Équilibre Élégant

En théorie, nous disent les experts, votre chambre devrait être votre sanctuaire. Il doit être propre, épuré, exempt de linge ou de jouets pour enfants – un espace où vous pouvez vous évader du stress de la journée et vous détendre.

Si vous regardez votre propre chambre en ce moment en vous demandant où vous vous êtes trompé, ne vous inquiétez pas. Dans la vraie vie, nos maisons ressemblent rarement à celles que l’on voit dans les magazines. Néanmoins, il existe de nombreuses façons de faire de votre chambre un espace apaisant – et beaucoup d’entre elles sont étonnamment simples.

Nous avons demandé aux meilleurs designers d'intérieur comment se sentir apaisé dès que vous entrez dans votre chambre – et de l'éclairage superposé aux bougies apaisantes, voici les solutions apaisantes.ils ont partagé avec nous.

1. Enveloppez votre chambre d’une couleur apaisante

La première chose que vous remarquerez lorsque vous entrerez dans votre chambre est sa couleur. Une teinte apaisante sur vos murs est donc la première étape vers un espace instantanément paisible. Cependant, la teinte que vous choisissez dépend vraiment de vous. "Certains clients trouvent les tons plus chauds plus apaisants, tandis que d'autres estiment que les couleurs froides évoquent un environnement plus calme", ​​expliqueMelissa Urdang Corpsde Melissa + Miller Interiors de Philadelphie. « Pour cette raison, nous discutons toujours en profondeur de la couleur avec nos clients et apprenons à quoi ils réagissent et pourquoi. C'est tellement personnel.

Si vous êtes toujours bloqué, les concepteurs en ont quelques-uns. « J'ai tendance à préférer les tons neutres et terreux pour les chambres relaxantes – et à imprégner les murs et le plafond de la même couleur pour un look cohérent et apaisant », suggèreLauren Sullivandu Tennessee pratique Well x Design.

C'est une préférenceArtem Kropovinsky, fondateur du studio de design d'intérieur new-yorkais Arsight, partage également : « Personnellement, les tons neutres chauds, les teintes terreuses et les notes de noir et blanc me conviennent, mais cela vaut la peine d'essayer différentes teintes de bleu, vert, lavande ou rose qui cultivent des sentiments de paix et d'équilibre », dit-il. "L'astuce consiste à harmoniser ces couleurs avec une lumière naturelle abondante et des touches blanches ou crème, pour conserver une ambiance aérée et fraîche."

"Si vous aimez vous sentir plein d'énergie dès votre réveil, je m'en tiendrai à des couleurs plus claires, mais si vous voulez que votre espace ressemble à un salon très confortable, j'opterais pour des couleurs plus maussades et plus sombres", ajoute l'architecte d'intérieur de Los Angeles.David Samuel Kode la Maison Ko. « Quand il s'agit de couleurs plus claires, j'aime une peinture blanc chaud ou une couleur champignon plus claire. Pour les plus foncés, je dirais les gris foncés/charbon ou même le bleu ardoise. Vous ne pouvez jamais vous tromper avec une version moins saturée de votre couleur préférée pour un espace plus maussade.

2. Optimisez votre stockage

Si vous ne voulez pas être confronté au désordre dès que vous ouvrez la porte de votre chambre, vous devez régler votre situation de stockage. "Il est important d'avoir une place pour tout afin que la chambre reste aussi propre que possible", déclareJenalee Tsimara, concepteur principal du studio Schédio Spaces de Vancouver. "Mon plus grand conseil ici est d'investir dans un bon système de placards – idéalement un système doté de tiroirs intégrés, de tringles de suspension pour les articles courts et longs ainsi que de quelques étagères pour les articles hors saison et les chaussures ou les chapeaux."

