Obtenez votre correctif Fajita sans les prix du restaurant en fouettant notre couverture StarLisa LillieSleette Pan Poulet Fajitas Recette. La recette, de son nouveau livre de cuisine,Livre de cuisine en feuille de fille affamée, cuit le poulet et les légumes épicés sur la même tôle. Cette astuce permet à la viande et aux légumes de cuire uniformément afin qu'ils soient tendres et juteux. De plus, il y a moins de nettoyage car graisser la plaque à pâtisserie avec un spray antiadhésif empêche de coller.Plongez dans la recette rapide et succulente de Lisa pour les fajitas de poulet en draps!
Pourquoi devriez-vous cuisiner des fajitas sur un moule
Pour les fajitas au poulet, les préparer sur une poêle vous fait gagner du temps et de la graisse du coude. Comment? La grande surface du plateau offre beaucoup d'espace pour le poulet assaisonné, les oignons et les poivrons. Ainsi, vous n'avez pas besoin d'utiliser des casseroles séparées pour vous assurer que la volaille et les légumes cuisent également et brunissent bien. Cela rend également le nettoyage sans tracas car le moule en feuille est l'outil principal utilisé pour ce plat, et le graisser à l'avance vous aide à éviter les bits coincés.
Combien de temps faites-vous cuire les fajitas de poulet en tôle de poêle?
Une fois les ingrédients préparés, la recette de Lisa prévoit un temps de cuisson de 20 à 22 minutes: les 10 premières minutes avec le poulet en solo, puis 20 à 22 minutes pour que le poulet et les légumes cuisent ensemble. Tout se passe sur la même plaque à pâtisserie, vous pouvez donc retirer le plateau une fois que tout est doré et tendre.
La recette de Fajitas grésillante et délicieuse de Lisa
Ici, vous trouverez une feuille de recette alléchante de Lisa Fajitas de poulet de Lisa deLivre de cuisine en feuille de fille affamée. Servi avec des tortillas, de la salsa et de la crème sure, cette recette transforme un dîner ordinaire en le F parfaitIesta pour deux! (Découvrez ceciRecette de fajitas de steak de pannellepour un plat similaire.)
Fajitas de poulet
Ingrédients:
- 2 cuillères à café d'huile d'olive
- 1½ cuillère à café de jus de chaux
- 8 oz de poitrine de poulet sans peau désossée crue, en tranches fines
- 2 tasses de poivron tranché
- 1 tasse d'oignon tranché
- 1 cuillère à soupe d'assaisonnement taco
- 2 cuillères à soupe de coriandre fraîche hachée
- Suggestions de service: tortillas de maïs, salsa, crème sure légère
Instructions:
- Actif:10 minutes
- Temps total:35 minutes
- Rendement:2 portions
- Chauffer le four à 400 ° F. Spapez la plaque à pâtisserie avec un spray antiadhésif. Dans un petit bol, mélanger l'huile avec du jus de citron vert. Placer le poulet, le poivre et l'oignon sur une plaque à pâtisserie. Saupoudrer d'assaisonnement au taco et arroser de mélange d'huile. Cuire 10 minutes.
- Retourner le poulet et les légumes. Cuire au four jusqu'à ce que le poulet soit entièrement cuit et que les légumes soient tendres et dorés, de 10 à 12 minutes. Service garni de coriandre. Si vous le souhaitez, servez avec des tortillas de maïs, de la salsa et de la crème sure.
