L'intérêt pour les médicaments de perte de poids est à un niveau record, avec des résultats d'étude prometteurs et des histoires de réussite inspirantes qui sortent quotidiennement. Et un scrutin dePremièrement pour les femmesLes lecteurs ont constaté que 68% étaient curieux de savoir davantage et d'essayer les médicaments eux-mêmes, tandis que près de 20% prenaient déjà les médicaments pour atteindre leurs objectifs. Nous nous sommes donc tournés vers un expert sur le sujet pour aborder les cinq premiersLes préoccupations des femmes ont de commencer les médicaments GLP-1 comme Ozempic. Ici, comment déjouer les effets secondaires et les obstacles communs.
Rencontrez notre expert Ozempic
Christina Jordanest un maître nutritionniste GLP-1 certifié et auteur deLe livre de cuisine GLP-1 ultime.Jordan sait de première main comment ces médicaments RX fonctionnent. Au cours de son propre voyage de perte de poids, elle a perdu 137 livres au total, dont 52 qu'elle attribue à l'utilisation de médicaments GLP-1 composés. Elle a également eu du mal à des défis de santé courants, notammentProblèmes de thyroïdeet le corps lié à l'âge change au fil des ans. Maintenant, la Jordanie travaille en étroite collaboration avec un médecin pour prescrire des médicaments de perte de poids à des milliers de patients à sa clinique de l'Arizona,S'adapter à la perte de poids corporel.
Ici, la Jordanie et une équipe de médecins de haut niveau partagent les connaissances éprouvées à vie qu'ils ont recueillies pour surmonter les préoccupations courantes que les femmes ont lorsqu'ils prennent des médicaments comme Ozempic pour la perte de poids.
Concern Ozempic # 1:«Vais-je devenir nauséeux ou me sentir malade?»
«C'est la préoccupation numéro un que j'entends», explique Jordan. «Les médicaments GLP-1 [comme l'ozempic et le wegovy] peuvent provoquer des nausées, une constipation ou une fatigue lors du début trop rapidement ou sans soutien approprié.» C'est pourquoi Jordan et de nombreux médecins de perte de poids, y comprisRekha Kumar, MD, endocrinologue et spécialiste de l'obésité avecTrouvé,Recommandez de commencer par de petites doses du médicament jusqu'à ce que le corps s'adapte.
Par exemple,Peut être de 0,25 mg par semaine pour le premier mois, tandis qu'une dose standard est plus grande de 0,5 à 2 mg. Et certaines personnes, pour économiser de l'argent, ont expérimenté l'utilisation de microdoses telles que 0,125 mg une fois par semaine.
Étant donné que ces médicaments ont été conçus comme des médicaments contre le diabète, le malaissine que certaines personnes ressentent est leur glycémie. Jordan conseille:"Ayez un morceau de fruits ou de protéines comme un œuf dur et la nausée sera parti en quelques minutes." (Découvrez plus de conseils pour repousser.)
Une autre astuce éprouvée pour réduire le risque de nausées consiste à considérer le site d'injection de vos coups. Jordan trouve: «Si vous l'injectez près de la hanche, plus loin du nombril, vous pouvez ressentir moins de nausées.»
Concern Ozempic # 2: «Vais-je ressentir une perte de cheveux ou un éclaircissement?»
«La perte de cheveux est une réelle préoccupation après la perte de poids», explique Jordan. C'est pourquoi elle recommande de prendre un mélange de biotine et de collagène pour aider à soutenir la repousse des cheveux et une peau saine.
Ross Kopelman, faire, un chirurgien de transplantation de cheveux, est d'accord. Il explique: «Ce n'est généralement pas le médicament lui-même provoquant la perte - c'est la perte de poids rapide qui l'accompagne. »Il recommande de manger un régime riche en protéines (qui construit littéralement des mèches de cheveux) et des fibres, ce qui renforce l'intestin afin qu'il puisse absorber les nutriments maximaux pour garder les cheveux en bonne santé. (Voir plus de nos meilleurs conseils pour.)
Ozempic Concern # 3: «Vais-je être sur ces médicaments pour toujours?»
Certains experts, aimentShauna Levy, MD, directeur de la chirurgie bariatrique à Tulane,soutient que certains patients doivent être sur ces médicaments à vie pour traiter les maladies du diabète et de l'obésité. Mais ce n'est peut-être pas la réalité pour de nombreuses femmes.
Jordan dit: «Les GLP-1 devraient être utilisés comme un outil, pas comme une béquille à long terme. Beaucoup de nos patients ont déjà changé de GLP-1, en particulier à mesure que certaines versions composées deviennent moins disponibles - et poursuivent leur perte de poids ou le maintien des résultats.»
Mais comme les problèmes de poids peuvent changer avec le temps, Jordan convient qu'une approche à multiples facettes peut être nécessaire. Elle explique: «Nous guidons également nos patients avec un régime alimentaire GLP-1 personnalisé rempli de stratégies et de repas conçus pour équilibrer la glycémie, réduire les envies et maintenir le métabolisme en douceur - avec ou sans médicaments GLP-1.»
"Les médicaments GLP-1 sont une percée une fois en génération - le meilleur traitement non chirurgical pour la perte de poids jamais créé. » -UNNthony Thanii II, MD
Ozempic Concern # 4: "Et si les médicaments ne fonctionnent pas ou que je plateau?"
En général, ces médicaments ont des antécédents impressionnants. Cette nouvelle génération de médicaments alimentaires s'est avérée baisser de 15 à 25% du poids corporel en un an, selon des essais cliniques enJama.
«Nous voyons ces médicaments GLP-1 comme une percée une fois dans une génération - le meilleur traitement non chirurgical pour la perte de poids qui a jamais été créé», expliqueAnthony Puopolo II, MD, qui a perdu 40 livres en prenant les médicaments lui-même.
Mais Jordan dit: «Les plateaux se produisent, et le corps de chaque femme est différent. C'est pourquoi notre approche est superposée et personnalisable.» (En savoir plus sur.)
En effet, ces médicaments ont toujours été approuvés par la FDA pour être utilisés conjointement avec le régime alimentaire et les conseils d'exercice. Jordan recommande donc d'utiliser l'exercice, le régime alimentaire et les suppléments ainsi que les tests d'équilibrage hormonal et de coaching nutritionnel pour soutenir le processus.
Ozempic Concern # 5: "Je m'inquiète du coût et de la disponibilité"
C'est une réelle préoccupation, dit Jordan. "Avec des changements provenant de la FDA, certains médicaments GLP-1 composés comme le sémaglutide (marquéOzempic, Rybelsus et Wegovy) et le tirzépatide (Mounjaro et Zepbound)deviendra plus difficile d'accès. C'est pourquoi ma clinique se prépare déjà en offrant d'autres options GLP-1, y comprisliraglutide, qui est disponible maintenant.
Jordan dit: «En attendant, nous recommandons aux patients de profiter de l'admissibilité à la HSA / FSA et des plans de paiement flexibles pour rester sur la bonne voie sans stress financier.» Elle ajoute: «Mais surtout, je veux souligner: les GLP-1 ne sont qu'une partie de la transformation. Une approche holistique est la meilleure. Nous aidons les femmes à obtenir de vrais résultats qui durent, avec ou sans médicament.» (Découvrez ces hacks économiques pourObtenez ozempic pour moins.)
Ce contenu ne remplace pas les conseils médicaux professionnels ou le diagnostic. Consultez toujours votre médecin avant de poursuivre un plan de traitement.
