Équilibre Élégant

Mallory Buettner Avant

Mallory Buettner Après

Buettner s'est donc tourné vers un régime composé d'aliments entiers sains et a commencé à perdre environ 80 livres. Ensuite, son médecin lui a recommandé un pontage gastrique afin que son métabolisme puisse mieux gérer son nouvel apport alimentaire. Elle a perdu 210 livres à la suite de l’opération, puis 10 livres de peau en excès ont été retirées.

Transformation de la perte de poids de Mallory Buettner

Bien en meilleure santé maintenant, pesant 187 livres, elle maintient ce poids en adoptant une alimentation saine et en faisant du cardio et des poids kettle bell au gymnase. "En tant qu'enseignant, il était important de pouvoir avoir l'énergie nécessaire pour suivre le rythme des enfants", a déclaré Buettner à DailyMail.co.uk. "Maintenant, ils ont du mal à me suivre."

Perte de poids

Abby Lutz faisait pencher la balance à 425 livres au moment où elle est tombée enceinte de sa fille. Décidant qu'il était temps de procéder à un changement majeur, elle a perdu 240 livres en ajoutant une alimentation saine et de l'exercice à son mode de vie !

Collage de perte de poids

Lorraine O'Loughlin buvait 15 tasses de café et se gaveait régulièrement de collations. Déterminée à mincir, la maman de trois enfants a adopté une alimentation beaucoup plus saine et a perdu 98 kilos !

Perte de poids avant et après céto

La photo de l'utilisateur de Reddit Hamooh montre la différence que seulement 50 livres peuvent faire ! Alors, comment est-elle passée de 250 à 200 en seulement six mois ? Elle attribue sa perte de poids drastique à une combinaison de jeûne et d’un régime céto. Mais si le jeûne n’est pas pour vous, un régime cétogène, qui est un régime riche en graisses et faible en glucides, pourrait être plus réalisable.

Perte de poids avant et après un entraîneur personnel

L'utilisateur de Reddit, Moonlites, a perdu 137 livres après avoir fait l'effort de rejoindre une salle de sport. Avec l’aide d’un entraîneur personnel, elle a élaboré une routine d’entraînement et un régime facile à suivre. Aujourd'hui, elle n'a jamais été aussi belle !

Capture d'écran 2017 06 27 à 13h47h15

Après avoir donné naissance à sa fille, Andrea Barlow a atteint son poids le plus lourd, soit 375 livres. Mais une fois qu’elle a commencé le plan alimentaire 21 Day Fix de Beachbody et qu’elle a commencé à ajouter de l’exercice à son mode de vie, elle a pu perdre 200 livres. Et aujourd'hui, elle est à peine reconnaissable !

Collage de perte de poids

Chloé Longstaff consommait régulièrement de la pizza et de l'alcool jusqu'à peser 238 livres. Lorsqu'elle n'a pas pu enfiler sa robe de demoiselle d'honneur pour le mariage de son frère, elle a décidé qu'il était temps de procéder à un changement majeur. Avec un régime alimentaire approprié et de l'exercice, le jeune homme de 23 ans a pu perdre près de 100 livres !

Perte de poids Sarah Nicole

Aux prises avec une dépendance alimentaire, Sarah Reynolds, maman de trois enfants, voulait juste peser moins de 200 livres. Mais lorsqu’elle a modifié son mode de vie en se concentrant sur la santé plutôt que sur son poids, elle a commencé à constater une énorme différence dans la façon dont elle se sentait lorsqu’elle choisissait des aliments qui nourrissaient son corps. Et les kilos ont disparu comme effet secondaire ?100 livres, c'est!

Avant et après

À son plus grande taille, Sarah Sapora pesait 360 livres. Marre de la façon dont sa taille l'empêchait de faire les choses qu'elle aimait, Sarah a abandonné ses mauvaises habitudes de grignotage et a perdu 78 livres en seulement 14 mois ! Elle affirme que ce n’est que le début de son parcours de perte de poids. Vas-y ma fille !

Ambre Perte De Poids Avant

Amber a toujours été surnommée la « grosse amie » ou la « grosse sœur », mais lorsque la mère de trois enfants, pesant 265 livres, s'est vue en vidéo et a réalisé qu'elle ne pourrait faire ses achats que dans les magasins grande taille, elle a eu envie de perdre 140 livres. en seulement un an. Voyez-la maintenant sur la diapositive suivante.

