Beaucoup d'entre nous grandissent en croyant qu'au moment où nous atteignons la quarantaine ou la cinquantaine, nous aurons la vie. Mais que se passe-t-il lorsque vous y arrivez et que vous vous sentez toujours perdu? Un article récent surr / askwomenover40capturé parfaitement ce sentiment. L'affiche originale (OP) a partagé qu'à 40 ans, elle se sentait submergée par une profonde incertitude quant à son avenir. Ses paroles ont frappé une corde sensible avec plus d'un millier d'autres femmes. Depuis lors, il a commencé une discussion émotionnelle sur le sentiment perdu dans la quarantaine et les batailles silencieuses de nombreux visage à huis clos.
Pourquoi les femmes de plus de 40 ans se sentent perdues
Dans leposte, Op a décrit sa vie comme une «bonne» extérieure mais a admis avoir ressenti «meh» à l'intérieur. Elle a partagé ses difficultés d'épuisement,, soupçonnéet les défis deet l'harmonie financière dans son mariage. Elle a également lutté avec l'insatisfaction de la carrière, les doutes parentaux et une perte d'enthousiasme générale pour les choses qu'elle appréciait autrefois.
«Je ne sais même pas ce qui me rend plus heureux… est-ce que quelqu'un ressent la même chose ou a des conseils à quelqu'un qui se sent perdu dans sa vie?» elle a demandé.
Son honnêteté a profondément résonné, avec plus de 1,5 000 votes et près de 740 commentaires en cinq jours. Beaucoup de femmes ont sonné avec leurs propres expériences de se sentir perdues, invisibles ou restées dans un cycle sans fin de travail et de responsabilités.
"Je ne sais pas quoi dire, sauf que je ressens la même chose", a écrit un utilisateur. Elle a ajouté: «Je n'ai pas de mari ou d'enfants et j'ai 42 ans sans rien montrer. J'ai quelques amis, mais ils ne vivent pas près. Je passe juste par les mouvements.
Un autre a ajouté: «Même chose. 45 et perdu, pas de mari, pas d'enfants, une longue liste de regrets et aucune idée de la façon de se décoller. Au moins, lire ce fil me rappelle que je ne suis pas seul.
Est-ce un symptôme de dépression ou de périménopause?
L'un des plus grands points à retenir de la discussion a été l'intersection de la santé mentale et des changements hormonaux. De nombreux utilisateurs ont suggéré que la PO pourrait subir une dépression.
"Vous avez certainement des symptômes de dépression", a écrit un commentateur de haut niveau. «Je verrais un psychiatre ou un psychologue.»
D'autres, cependant, ont souligné la périménopause comme un facteur majeur. "Il s'agit plus de périménopause que de dépression", a expliqué un utilisateur. «La dépression est un symptôme des déséquilibres hormonaux.(HRT) a aidé tant de femmes à se sentir à nouveau comme elles. »
Certains pensaient que c'était une combinaison des deux. "Vous avez deux choses qui se passent - la périménopause et la dépression", a commenté une autre personne. «Ne rejetez pas HRT sur la base de l'expérience avec les pilules de la Colombie-Britannique. J'ai lutté avec un [contraceptif] hormonal, mais le HRT a si bien fonctionné pour moi. Vous devez l'essayer pour savoir ce qui fonctionne pour vous. C'est ainsi avec les antidépresseurs. J'ai essayé des très populaires qui n'étaient pas bons pour moi, jusqu'à l'atterrissage sur celui qui aide beaucoup. N'oubliez pas que la thérapie est également importante pour votre santé mentale. Vous pouvez le faire, OP! "
Défis émotionnels de la quarantaine: ce que disent les femmes
Au-delà du côté médical, les femmes du fil ont également parlé des défis émotionnels de la quarantaine. Beaucoup ont décrit leur quarantaine comme une période difficile mais de transition, avec espoir de l'autre côté.
"42-46 est rude, mais il s'améliore", a rassuré un utilisateur. «Quelqu'un m'a dit une fois que vos années 40 se sentaient comme une forme« U »- il y a une diapositive vers le bas, mais les choses recommencent à remonter. Dans la cinquantaine, vous arrêtez de transpirer les petites choses et c'est libérateur.
Un autre utilisateur a ajouté: «Nous devons prendre soin de notre santé, mais c'est beaucoup. Les gens ne vivaient que jusqu'à 45 ans il y a quelques centaines d'années - nous devons maintenant comprendre comment rendre la seconde moitié de la vie. »
Trouver de l'espoir et du soutien
Malgré les difficultés de se sentir perdues, le message écrasant du fil était que ces sentiments sont normaux et que cette aide est là-bas. Certaines femmes ont encouragé l'OP à explorer la thérapie, le coaching de carrière ou simplement prendre du temps pour elle-même. D'autres ont trouvé le réconfort de savoir qu'ils n'étaient pas seuls.
"Cette scène de vie est difficile, mais ce n'est pas la fin", a écrit un utilisateur. «Vous n'êtes pas brisé. Vous êtes juste en transition. Continue."
Pour de nombreuses femmes, la quarantaine ne consiste pas à avoir toutes les réponses, mais à apprendre àredéfinir le bonheuret hiérarchiser leur bien-être. Et si ce fil prouve quelque chose, c'est que personne ne doit naviguer seul.
