir de zéro. Essayez d'en inclure sur le sol (au niveau de la base), ayez un couple sur les tables ou étagères latérales, puis accrochez-vous un ou deux haut du plafond ou investissez dans un arbre intérieur de déclaration afin que vous puissiez toujours les voir dans votre ligne de vue, que vous soyez debout ou assis. Cela attirera les yeux autour de la pièce vers les différentes éclaboussures de verdure et créera la sensation d'être immergé dans la nature.

Vues et vues

La biophilie nous dit que l'espace avec une bonne connexion visuelle à la nature semble entier; Il attire notre attention et peut être rajeunissant et apaisant. Il peut transmettre un sentiment de temps, de temps et existant parmi d'autres êtres vivants. C'est la raison pour laquelle les hôtels peuvent et facturent une prime pour une pièce avec vue. Des études ont montré que la lumière du soleil et l'exposition à la nature peuvent améliorer nos perceptions des niveaux de douleur et peuvent même accélérer les temps de récupération dans un environnement hospitalier.

Si vous avez la chance d'avoir une vue verte par votre fenêtre, considérez où vous placez vos meubles. Je sais que la tentation est de mettre votre canapé ou votre fauteuil devant la fenêtre afin que vous puissiez avoir une meilleure vue du téléviseur, mais, ce plan de lumière bleue dans vos rétines est plus susceptible d'élever vos niveaux de cortisol plutôt que de les abaisser de la manière dont la vue vers la nature. Envisagez plutôt de construire un siège de fenêtre dans la récréation afin que vous puissiez regarder et tremper dans toute cette lumière naturelle nourrissante.

Mais si la vue en dehors de vos fenêtres n'est pas positive, pensez à la cacher avec un verre en roseau ou un rideau transparent pour que la lumière puisse toujours inonder.

Essayez ensuite d'amener des plantes au premier plan pour aider à donner l'illusion qu'il y a encore de la nature et de la végétation au-delà. Et si un téléviseur mural est votre seule option pour un point focal. alors considérez-en un avec une fonction oùpeut être téléchargé dessus lorsqu'il n'est pas utilisé. Quelque chose comme le cadre de Samsung est un bon choix.

Formes et formes naturelles

Bien que nous voulons éviter tout le bruit visuel inutile dans nos maisons et nos espaces de travail, il existe des complexités visuelles qui peuvent déclencher des réponses beaucoup plus positives dans notre cerveau.

Les motifs botaniques ne montrent aucun signe de sortir de si tôt, et vous pouvez les trouver partout, des fonds d'écran et de l'ameublement doux aux tapisseries antiques. Mais si vous voulez apporter ces associations au grand plein air d'une manière moins évidente et plus subtile, vous pouvez y parvenir à travers l'introduction d'un miroir en forme de bio ondulé ou d'une table basse en forme de galets arrondie par exemple. L'ajout d'un bord à froufrous à vos taies d'oreiller qui habillent le lit serait un joli petit clin d'œil au mouvement dans l'eau si c'est un environnement qui vous fait vous sentir calme et à l'aise.

Les scientifiques ont découvert que des formes fluide dans la nature, comme les spirales vues dans les formations de coquilles, sont apaisantes à regarder, et par opposition à encourager l'activité cognitive, ils vous offrent en fait un répit bien nécessaire, ce qui en fait l'accessoire parfait pour un espace de bureau. Vous pouvez trouver de nombreuses formes organiques comme celle-ci utilisées dans la poterie et la céramique - placez un vase en forme de coquille à côté de votre écran dans votre, aux côtés d'un succulent de forme symétrique agréable lorsque vous devez prendre un reniflard visuel.

Il est recommandé que les gens prennent des «micro-breaks» réguliers de leurs écrans, durant entre 30 secondes à 5 minutes, aussi souvent que toutes les 10 minutes. Ce mini rafraîchissement visuel de votre écran ou de votre tâche peut améliorer votre capacité à vous concentrer, à réduire le stress au travail et même à éviter les blessures courantes liées au bureau.

Connexion

Dernier point mais sans aucun moyen, le point commun qui relie tous ces éléments ensemble dans la design d'intérieur biophile est la connexion. Pas seulement le lien avec la nature et le monde naturel, mais aussi la construction d'un lien plus profond avec notre environnement dans son ensemble et donnant à nos maisons un véritable sentiment d'appartenance à la terre dans leur environnement.

La connexion à notre emplacement géographique est également importante, que vous appliquiez cette connexion grâce à votre utilisation de matériaux tels qu'une pierre locale ou à travers quelque chose d'aussi simple que des fleurs coupées de saison ou des produits locaux.

Vous pouvez même apporter une connexion culturelle à travers une œuvre d'art d'un peintre local ou d'un panier fabriqué par un artisan local. Votre héritage est également quelque chose à célébrer lors de la mise en service de votre maison. Vous pourriez incorporer cela à travers l'introduction d'un héritage familial ou peut-être d'une boîte à bibelots collectée lors de vos voyages.

La superposition de toutes ces connexions plus profondes avec votre environnement et votre arrière-plan vous évitera de vous retrouver avec un schéma générique de coupe-cookies comme on le voit dans d'innombrables autres espaces sur les réseaux sociaux et que votre maison se sente unique à vous et à l'histoire de votre famille.

En fin de compte, un intérieur biophile soigneusement conçu cultive un sentiment de sanctuaire, de connexion et de bien-être, garantissant que chaque individu au sein de la maison se sent nourri et soutenu par son environnement. C'est pourquoi il devrait être à l'avant-garde de chaque conception de la pièce et non une réflexion après coup.

J'espère que vous trouverez cet article un outil utile pour apporter une partie de la magie de la nature dans votre maison. Si vous souhaitez en savoir plus sur le design d'intérieur biophile, j'ai écrit un livre intitulé «At Home with Nature» disponible à l'achat de Happy Press.