Ambre Perte De Poids Après

Non seulement Amber a changé ses comportements alimentaires et a commencé à faire plus d'exercice, mais elle a également commencé à suivre sa nourriture dans l'application de perte de poids Lose It ! Incroyablement, elle a pu passer d'une taille 24 à une taille 4. Découvrez comment elle entretient sa silhouette sur la diapositive suivante.

Ambre Avant Après Perte De Poids

"J'ai rejoint un gymnase local où je participais à un cours de spinning", a déclaré Amber. "Le premier mois du cours de spinning, j'ai perdu 19 pouces. C'est à ce moment-là que j'ai su que c'était possible et que j'étais sérieusement déterminé à changer ma vie... Je recherche des aliments qui, je le sais, alimenteront mon corps et mon esprit plutôt que ceux qui ne feront que satisfaire les envies immédiates. Aujourd’hui, toute sa vie a changé. Non seulement elle peut désormais s'adapter aux sièges d'avion et à ses maillots de bain préférés, mais elle a également obtenu l'emploi de ses rêves en tant que thérapeute comportementale. Comme c’est incroyable !

Perte de poids Megan McGee

Megan McGee a commencé à prendre du poids lorsqu'elle s'est impliquée dans une relation malsaine. Mais lorsqu’elle s’est libérée et est devenue infirmière, elle ne voulait pas être une « contradiction ambulante » pour ses patients. Elle a donc rejoint le programme de perte de poids minceur World etperdu 70 livres. Incroyable!

Imgur Perte de Poids

Utilisateur Redditomgitscynthiaa perdu 75 livres, passant de 270 à 195. Aujourd'hui, elle a son poids le plus bas jamais enregistré en tant qu'adulte et son pantalon préféré ne lui va plus. Vas-y, ma fille !

Janice Jobity perte de poids

Après une mauvaise relation et une lutte contre la dépression, Janice Jobity a pris du poids, atteignant finalement son apogée à 260 livres. Après qu’un ulcère à l’estomac lui ait fait prendre conscience des dommages qu’elle causait à son corps, elle s’est vraiment efforcée d’apporter des changements à son mode de vie sain. Après s'être entraînée régulièrement et avoir mangé plus sainement, JJ, comme elle se fait appeler, a perdu 112 livres et pèse désormais 148 livres.

Bruyère avant et après

Heather Crockett Oram a pris 80 livres après s'être cassé la cheville en 2013. Aujourd'hui âgée de 33 ans, elle dit se rendre compte qu'une grande partie de sa prise de poids provient d'une « alimentation émotionnelle ». Mais en 2015, elle a décidé de faire le choix d'être en bonne santé au quotidien et a perdu 82 livres en un an. Dans une interview avec Today.com, elle a déclaré : « Vous prenez consciemment cette décision chaque jour : « Je vais mieux manger aujourd'hui. » "Je vais boire cette eau aujourd'hui." "Je ne vais pas manger ce beignet." C’est une question de cohérence. »

Peggy Pullen Perte de poids

Marre d'être traité d'"hippopotame",Peggy Pullen a pris sur elle de faire un changement. Pesant plus de 200 livres, Pullen a rejoint un programme de 12 semaines via BodyBuilding.com qui l'a aidée à choisir un programme d'alimentation et d'exercice. Et étant donné qu’elle a perdu 90 livres dans la quarantaine, nous dirions que cela a fonctionné !

Monica Thomas Avant

Le poids de Monica Thomas a grimpé jusqu'à 410 livres lorsqu'elle avait la trentaine. Même si elle avait toujours eu du mal avec son poids, le point de bascule est survenu lorsqu'elle n'a pas pu s'asseoir dans un siège d'avion sur un vol à destination de Las Vegas pour le mariage d'un cousin. C’était un signal d’alarme pour commencer à apporter de grands changements. Retrouvez-la aujourd'hui sur la diapositive suivante.

Monica Thomas Après

Grâce à des étapes simples consistant à manger des légumes, à rejoindre un cours de Zumba, à apprendre à faire de la randonnée, à créer un tableau d'inspiration Pinterest et à rechercher le soutien de groupes de perte de poids, Thomas, aujourd'hui âgé de 44 ans, a perdu 200 livres au total.

Kassidy Avant

Kassidy Linde (oudilla7 sur Instagram) a vu son poids grimper jusqu'à 260 livres avant de décider que sa fille de 18 mois méritait un meilleur modèle. "Je buvais, fumais et mangeais toujours au restaurant, et je ne mangeais rien d'autre que de la malbouffe", a-t-il ajouté. dit Linde, qui souffre de douleurs chroniques et de polyarthrite rhumatoïde. "Il fut même un temps où j'allais dans un fast-food et mangeais sur le parking parce que j'avais honte.