Cherchez autant d’espace de stockage que possible pour chaque élément de votre chambre. "Envisagez des tables de chevet avec au moins un tiroir pour cacher les cordons, les chargeurs et les appareils électroniques", déclare un designer basé à AtlantaYvonne McFadden. "Vous pouvez même choisir de percer un petit trou à l'arrière d'un tiroir afin que les téléphones puissent être branchés et hors de vue tout en minimisant l'apparence de cordons disgracieux."

Alors qu'une commode tendance ou une armoire colorée peuvent être une pièce d'accent, l'architecte d'intérieur londonienShanade McAllister-Fisherrecommande plutôt de conserver vos meubles de rangement comme bruit de fond. "Essayez d'avoir des compartiments de rangement qui se fondent dans le fond de votre pièce, soit en ayant des couleurs assorties, soit en ayant des textures complémentaires", dit-elle. "Si vous manquez d'espace horizontal, je vous recommande de tirer le meilleur parti de votre espace vertical en installant des unités hautes et peu profondes près du plafond."

Et bien sûr, même les meilleursne servent à rien sans de bonnes habitudes. « Rangez les choses : c'est aussi simple que cela », déclare un architecte d'intérieur basé à Toronto.Gillian Gillies. « Si vous avez tendance à vider le contenu de vos poches sur votre commode à la fin de la journée, peut-être qu'un petit plat ou un plateau en céramique peut servir de fourre-tout pour rassembler les détails – mais je suis fervent partisan de mettre vos vêtements et avoir des surfaces claires dans une chambre.

3. Exploitez le pouvoir apaisant de l’éclairage

« L'éclairage joue un rôle clé dans la création d'un décor apaisant », explique Melissa Urdang Bodie de Melissa + Miller Interiors. « Nous examinons toujours trois niveaux d'apport de lumière : le plafond, les murs et le sol. Nous constatons que lorsqu'il y a de la lumière émanant de ces trois éléments, la pièce se sent bien (et cela vous met en valeur).'

Le sommetparmi les designers avec qui nous avons parlé ? Éviter la « grande lumière » au profit des lampes de table. « Se fier uniquement à l'éclairage zénithal semble un peu stérile et peu attrayant », déclare Lauren Sullivan. "N'allumez jamais un éclairage zénithal à moins qu'il ne provienne d'une suspension, et utilisez uniquement des lampes de table et des lampes de sol pour éclairer votre espace", ajoute David Samuel Ko. « Zonez-les également pour que vous puissiez choisir le type d'ambiance que vous souhaitez pour votre pièce. »

Optez pour un éclairage chaleureux – 2 700 K devrait suffire – et investissez dans des variateurs de lumière. "Tout éclairage de la maison devrait être équipé d'un variateur : vous devez pouvoir contrôler chaque lumière autant que possible", déclareWilliams Martinez, fondateur du studio Casa Martinez en Floride et à New York. « La chambre est censée être calme et vous pouvez créer l'ambiance avec un variateur. »

4. Essayez une finition de peinture alternative

La texture est souvent revenue dans nos conversations avec les designers sur les aménagements de chambres apaisants – et un bon point de départ est de commencer par la plus grande toile : vos murs. 'Je recommande de sélectionner unou finition en terre cuite romaine », explique Jenalee Tsimara. « Cette application apporte un élément de texture douce et de mouvement aux murs qui donne une sensation très rêveuse. Il est également excellent pour la qualité de l'air de la chambre, car il est composé de minéraux naturels et ne dégage aucun dégagement gazeux.

«Je pense que quelque chose qui est agréable au toucher est reposant», ajoute Gillian Gillies. « Lorsque les murs sont recouverts de tissu, cela ajoute un élément acoustique à l'espace et peut contribuer à minimiser le transfert de bruit depuis le reste de la maison et l'extérieur. Cela crée un espace très immersif. Le papier peint en toile de gazon ou les tissus à support papier peuvent créer la même sensation.

