Avez-vous remarqué que vos écluses autrefois luxuriantes et fluides ont maintenant l'air terne, scraggly et sans vie? Vous pourriez faire face à la rupture des cheveux - ces petits clichés embêtants et les avions qui laissent des mèches en désordre, plus courts et plus minces et se sentant plus rugueux, ditKimberly Vaughn, trichologue clinique, entraîneur de perte de cheveux et fondateur dePartenaires hpihairà Nashville. Ici, Vaughn explique les causes, comment empêcher la rupture des cheveux et les astuces qui réparent tous les dégâts que vous avez déjà pour que les mèches soient à regarder et à ressentir de leur mieux.
Qu'est-ce qui cause la rupture des cheveux? Un trichologue explique
Nos cheveux sont une expression puissante de qui nous sommes, et quand elle est forte et vibrante, elle renforce notre confiance. Mais la vie peut jeter une multitude de défis à notre manière, des facteurs de stress environnementaux et du vieillissement à notrehabitudes. Comprendre les causes profondes est la première étape pour apprendre à empêcher la rupture des cheveux, explique Vaughn. Les coupables supérieurs sont les suivants:
Dommages physiques
Pensez à votre routine quotidienne. «Le brossage des cheveux mouillés, la sur-brossage ou l'utilisation de coiffures serrées peut filtrer l'arbre des cheveux, entraînant une rupture», explique Vaughn.
Surcharge de style chaleur
L'attrait des cheveux élégants et raides ou des boucles gonflables est indéniable. Mais, l'utilisation excessive de chaleur élevée viaComme les sèche-linge, les fers plats ou les fers de curling se détachent d'humidité essentielle et affaiblit la couche extérieure protectrice des cheveux. Cela rend les cheveux cassants et sujets à la claquement. Aussi dommageant? «L'utilisation continue de l'eau chaude sans rinçage frais peut sécher les cheveux [ou] les cheveux avec le temps», ajoute Vaughn.
Traitement chimique
, les traitements permanentés et relaxants peuvent modifier et améliorer considérablement la texture et l'apparence de vos cheveux. Cependant, ces processus impliquent de forts produits chimiques qui peuvent endommager la structure des protéines internes et les huiles naturelles de vos cheveux, explique Vaughn.
Déshydratation
Tout comme notre corps, nos cheveux se développent sur l'hydratation. Lorsque les cheveux manquent d'humidité, que ce soit en raison de conditions environnementales sèches ou d'un conditionnement insuffisant, il devient cassant et perd son élasticité. Cette sécheresse rend les cheveux beaucoup plus sensibles à la rupture, souligne Vaughn.
Lacunes en nutriments
Les cheveux sains commencent en effet de l'intérieur. Une alimentation qui manque de vitamines et de minéraux essentiels comme la biotine, la vitamine D, le fer et le zinc peuvent avoir un impact sur la force et la croissance des cheveux.
Dommages environnementaux
L'exposition aux rayons UV peut affaiblir la structure des cheveux, l'humidité peut provoquer des frisottis et des enchevêtrements qui conduisent à une manipulation rugueuse et l'eau dure peut déposer des minéraux qui conduisent à des cheveux cassants - tous peuvent entraîner une rupture des cheveux, explique Vaughn.
Comment empêcher la rupture des cheveux avec de petits changements de routine
«La prévention de la rupture va au-delà de l'esthétique - il s'agit de maintenir la santé et la force de vos cheveux pour vous assurer qu'elle reste dynamique, résiliente et en croissance», explique Vaughn. Heureusement, cela ne nécessite pas de refonte complète de votre routine. L'intégration de ces étapes simples mais efficaces peut faire une différence:
Utilisez un produit sans rinçage après le lavage
«Appliquez des produits de protection sans rinçage légers sur les cheveux après le shampooing», conseille Vaughn. Cela ajoute une couche cruciale de défense et protège l'arbre des cheveux. Un ride à essayer estBiolage Hydra Source quotidienne tonique, qui est fait avec le conditionnement des cheveux et l'aloe vera hydratant et l'acide hyaluronique.
De plus, en utilisant unprotecteur de chaleurLe produit si vous prévoyez d'utiliser des outils chauds est également important. Cela crée une barrière invisible sur les mèches qui éloignent les lésions thermiques et à leur tour la rupture des cheveux.
Démêler doucement avec un peigne à dents larges
Lorsque les cheveux sont mouillés, il est à son état le plus vulnérable, il est donc essentiel d'utiliser les bons outils lors de la démoulement, explique Vaughn. Elle suggère d'échanger votre pinceau ordinaire contre un peigne à dents larges, commeBarre sèche Le peigne à dents larges du curseur, et démêler doucement des extrémités, en progressant jusqu'aux racines.
Évitez les coiffures serrées et faites une pause à vos cheveux
Bien que les coiffures élégantes et serrées puissent être chics, elles mettent une tension importante sur vos follicules pileux, ce qui peut entraîner une rupture. Au lieu de cela, optez pour des styles plus lâches comme des queues de cheval faible, des tresses ou des petits pains pour minimiser le stress sur les cheveux.
Passez à des taies de soie ou en satin
Améliorez votre routine au coucher en passant à un satin outaie d'oreiller en soieou en utilisant une enveloppe de cheveux en satin ou de soie oucapot de cheveux, conseille Vaughn. La surface lisse réduit le frottement lorsque vous jetez et tournez. Aussi intelligent: «Traite les cheveux longs en tresse ou mettez-les sur un poney haut de gamme de la tête avant de se coucher», ajoute-t-elle. Cela minimise en outre les enchevêtrements et les dommages potentiels lorsque vous répétez.
Soyez prudent avec les pinceaux de style chaud
Populaires pour leur fonction deux en un, les pinceaux à sécher de souffle peuvent vous faire gagner du temps, mais Vaughn prévoit que l'utilisation de la combinaison de style peut entraîner une rupture. «La chaleur, la friction et la traction des cheveux sont un désastre qui attend de se produire.» Si vous devez utiliser une brosse à sécher de souffle, elle suggère de le faire à feu doux et d'éviter une traction excessive.
Conseils d'experts pour réparer la rupture des cheveux rapidement
Bien que la prévention soit primordiale, si vos cheveux montrent déjà des signes de rupture, essayez ces traitements ciblés:
Masques à cheveux
«Utilisez des masques de traitement en profondeur avec des ingrédients comme la kératine, le collagène ou les huiles légères pour restaurer la force et l'humidité», explique Vaughn. Un à essayer:Nexxus keraphix dommage cicatrisant traitement masque.
Traitements de liaison
"Traitements de liaisonComme ceux qui ciblent l'hydrogène et les liaisons ioniques peuvent aider à renforcer les brins affaiblis », explique Vaughn. Un à essayer:Joico défie les dégâts kbond20 puissance masque.
Garnitures régulières
Coup de couturefractionnementEmpêche les dommages de voyager plus dans l'arbre des cheveux, une étape cruciale pour prévenir une rupture plus importante. Vaughn recommande d'obtenir des garnitures toutes les 6 à 8 semaines pour éviter la rupture des cheveux.