Kassidy Après

Mais après avoir éliminé les aliments malsains de son alimentation – SANS compter les calories – et ajouté le cardio et l’haltérophilie à sa routine, Linde a perdu 130 livres. "Je pensais que m'apitoyer sur mon sort ne m'amènerait pas là où je devais aller. J'ai réalisé qu'il arrive un moment où nous devons nous relever et nous sauver", a-t-elle déclaré.Personnes.

Bricoler avant

Avant de subir un pontage gastrique, la vie de l'utilisateur de Reddit tinker0025 était en danger en raison de son poids. Voyez-la maintenant après l'opération sur la diapositive suivante.

Bricoler après

Aujourd’hui, pesant 250 livres de moins, elle attribue à l’opération la vie sauve. Sans oublier que beaucoup de gens pensent qu’elle a aussi l’air plus jeune !

Amy Le Roy Avant

Amy LeRoy, une mère de deux enfants de 29 ans originaire du Kentucky, pesait autrefois plus de 350 livres. Même après un pontage gastrique, elle n’a toujours pas réussi à perdre du poids. Mais ensuite, elle a décidé de renoncer à un certain aliment, et cela a fait une énorme différence !

Amy Le Roy Après

Après avoir téléchargé une application de comptage de calories sur son téléphone, elle a réalisé qu'elle mangeait plus de 4 000 calories par jour. Mais en abandonnant certains aliments - comme le beurre de cacahuète, qu'elle mangeait à la cuillerée - elle a maintenant perdu 200 livres par rapport à son poids le plus lourd et publie des inspirations et des conseils pour perdre du poids.Compte Instagram.

Staci Baldwin Avant

Depuis l’âge de 8 ans, Staci Baldwin a des difficultés avec ses habitudes alimentaires. À 25 ans, elle travaillait dans une clinique d'amaigrissement pour animaux de compagnie, et voir les animaux dont elle s'occupait perdre leurs kilos en trop l'a incité à perdre près de la moitié de son poids.

Staci Baldwin Après

Elle est passée de 212 livres à 121 livres en utilisant les mêmes techniques qu'elle a expliquées aux propriétaires d'animaux : remplacer des friandises décadentes par des options plus saines et faire plus d'exercice. Staci s'entraîne désormais régulièrement au gymnase et s'est même mis à la dynamophilie.

Jill Avant

À 298 livres, Jill savait qu'elle devait apporter un énorme changement à son mode de vie pour atteindre un poids plus santé. C’est exactement ce qu’elle a fait, en adoptant un régime pauvre en glucides composé de repas comme de la dinde hachée et des légumes et en relevant des défis au gymnase. Voyez-la maintenant sur la diapositive suivante.

Jill Après

Maintenant pesant 193 livres (soit 105 livres de moins qu'avant), Jill maintient son poids en se rendant régulièrement à la salle de sport et en poursuivant son régime alimentaire sain - et en diffusant des ondes positives tout au long du chemin !

Transformations de perte de poids Misty Mitchell avant

À 296 livres, Misty Mitchell voulait perdre du poids, mais une refonte complète de son régime alimentaire n'était pas possible avec un tout petit à la maison.

Transformations de perte de poids Misty Mitchell après

Elle a donc arrêté tout alcool et 18 mois plus tard, elle pèse 159 livres, mince et tonique. C'est une perte de 135 livres !

Liv Avant

À 272 livres, Liv pleurait quand elle voyait des photos d'elle après qu'elles aient été prises. Mais après avoir adopté une alimentation saine composée de viandes maigres, de légumes et de fruits et des routines d’exercice, elle ADORE prendre des photos. Voyez-la maintenant sur la diapositive suivante.

La vie après

Pesant désormais 157 livres en bien meilleure santé, Liv maintient son poids en restant engagée dans les choix sains qu'elle a commencés il y a plus d'un an et en publiant sur Instagram ses repas nutritifs.

Transformations de perte de poids avant Hgielrehtaeh

Après des années à essayer ce qui semblait être absolument tout, l'utilisateur de Reddit hgielrehtaeh a subi un pontage gastrique RNY avec des résultats étonnants. Voyez à quoi elle ressemble maintenant sur la diapositive suivante.

