Routine de fitness de Jennifer Aniston: entraînements à faible impact et méthode 15-15-15

Jennifer Aniston prouve que l'âge n'est qu'un certain nombre car elle continue de prioriser sa santé et sa forme physique. La star d'Hollywood a agité sa routine de bien-être en jumelant des entraînements fonctionnels à faible impact avec sa célèbre méthode cardio 15-15-15. Qu'elle passe à travers des séances de spin, elliptique et de course ou de défendre les avantages de la force musculaire avec un nouveau défi de fitness, Aniston le maintient équilibré et pratique.

Sa nouvelle entreprise en 2025? En partenariat sur un programme d'entraînement qui se concentre sur le mouvement fonctionnel et l'inclusivité, prouver la forme physique consiste à honorer votre corps, à ne pas le punir. Et quand il s'agit de manger, Jen ne jure que par la règle 80/20 - se donnant de la place pour se livrer à des repas pleins de nutriments la plupart du temps. Parlez d'objectifs!

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Ce rapport a été produit avec l'aide d'outils d'IA, qui résumaient les histoires précédentes rapportées et écrites par des journalistes McClatchy. Il a été édité par des journalistes de First for Women.