Équilibre Élégant

Alors que vous entrez dans la deuxième heure de recherche frénétique de vos clés, vous poussez un soupir face à l'état encombré de la maison qui vous entoure. Vous souhaitez améliorer l’espace – cela va de soi – mais lorsque la désorganisation atteint un tel niveau, par où peut-on commencer ?

Apprentissagecorrectement est quelque chose que tout le monde peut faire, et il existe de nombreuses méthodes pour vous aider à démarrer. L'une de ces méthodes est « The Mins Game » : un défi de désencombrement qui verra une personne supprimer un nombre incroyable de 465 éléments au total si elle y parvient jusqu'au bout. Comme le défi est progressif et augmente en difficulté de jour en jour, vous commencerez à prendre de l'ampleur avant de vous en rendre compte.

Pour vous présenter cette méthode de désencombrement, nous avons discuté avec des experts dans les domaines du minimalisme, de l'essentialisme et de l'organisation. Si vous souhaitez savoir si ce défi pourrait être fait pour vous, lisez la suite !

Qu'est-ce que le « jeu des minutes » ?

Le principe du jeu de minutes est simple. Chaque jour, pendant quatre semaines, vous supprimez des objets de votre espace de vie : un objet le premier jour, deux le deuxième jour, et ainsi de suite. De nombreuses personnes qui se lancent dans ce défi trouvent facile de l'intégrer dans leur vie comme point de départ pourcar cela ne prend pas beaucoup de temps au début.

"Le point de départ est simple (un seul élément) et entraîne progressivement votre cerveau à évaluer ce que vous voulez et ce dont vous avez réellement besoin", expliqueBarbara E. Tanaka,Conseiller stratégique en design d’intérieur chez Real Estate Bees. "Un participant peut se sentir accompli dès le premier jour, tandis que le sentiment croissant de défi l'aide à maintenir son élan."

Par Ter Avest,L'organisateur professionnel de Di Is Organized ajoute : « Le Mins Game est une approche attrayante du désencombrement car il offre une méthode structurée et progressive, rendant le processus plus gérable et moins écrasant.

Comment dois-je aborder le défi ?

À mesure que la difficulté du défi augmente – vingt éléments le vingtième jour, vingt-cinq éléments le vingt-cinqième jour – les gens peuvent commencer à lutter. Pour cette raison, il est important de prendre en compte deux facteurs principaux lors de la compensation : si votre objectif est d'arriver à la fin du défi ou simplement d'aller aussi loin que vous vous sentez à l'aise (arrêtez-vous lorsqu'il ne vous reste plus que ce dont vous avez besoin). , utilisation et amour), et si vous souhaitez relever ce défi par ordre chronologique.

Peut-être que le septième jour, vous serez libre du travail et aurez le temps de trouver vingt objets à la place. Nous vous encourageons à utiliser cette méthode de la manière qui vous convient le mieux car, après tout, The Mins Game est destiné à vous aider. "L'idée d'un jeu est géniale si le jeu aide, mais une personne doit s'assurer que le jeu lui-même ne devient pas l'objectif plutôt qu'un moyen pour parvenir à une fin", explique l'organisateur professionnel.Andrew Mellen."Il ne s'agit pas tant de cocher quelque chose de votre liste que de tirer parti de la structure du jeu pour vous faire avancer vers un objectif que vous aviez déjà : désencombrer et organiser votre vie."

Nous avons discuté plus en détail de l'importance de réfléchir à votre « pourquoi » et à vos valeurs fondamentales avant d'approcher. Pourquoi souhaitez-vous essayer The Mins Game, pourquoi souhaitez-vous vous organiser et qu'espérez-vous tirer de cette expérience ? Jeter les choses au hasard n’est pas la bonne solution. Il s'agit de pleine conscience, d'évaluation et de faire tout ce que vous pouvez pour organiser une vie conforme à vos objectifs. Andrew poursuit : « Il est très important que vous ne vous débarrassiez de rien avant d'être prêt pour qu'il n'y ait aucun regret. S'il y a des regrets, cela perpétue l'idée selon laquelle une personne ne devrait jamais abandonner quoi que ce soit au cas où elle en aurait besoin ou voudrait le récupérer.

Le désencombrement est un voyage continu

Le désencombrement est quelque chose qui devrait être fait pour vous et pour votre plus grand bien. Il n'est pas nécessaire qu'il s'agisse d'une esthétique définie, de se débarrasser d'objets parce qu'ils ne sont plus « à la mode », ou de supprimer des éléments de confort de votre espace parce que vous avez l'impression que vous « auriez dû » les dépasser.

«Le désencombrement est un voyage personnel et continu axé sur l'amélioration de la qualité de vie et de la santé mentale», explique Di. « Cela ne signifie pas se débarrasser de tout, croire que tout doit être pareil pour tout le monde, ou considérer cela uniquement comme une quête esthétique. Commencez petit avec votre, restez positif et évitez le perfectionnisme. Le minimalisme n'est pas une question de privation mais plutôt de donner la priorité à ce qui apporte de la valeur.

Barbara fait écho au sentiment de Di, ajoutant : « Le désencombrement et le minimalisme sont souvent utilisés de manière interchangeable mais sont des concepts très distincts. Vous n'avez pas besoin de vous débarrasser de 90 % de vos affaires pour atteindre la clarté mentale. Gardez les objets qui suscitent la joie – comme le diten elle, mais donnez-leur un endroit désigné pour éviter l'encombrement et faites attention à la quantité.

Si vous cherchez— trouvez-leur un nouvel endroit. Vos articles excédentaires pourraient être envoyés à plusieurs endroits. Bonne volonté ou toute friperie, à des amis ou à la famille, à des refuges ayant besoin de dons ou, dans le cas d'articles plus coûteux, ils pourraient être vendus en ligne.

Faites tout ce que vous pouvez pour les faire sortir de votre maison lorsque vous vous sentez prêt – laisser des sacs qui traînent le long de votre couloir signifie que le désordre a seulement été déplacé !

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