Le couple britannique, qui a été ensemble de 10 ans, a deux enfants. Mais leur amoureuse a échoué plus les livres de Bryson Banks. Son point le plus bas est venu quand elle a dû demander à Wayne de l'aider à attacher ses chaussures.
C'est alors que Bryson Banks a demandé de l'aide. Premièrement, la maman de deux personnes a perdu 28livres, assez pour qu'elle puisse subir une chirurgie gastrique. Aprèschirurgie, elle a regardé ce qu'elle mangeait. Finalement, elle a perdu: 126 livres!
Elle est désormais en mesure de s'intégrer dans une taille 10 et sa taille de soutien-gorge a diminué à un 34C d'un 48DD. Et à 168 livres, Bryson Banks et Wayne ont ravivé leur passion les uns envers les autres. «J'avais tellement de confiance et cela s'est reflété dans la chambre. Wayne et moi étions comme un couplenouveaux mariés», A-t-elle dit au Mirror.
Cette confiance montre haut et fort!
viaMirror.co.uk
Oeufs brouillés sur une assiette blanche
Images getty ŒufsNe disposez que de 75 calories chacun - vous donnant le coup de protéine à faible calorie dont vous avez besoin pour vous faire passer la journée. Des nouvelles encore meilleures:Selon une étude récente, les femmes qui ont mangé deux œufs pour le petit déjeuner ont perdu 65% de poids de plus que ceux qui ont mangé un bagel. Les participants se sont également sentis plus énergiques que leurs homologues mangeurs de bagels.
Salade de fruits avec des bleuets pastèques à la banane
Images getty La garniture et les délicieuses salades de fruits contiennent souvent de la pastèque à faible teneur en calculs,bananes, qui peut ralentir la digestion et les bleuets, ce qui peut changer positivement la façon dont vous traitez les graisses et le sucre.
Turquie en tranches avec des légumes
Images getty Les viandes maigres comme le jambon, le poulet et la dinde pourraient limiter les envies plus tard, en particulier lorsqu'elles sont combinées avec des légumes à faible teneur en calories comme les épinards riches en fer et les champignons remplis de vitamine D.
Avocat sur des pain grillé de blé entier
Images getty Des pain grillé de blé entier, qui contient des fibres, digère lentement, vous gardant plus plein plus longtemps. Garniravocat, qui satisfait tout en abaissant votre cholestérol grâce à sa graisse monoinsaturée.
Granola avec fruits et lait
Images getty Le granola a une quantité impressionnante de fibres, de fer et de graisses insaturées en santé cardiaque. Mangez avec du lait de soja pour moins de sucre que le lait laitier et un acide gras qui peut arrêter l'absorption des graisses inutiles.
Farine d'avoine avec des fruits
Images getty En soi,gruaupeut supprimer votre appétit. Servi avec des fruits, les avantages ne font qu'augmenter. Et le simple fait de le combiner avec une petite quantité de miel peut annuler votre dent sucrée de manière faible en calories.
Beurre de noix sur bagel
Images getty Souvent en meilleure santé que le beurre d'arachide, les beurres contenant des noix comme les noix de cajou, les amandes et les noisettes vous donnent la même libération d'énergie lente. Étalez sur un bagel à blé entier multigrain pour rester plein.
Tomates de muffin anglais café noir
Images getty Choisir le noircaféAu-dessus d'un latte, peut considérer radicalement votre apport calorique. Mangez avec un muffin anglais 140 calories garni d'une réserve de fruits sans sucre, ou même de tomates et de poivre noir.
Yaourt au miel
Images getty Chargé avec des bactéries et des vitamines saines, choisissez un faible en matières grasses, sans sucre, naturelleyaourtC'est élevé en calcium. Ajouter un peu de miel ou de fruits frais pour adoucir.
Crêpes de banane
Images getty Avec rien d'autre que quelques bananes et un œuf, les crêpes à la banane sont un simple repas à faible teneur en calcul. La protéine peut augmenter votre métabolisme, garder vos muscles maigres et équilibrer les niveaux de sucre.
