«Dizzy» et «déséquilibre» peuvent sembler interchangeables, mais les sensations sont uniques et ne s'accompagnent pas toujours. Par exemple, vous pourriez avoir l'impression que vous ne pouvez pas sembler rester droit sans vous sentir étourdissant. Nous avons donc demandé aux médecins "pourquoi je me sens déséquilibré mais pas étourdi?" pour aller au fond de celui-ci. Ici, ils partagent des causes communes et des conditions médicales sous-jacentes, ainsi que de la façon de se sentir à nouveau stable sur vos pieds.
De nombreux facteurs potentiels peuvent vous faire sentir physiquement instable, mais pas nécessairement woozy. Les experts disent que ce sont certaines des raisons les plus probables pour lesquelles vous vous sentez déséquilibré mais pas étourdi.
Diminution de la masse musculaire
La perte de force dans les muscles autour des hanches, des genoux ou des chevilles peut nuire à l'équilibre, expliqueJoseph R. Hribick, DPT, Thérapeute du manuel orthopédique certifié et professeur adjoint de physiothérapie au Liban Valley College.
«Normalement, les muscles des jambes solides aident à corriger rapidement les pertes d'équilibre mineures», explique Hribick. «Lorsqu'il y a une perte de force dans ces muscles, le temps de réaction peut être plus lent et augmenter le risque de chutes. La perte de force musculaire dans les jambes peut également affecter sa capacité à monter les escaliers et à se lever d'une chaise et à conduire à la sensation d'être déséquilibré. »
et la force baisse naturellement avec l'âge, en particulier dans le bas du corps, note-t-il. Mais une perte de force musculaire peut également se produire après les chirurgies, les séjours à l'hôpital et les périodes d'inactivité prolongées.
Pression artérielle basse
Une baisse soudaine de la pression artérielle () se produit lorsqu'il se tient debout après s'asseoir ou se coucher en raison d'un flux sanguin retardé vers le cerveau, explique Hribick. Lorsque vous vous levez, la gravité tire du sang vers vos jambes. Si votre corps ne s'adapte pas rapidement, moins de sang atteint le cerveau et peut vous faire vous sentir déséquilibré mais pas nécessairement étourdi. Si vous prenez des médicaments contre la pression artérielle, vous pouvez être plus sensible à ce phénomène.
Problèmes de vision
«La vision joue un rôle essentiel dans le maintien de l'équilibre en fournissant au cerveau des informations essentielles telles que la position de notre corps, les mouvements, l'orientation spatiale et la perception de la profondeur», explique Hribick.
Les yeux vieillissants et certaines conditions oculaires peuvent nuire à ces capacités, ce qui peut conduire à se sentir déséquilibré, explique-t-il. Une perception de la profondeur réduite peut entraîner des difficultés à juger des distances et à provoquer des faux pas, et une sensibilité limitée au contraste rend plus difficile la voir des obstacles et peut augmenter le risque de se sentir déséquilibré et de chute.
De plus, pauvreentraîne des difficultés à voir des obstacles sur le côté, ce qui peut conduire à se sentir déséquilibré. Et les problèmes avec la vision nocturne rendent difficile le fait de se sentir équilibré dans des zones faiblement éclairées, ajoute Hribick.
Conditions conjointes
Des conditions congénitales dégénératives telles quesont associés à la douleur et à la raideur des articulations, conduisant souvent à une amplitude de mouvement limitée, explique Hribick.
«Cela est particulièrement problématique lorsque des articulations telles que les genoux et les chevilles sont affectées, car il est plus difficile de prendre des mesures normales et de se remettre d'une perte d'équilibre inattendue», ajoute-t-il.
Neuropathie périphérique
Les dommages aux nerfs sensoriels à l'extérieur du cerveau et de la moelle épinière, comme dans les jambes et les pieds, se produisent avec périphérique. Ces nerfs aident à détecter la pression, le toucher et la position dans nos pieds et nos jambes. Lorsqu'ils sont compromis, le cerveau ne reçoit pas de rétroaction précise des pieds et a du mal à déterminer la position corporelle, ce qui rend plus difficile d'ajuster la posture et de maintenir l'équilibre, explique Hribick.
Les causes de la neuropathie périphérique comprennent le diabète, les problèmes de flux sanguin, les carences en vitamines, les problèmes thyroïdiens et les effets secondaires de certains médicaments, note-t-il.
Diminution de la conscience du corps
Proprioception décrit la capacité de votre corps à reconnaître son positionnement dans son environnement, expliqueOkbade Gbolahan, MD, FAAOS, Chirurgien vertébral et orthopédiste à base de New York.
«La capacité de détecter votre position corporelle peut diminuer des blessures ou du vieillissement et de vivre un style de vie sédentaire», explique le Dr Okubadejo.
Problèmes d'oreille intérieure
Votre système vestibulaire contrôle votre sens de l'équilibre.Hypofonction vestibulaireest une faiblesse intérieure de l'oreille qui peut vous rendre étourdi, mais peut également présenter des difficultés d'équilibre sans produire de symptômes de vertige, explique le Dr Okubadejo.
Quand voir votre médecin si vous vous sentez déséquilibré
Bien que certaines de ces causes puissent être facilement gérées, vous devriez toujours voir votre médecin si vous rencontrez des problèmes d'équilibre pour exclure des problèmes de santé sous-jacents plus graves.
«Consultez un médecin lorsque vos problèmes d'équilibre continuent de persister ou d'augmenter la gravité ou s'ils perturbent votre routine quotidienne», conseille le Dr Okubadejo. «La survenue de chutes répétées, ainsi qu'une faiblesse inattendue et des problèmes de coordination, peuvent signaler la présence d'un trouble neurologique, y compris la neuropathie périphérique ou les premiers stades de maladies commesclérose en plaquesou la maladie de Parkinson.
Les soins médicaux deviennent essentiels lorsque le déséquilibre s'accompagne de changements de vision ou de difficulté à marcher combinés avec un traumatisme crânien récent, ou lorsque des symptômes légers persistent pendant des semaines malgré les remèdes maison, ajoute-t-il.
Ce contenu ne remplace pas les conseils médicaux professionnels ou le diagnostic. Consultez toujours votre médecin avant de poursuivre un plan de traitement.