5. Faites entrer l’extérieur avec des fleurs ou des plantes fraîches

À l’heure actuelle, nous connaissons tous bien les bienfaits des plantes d’intérieur pour la santé et l’esthétique, même si David Samuel Ko préfère une approche différente. «J'investirais dans un arbre en pot pour votre chambre et je le garderais au minimum», dit-il. « Je ne pense pas qu'il soit absolument nécessaire d'avoir un tas de plantes dans votre chambre. Moins c'est toujours plus.

Si vous n'avez pas de place pour un, les fleurs fraîches et autres feuillages seront également toujours les bienvenus dans une chambre apaisante. « Incluez toujours des fleurs fraîches pour une touche finale qui fait entrer l'extérieur, que ce soit dans un beau vase au chevet du lit, des branches trouvées sur une commode ou un olivier remplissant un coin vide », explique Lauren Sullivan.

6. Faites appel à tous vos sens

Regardez au-delà de l'apparence de votre chambre lorsque vous créez un décor apaisant : vous pouvez utiliser tous vos sens pour créer un espace qui a un effet instantané sur votre humeur et votre niveau de stress. Premièrement : le parfum. "Essayez de garder les parfums synthétiques hors de la chambre. Optez plutôt pour des huiles essentielles diffusées en brume", explique Jenalee Tsimara.

Mais quels parfums conviennent le mieux à une chambre ? « J'aime que les parfums de ma chambre soient très calmes et douillets – je n'aime pas les parfums trop brillants et énergiques », explique David Samuel Ko. "Il s'agit généralement de parfums plus musqués – notes de vanille, de cuir, de bergamote, de santal, etc. Il doit être chaud, mais aussi sexy."

Un tapis ou un tapis moelleux sous les pieds signale qu'il est temps de se mettre à l'aise – et présente l'avantage supplémentaire d'atténuer le bruit, expliqueJosué Smith, fondateur de son studio de design d'intérieur éponyme au Vermont. « Les draperies des fenêtres aident également à atténuer les bruits extérieurs – envisagez des traitements longs et fluides pour une ambiance douce et éthérée – et envisagez également une machine sonore pour le bruit ambiant qui aidera à étouffer les distractions et à stabiliser l'esprit, permettant au corps de se détendre et de se ressourcer. ", ajoute-t-il.

Et enfin,Emily Mackiede la société Inspired Interiors de Chicago a un conseil pour les amateurs de thé : « J'ai tendance à faire beaucoup de Keurigs dans les chambres où vous pouvez prendre un thé le soir ou un café le matin », dit-elle.

7. Construisez des couches de texture pour vous sentir à l'aise

Superposer des tissus d'ameublement est l'une des choses les plus importantes que vous puissiez faire pour améliorer le confort de votre chambre. « Les couches sont importantes dans chaque espace : les tapis, les jetés, les oreillers et les habillages de fenêtres sont tous des incontournables de la chambre et d'excellents moyens d'ajouter de la texture et un intérêt visuel », explique Lauren Sullivan.

« Dans la mesure du possible, choisissez un tapis à grande échelle à placer sous le lit », explique Jenalee Tsimara. «Cela permet à la pièce d'avoir un point focal d'ancrage et signifie que vos pieds touchent quelque chose d'agréable et de doux dès que vous sortez du lit le matin. J'aime garder cela dans une couleur unie en optant pour différentes hauteurs de poils. Cela permet à l'espace de rester dynamique sans être distrayant.

'rendra toujours votre pièce chaleureuse et accueillante – cela et les couvertures », ajoute David Samuel Ko. « Pour les tapis, je suggérerais quelque chose de ton sur ton et soyeux, de préférence en laine. Pour les couvertures, quelque chose de riche en texture comme une option en mohair ou en cachemire est vraiment sympa.