Transformations de perte de poids après Hgielrehtaeh

Elle a perdu un poids impressionnant de 153 livres en 14 mois, et on dirait qu'elle pourrait être sa fille d'après sa photo "avant" !

Lobke Avant

Faisant pencher la balance à 233 livres, Lobke souffrait de maux de dos et était à la limite du diabète en 2015. Mais ensuite, elle a rejoint Weight Watchers et a lentement commencé à adopter un mode de vie plus sain. Voyez-la maintenant sur la diapositive suivante.

Lobke Après

Pesant désormais 164 livres en meilleure santé, Lobke maintient sa silhouette en s'en tenant à des repas comme le poulet et les légumes cuits à la vapeur et en suivant des cours d'exercices comme la Zumba.

Natalie Burtina Avant

Natalie Burtina a pris quelques kilos pendant sa grossesse, mais après avoir donné naissance à son fils, Layton, sa prise de poids a commencé à devenir incontrôlable. Au plus lourd, elle pesait près de 300 livres. Burtina a eu du mal à suivre son garçon énergique et a continué à négliger sa santé lorsqu'il a reçu un diagnostic d'autisme.

Natalie Burtina Après

Layton lui a inspiré une perte de poids et la mère déterminée a perdu 132 livres. Burtina a perdu près de la moitié de son poids en remplaçant les sodas par de l'eau, en mangeant plus sainement et en faisant régulièrement de l'exercice. Après seulement 18 mois, Burtina a perdu sept tailles de vêtements et pèse désormais 165 livres.

Mel Avant

Pesant près de 300 livres, Mélanie a déclaré que c'était la photo qu'elle préférait le moins. Voir sa photo préférée - alors qu'elle mesure 90 livres de moins - sur la diapositive suivante.

Mel Après

Après avoir subi une opération de la manche gastrique et avoir mangé plus sainement, Mélanie peut enfin profiter d'être active avec sa jeune fille et a même couru un marathon !

Frances Avant

À 278 livres, Frances avait même du mal à attacher ses chaussures sans s'essouffler. Mais ensuite, elle s’est lancée dans un mode de vie sain qui a totalement transformé son look. Voyez-la maintenant sur la diapositive suivante.

Frances Après

Pesant désormais 88 livres de moins, Frances continue d'améliorer sa forme physique en s'en tenant aux viandes maigres, aux légumes et aux fruits pour les repas faibles en glucides et en allant au gymnase pour faire de l'exercice.

Jenny Avant

Jenny Naumann, 42 ans, de Toledo, OH, regardait jusqu'à 6 heures de télévision et mangeait de la restauration rapide quotidiennement jusqu'à ce qu'elle décide de s'inscrire au programme de gestion du poids HMR. Voyez-la maintenant sur la diapositive suivante.

Jenny Après

En passant à des aliments sains et frais dans des repas pré-portés, Jenny a perdu plus de 100 livres en 10 mois et est passée d'une taille 24 à une taille 10. Les assaisonnements faibles en calories ont permis à ses repas de rester savoureux et excitants.

Abigail Monica Avant

Abigail Monica a soudainement réalisé qu'elle méritait d'être en bonne santé et heureuse, et que son style de vie ne soutenait aucun de ces objectifs. Attendez de voir à quoi elle ressemble un an plus tard.viahttps://www.instagram.com/p/63nNegkJ74/?taken-by=abbymonica" cible="vide">Instagram

Abigail Monica Après

Découvrir l'amour des fruits (les mangues saupoudrées de piment sont l'une de ses collations préférées) et boire beaucoup d'eau a aidé Abigail à perdre plus de 91 livres et 5 tailles de robe.viahttps://www.instagram.com/p/63nNegkJ74/?taken-by=abbymonica" cible="vide">Instagram

Abigail Monica Transformation de perte de poids

""Je ne suis pas un régime épuisant et je ne vis pas dans une salle de sport", écrit Abigail à propos de sa propre transformation. C'est la différence dramatique que quelques changements sains peuvent faire si vous les respectez systématiquement.viahttps://www.instagram.com/p/BBaUgcNkJ82/?taken-by=abbymonica" cible="vide">Instagram

Donna Grant Paige Avant

Donna Grant-Paige, 45 ans, a toujours eu des problèmes de poids, mais lorsqu'elle a fait pencher la balance à 295 livres, elle était à la limite du diabète. En plus de cela, elle a donné des cours de bien-être et a commencé à se sentir comme une fraude. Elle a donc essayé le régime Atkins et un mode de vie faible en glucides. Voyez-la maintenant sur la diapositive suivante.

