Il y a beaucoup de choses à considérer lors du choix du tissu approprié pour votre lit. Si l’esthétique est indéniablement importante, il est essentiel de considérer l’impact sur votre peau.
Voir:– 10 options pour une nuit de sommeil (très) confortable
Nous passons en moyenne un tiers de notre vie au lit et, comme le suggèrent les dermatologues, ce temps affecte considérablement la santé de nos cheveux et de notre peau. Ainsi, la prochaine fois que vous choisirez une nouvelle literie, tenez compte des besoins personnels de votre peau ainsi que de votreet choisissez un tissu à la fois élégant et approuvé par les médecins.
De plus, même si vous n'avez pas de problème de peau spécifique, trouver le tissu le plus confortable est toujours important pour passer une bonne nuit de sommeil, comme le souligne Joanna Ross, directrice générale du design chezSheridan, suggère :
« Des matériaux de qualité, des tissus luxueux et un savoir-faire expert sont les clés pour créer une nuit de sommeil parfaite. Vous aurez peut-être l’impression que vos options sont infinies ; cependant, une fois que vous avez défini ce que le confort signifie pour vous, le reste est facile. Alors, quel matériau choisir ?
Collection de linge de lit Kara Hemp, à partir d'environ 50 $/40 £,La Compagnie Blanche
(Crédit image : The White Company)
Quel tissu est le meilleur pour l’acné ou les plis du visage ?
Dans un essai clinique pourMatelas MemoryFoam.fr, dermatologue consultant et co-fondateur deskindoc, Dr. Sreedhar Krishna explique que la soie la literie « diminuera considérablement » l'eczéma et favorisera « une bonne apparence de la peau [et] le confort ».
« La peau et les cheveux n'aiment pas la friction, c'est pourquoi la soie est fortement préférée. Cela vous permettra de glisser sur votre literie lorsque vous bougez pendant votre sommeil sans être trop abrasif. Ceci est encore plus important si vous avez le sommeil agité », partage le Dr Krishna.
"Les gens qui investissent remarqueront rapidement qu'ils ne se réveillent plus avec des plis raides sur la peau", ajoute-t-il.
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Collection de linge de lit Audley Pure Silk, à partir d'environ 69 $ 50 £,La Compagnie Blanche
(Crédit image : The White Company)
Qu’en est-il des peaux sensibles ou de l’eczéma ?
En matière de sensibilité, rien n'est comparable à la sensation de fraîcheur du coton qui, comme nous le rappelle le Dr Krishna, est une « substance hautement absorbante », fraîche et confortable pour dormir. Par conséquent, vous êtes moins susceptible de transpirer et votre peau sera donc moins irritée pendant la nuit.
« Le coton est également une autre option de literie si vous avez une peau sujette à l'eczéma, avecLa Société nationale de l'eczémaaffirmant que le coton « permet à la peau de respirer », dit-il.
"Il est également naturellement hypoallergénique, réduisant les démangeaisons et luttant contre les acariens qui se nourrissent de cellules mortes de la peau", explique le dermatologue.
L'importance de rester au frais est encore soulignée par leAssociation britannique des dermatologues, qui nous rappellent de « rester au frais » car « la surchauffe peut aggraver les démangeaisons de l'eczéma ».
"Portez des vêtements confortables faits de matières telles que le coton et la soie, et évitez de porter de la laine près de votre peau", ajoutent-ils.
Housse de couette en fibre et coton TENCEL™ Lyocell, à partir d'environ 123 $/90 £,Sheridan
(Crédit image : Sheridan)
Quelle est la solution pour les pores obstrués ?
Le lin, comme le coton, est une matière hypoallergénique, qui est également très absorbante pour les nuits d'été où vous risquez d'avoir chaud. Ce « matériau régulateur de température réduit donc la transpiration et réduit ainsi les pores obstrués ».
« Le lin peut être durable, antibactérien et facilement lavable. La nature absorbante du matériau peut aider à prévenir la transpiration du visage, ce qui peut protéger votre peau contre les éruptions cutanées », explique le Dr Krishna.
Il poursuit : « De plus, le lin présente de minuscules cassures dans la matière, qui procurent un léger effet massant. Cela stimule la circulation sanguine, augmentant ainsi l'oxygène et les nutriments délivrés aux cellules de votre peau, ce qui peut donner un teint d'apparence plus saine.
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Collection de linge de lit Maris Stripe, à partir d'environ 25 $/18 £,La Compagnie Blanche
(Crédit image : The White Company)
Quelle literie convient le mieux pour compléter votre programme de soins de la peau ?
Si un meilleur régime capillaire et cutané est une priorité, le Dr Krishna suggère d'acheter une literie en satin, «qui est généralement non absorbante et n'absorbera pas l'humidité de vos produits de soin de la peau».
« Certaines formes de satin peuvent être plus douces que la soie, qui peut être plus confortable. Il est beaucoup plus facile à nettoyer que la soie et peut être facilement lavé avec d'autres vêtements. Le satin est également beaucoup plus abordable que la soie, mais conserve la même capacité de glissement des cheveux et de la peau», explique-t-il.
"La douceur du satin est également moins susceptible d'emmêler et de nouer vos cheveux, ce qui entraîne moins de cassures, ce qui peut vous donner des mèches plus brillantes et plus brillantes", ajoute le Dr Krishna.
(Crédit image : The White Company)
Quel tissu préviendra les plis ?
Le secret pour minimiser les rides se trouve dans une taie d'oreiller à base de cuivre, comme l'explique le Dr Krishna : « Le cuivre est naturellement antimicrobien, il protège donc contre les éruptions cutanées. Il est également utilisé par l’organisme pour aider à synthétiser du nouveau collagène. Le nouveau collagène peut aider à réduire l'apparence des rides et ridules sur votre peau.
Par ailleurs, un autreétudea suggéré que l'utilisation d'une taie d'oreiller en oxyde de cuivre peut diminuer la profondeur des rides et, par conséquent, améliorer l'apparence générale de votre peau.
Maintenant que nous savons que notre literie améliorera notre peau, nous avons toutes les excuses nécessaires pour faire la sieste un peu plus longtemps. C'est pour le bien de notre peau, après tout.