8. Personnalisez votre espace avec des œuvres d'art et des bibelots

"Superposer vos pièces préférées qui vous rappellent des moments heureux, des voyages joyeux ou des souvenirs de famille est un excellent moyen d'ajouter un sentiment de calme et de bonheur lorsque vous entrez dans votre sanctuaire", déclareLane McNabde Lane McNab Interiors, basée à Berkeley. C'est une approche qu'elle a adoptée dans cet espace pour un client qui vit dans une maison historique. "Ce client souhaitait un espace lumineux et aéré mais aime aussi les couleurs riches", ajoute Lane. "Nous nous sommes inspirés de ce magnifique tapis ancien et l'avons porté sur les murs avec des œuvres d'art prisées et un coin salon confortable pour se détendre."

Cependant, en choisissantpeut être délicat – vous voulez éviter tout ce qui est trop stimulant dans un espace par ailleurs apaisant. "Évitez tout ce qui est trop audacieux et coloré", conseille Jenalee Tsimara. « Bien qu'ils puissent être parfaits pour les espaces de bureau et les zones de vie, il est préférable de garder les objets dans la chambre visuellement relaxants. Pensez aux paysages ou aux abstraits doux.

9. Optez pour la literie de la meilleure qualité que vous puissiez vous permettre

D'accord, donc lene vous apaisera pas dès que vous entrerez dans votre chambre – mais vous en remarquerez une bonne une fois que vous vous coucherez. "Pour la literie, vous devriez vraiment la construire à partir du matelas", explique Jenalee Tsimara. « Choisir un matelas en latex biologique est la meilleure chose que vous puissiez faire pour votre sommeil. Bien qu'ils représentent un petit investissement, ils sont incroyablement confortables et vous permettent d'éviter les produits chimiques nocifs que contiennent de nombreux matelas traditionnels.

Votre literie doit avoir des références écologiques similaires pour une meilleure santé du sommeil. «Essayez de trouver des options certifiées GOTS», ajoute Jenalee. "Il s'agit de la référence en matière de textiles biologiques et éthiques et cela fait toute la différence pour une nuit de sommeil réparatrice et régénératrice."

10. Débarrassez-vous des distractions – et des meubles en excès

Rationaliser les meubles de votre chambre n'est pas seulement un moyen de désencombrer, c'est aussi un moyen de récupérer cet espace pour en faire un espace réservé au sommeil et au repos (ce qui signifie trouver de l'espace pour votreautre part). "Évitez de remplir votre espace avec trop de pièces qui occupent un espace au sol précieux et font paraître la pièce plus petite", explique Artem Kropovinsky. "Je suggère d'éliminer tous les meubles qui ne sont pas utilisés fréquemment ou qui ne répondent pas à un objectif spécifique, comme une chaise supplémentaire, un bureau ou un meuble TV."

"Je vois souvent des causeuses ou des canapés dans les chambres, ce à quoi je ne suis absolument pas opposé, mais si vous recherchez un espace plus épuré et moins encombré, je vous suggère de sauter cette pièce", déclare David Samuel Ko de Maison Ko. « Cela fait également de votre espace un combo salon/chambre, ce qui peut perturber la nature relaxante globale de l'espace. Utilisez votre chambre principalement pour dormir et débarrassez-vous de tout ce qui perturbe cela. Si vous avez un bureau dans votre chambre, essayez de le déplacer ailleurs afin de ne pas associer votre chambre au travail.

11. Élevez votre chambre – et aidez à dormir – avec le bon habillage de fenêtre

Les fenêtres nues ne créent pas un espace apaisant – alors décorez le vôtre avec des couches fluides de rideaux et de voilages en lin doux. Et si vous avez le sommeil particulièrement léger, n'oubliez pas un store occultant lorsque vous recherchez.

"Utiliser des couvre-fenêtres pour apporter un élément de texture supplémentaire est quelque chose que tout le monde peut faire relativement facilement", explique Jenalee Tsimara. « J'aime ajouter deux ensembles de revêtements de fenêtre pour un impact paisible maximal : un qui est le plus proche de la fenêtre et filtre doucement la lumière comme un lin semi-transparent ; et un deuxième poids plus lourd qui apporte une présence ancrée à la chambre et peut être utilisé pour bloquer la lumière pour une nuit de sommeil réparatrice.