Donna Grant Paige Après

En conséquence, Grant-Paige a perdu 125 livres, pesant 170 livres pour sa silhouette de 5'7". Ses élèves ne l'ont même pas reconnue !

Chima Ybarra Avant

Chima Ybarra, 44 ans, a pris beaucoup de poids après avoir été enceinte de sa fille. À seulement 5?2?, elle faisait pencher la balance à 151 livres. Elle a développé une mauvaise hanche droite, ce qui rend difficile la marche ou le jeu avec son enfant. Lorsque son chirurgien lui a annoncé qu'elle aurait besoin d'une arthroplastie de la hanche, elle a su que quelque chose devait changer.

Chima Ybarra Après

En s'engageant dans le régime Atkins et en poursuivant un mode de vie faible en glucides, Chima a pu perdre 45 livres en 8 mois. Mieux encore, elle a pu annuler cette arthroplastie de la hanche et n’a plus de problèmes de hanche.

Avant Après Galette De Perte De Poids

Patty Parsons, 59 ans, du New Jersey, avait essayé tous les régimes auxquels elle pouvait penser, sans succès. Chaque fois qu’elle perdait du poids, cela revenait simplement sur son corps.

Avant Après Perte de poids Patty Après

Mais Patty a maintenant perdu 100 livres - en 100 jours ! - grâce à un programme qui a fonctionné pour elle, appelé 40 Day Reset, qui comprend des aliments qui brûlent les graisses comme des fruits et des légumes spécifiques.

Dentelle Avant

Lacy Marais, 31 ans, de Cedar Rapids, IA, était occupée en tant que mère de deux enfants et elle avait du mal à maintenir un poids santé, jusqu'à ce qu'elle se tourne vers le cardio à faible impact, comme la marche. Voyez-la maintenant sur la diapositive suivante.

Dentelle Après

En s'engageant dans une routine de remise en forme, Lacy a perdu 78 livres, passant de 226 à 148. Ses jeunes filles ne la reconnaissent même plus sur ses anciennes photos maintenant.

Katrina Avant

Katrina Baker, 45 ans, de Conyngham, Pennsylvanie, a pris du poids après la naissance de sa fille, jusqu'à ce qu'elle trouve une séance d'entraînement qu'elle pourrait faire aux côtés de son enfant. Voyez-la maintenant sur la diapositive suivante.

Katrina Après

En s'engageant à marcher avec sa fille, Katrina a perdu 80 livres, passant de 225 à 145. "Je suis continuellement motivée par ma fille : elle est mon entraîneur", a-t-elle déclaré.

Alisha Avant

À partir de 338 livres, Alisha était déjà sur la bonne voie vers un mode de vie plus sain lorsqu'elle a pris cette photo, ravie de pouvoir enfin rentrer dans la plus grande taille (XXL) d'Old Navy.viahttps://www.instagram.com/p/BBBTLeGRylO/?taken-by=redéfini.me"cible="vide">Instagram_

Alisha Après

Préparer une semaine de repas le dimanche l'a aidée à rester sur la bonne voie même lorsque son emploi du temps était fou. Comment est-ce sur la bonne voie ? Elle a perdu près de la moitié de son poids et pèse désormais 189.viahttps://www.instagram.com/p/BBBTLeGRylO/?taken-by=redéfini.me"cible="vide">Instagram_

Transformation de perte de poids d'Alisha

Jo White Avant

Jo Blanc Après

Elle affiche toujours sa couleur préférée, mais elle partage désormais des repas sains, comme du saumon sur un lit de grains entiers et de légumes, avec sa famille. Nous espérons que ses habitudes saines déteignent sur eux !viahttps://www.instagram.com/p/-YQb2mMwJT/?taken-by=lovedreamsucceed101"cible="vide">Instagram_

Kayla Gill Avant

À 430 livres, Kayla Gill portait une robe de taille 28/30 lorsqu'elle a décidé de faire quelques changements et de retrouver la santé.viahttps://www.instagram.com/p/BAcLXNEvgJX/?taken-by=kaylaobtientcible" saine="vide">Instagram_

Kayla Gill Après

Bien que le régime et l’exercice aient aidé Kayla à perdre 220 livres (plus de la moitié de son poids !), elle dit que le plus grand changement a été mental. Croire en elle et trouver du soutien était crucial.viahttps://www.instagram.com/p/BAcLXNEvgJX/?taken-by=kaylaobtientcible" saine="vide">Instagram_

