Si vous ne vous êtes jamais senti en sécurité à propos de votre corps, vous n'êtes pas seul. Des tonnes de femmes ressentent cela, surtout avec tant d’images irréalistes de ce à quoi ressemble la « femme idéale » qui circulent de nos jours. Mais la science dit qu'il existe un moyen relativement simple d'améliorer votre image corporelle : regardez plutôt la nature !
Nouvelle recherche, publiée dans la revue<a target=”vide" href = "https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1740144517304321?via%3Dihub”>CorpsImage_, a révélé grâce à cinq études distinctes que l'exposition à des environnements naturels conduisait à une amélioration de l'image corporelle. Et dans trois de ces études, les participants ne sont même pas sortis ; au lieu de cela, les étudiants universitaires ont vu des photos d’environnements naturels et « bâtis ».
(Crédit photo : Getty Images)
Les résultats ont montré que l’exposition aux environnements naturels entraînait une amélioration de l’image corporelle. Cependant, il n’en va pas de même pour l’exposition à des environnements « bâtis ».
(Crédit photo : Getty Images)
"Il existe plusieurs raisons pour lesquelles l'exposition à la nature pourrait avoir cet effet sur une image corporelle positive", a déclaré l'auteur principal Viren Swami, PhD. "Il se peut que cela éloigne les gens, physiquement et mentalement, des situations axées sur l'apparence qui sont l'une des causes d'une image corporelle négative."
Le Dr Swami a ajouté : « Il est également possible que l’exposition à des environnements profonds et complexes limite les pensées négatives liées à l’apparence. Plus précisément, les environnements naturels retiennent facilement votre attention – un processus connu sous le nom de « fascination douce ». Cela s’accompagne souvent de sentiments de plaisir, comme lorsque vous êtes attiré par la vue d’un soleil couchant.
(Crédit photo : Getty Images)
Hé, quelle que soit la raison principale, nous la prendrons avec plaisir ! Quoi qu’il en soit, cette étude nous semble très pertinente. Des recherches antérieures ont montré qu'un environnement naturel a un effet positif à la fois sursanté physiqueetsanté mentale, il n'est donc pas totalement choquant que cela améliore également l'image corporelle. Après tout, si notre bien-être général s'améliore lorsque nous sommes dehors, pourquoije ne devrais pasnous aussi, nous nous sentons mieux dans notre apparence ?
Si vous ne voulez pas attendre pour commencer à vous sentir mieux, nous vous suggérons de consulter les sites Web pour connaître lesConservation de la natureet leService des parcs nationauxpour une longueur d'avance.
(Crédit photo : Getty Images)
Merci,! C'est exactement ce dont nous avions besoin aujourd'hui.
Regardez la vidéo ci-dessous pour voir d’autres magnifiques images de la nature :
Plus deD'ABORD
Les personnalités changent beaucoup avec l’âge – mais dans le bon sens, selon une étude