Transformation de perte de poids de Kayla Gill

Apprendre à abandonner l’utilisation de la nourriture comme béquille émotionnelle en période de stress et de tristesse l’a également aidée à se remettre sur la bonne voie et à alimenter son corps avec des aliments frais.viahttps://www.instagram.com/p/BAKBXpMPgNx/?taken-by=kaylaobtientcible" saine="vide">Instagram_

Christine Dole Avant

Lorsque la balance a dépassé 350 livres et qu'elle n'a pas senti que la femme sur les photos correspondait à qui elle était à l'intérieur, Christine Dole a commencé son parcours de perte de poids.viahttps://www.instagram.com/p/BAf8fTMFPdA/?taken-by=takemetheweighiam"cible="vide">Instagram_

Christine Dole Après

Christine Dole Transformation de perte de poids

Essayez certaines de ses astuces par vous-même, comme ajouter des protéines à chaque repas - cela vous aide à rester rassasié et stimule votre métabolisme - et opter pour des alternatives à faible teneur en glucides comme le « riz » au chou-fleur.viahttps://www.instagram.com/p/BAx9tlFPXr/?taken-by=takemetheweighiam" target="vide">Instagram

Carli Jay Avant

Carli Jay mangeait jusqu'à 4 000 calories par jour et se sentait accro aux graisses et au sucre, car cela avait constitué une part importante de son alimentation toute sa vie. Attends juste de la voir maintenant.viahttps://www.instagram.com/p/BBZPoZqK78/?taken-by=misscarlijayvie saine" target="vide">Instagram_

Carli Jay Après

Trouverdes alternatives sainesà certaines de ses indulgences préférées, comme échanger des crêpes protéinées contre des crêpes ordinaires riches en glucides et en sucre, l'ont aidée à perdre plus de 130 livres en 23 mois.viahttps://www.instagram.com/p/BBZPoZqK78/?taken-by=misscarlijayvie saine" target="vide">Instagram_

Transformation de perte de poids de Carli Jay

Amanda Léon Avant

Pendant des années, les 190 livres d'Amanda Leon l'ont épuisée alors qu'elle enseignait aux élèves du primaire. Une fois qu'elle a atteint 200 livres, Amanda savait qu'il était temps d'être en meilleure santé.via le magazine First For Women

Amanda Léon Après

Après neuf mois passés à déguster chaque jour du poulet grillé et des légumes assaisonnés avec un mélange d'épices au curcuma, elle a perdu 66 livres et a gagné en énergie, en sommeil et en confiance.via le magazine First For Women

Amy O Avant

À 231 livres, dans la quarantaine, Amy Ouzts a été mise sous traitement contre l'hypertension artérielle et l'hypercholestérolémie, et a commencé à ressentir des douleurs dans ses articulations.via le magazine First For Women

Amy O Après

En ne s'autorisant du sucre que deux jours par semaine, elle a perdu du poids jusqu'à 151 livres et a pu arrêter de prendre ses médicaments.via le magazine First For Women

Brenda Avant

À 37 ans, Brenda Melville, mère célibataire, est devenue étudiante à temps plein en plus de son travail. Elle pesait 245 livres. et en gagnait 20 de plus chaque année où elle était à l'école !via le magazine First For Women

Brenda Après

Aujourd'hui âgée de 41 ans, Brenda a perdu 100 livres en remplaçant deux repas par jour par des shakes Isagenix IsaLean contenant de la L-arginine. Mais elle ne fait même pas d'exercice !via le magazine First For Women

Jill Vento avant la perte de poids

Jill Vento pesait 380 livres et était en mauvaise santé lorsque son médecin l'a exhortée à subir un pontage gastrique. «J'avais trop peur?» elle admet. Mais elle avait aussi trop peur pour ne rien faire.

Jill Vento après une perte de poids

Vento a commencé à se promener dans son « bureau » à l'aéroport de Des Moines à l'heure du déjeuner. Elle est passée de 1 000 pas par jour à 10 000 en 12 semaines, perdant 60 livres. Aujourd'hui, elle pèse 200 livres de moins !

perte de poids avant et après le régime céto

À 45 ans, toccobrator, utilisateur de Reddit, prouve qu'il n'est jamais trop tard pour perdre du poids. Grâce à une combinaison d’un régime céto et d’un jeûne intermittent, elle a perdu 105 livres. Elle a subi une intervention chirurgicale pour enlever sa peau affaissée, et avec sa silhouette plus mince et sa transformation flatteuse de cheveux, elle n'a jamais été aussi belle.