On dit que le nombre a le pouvoir, alors lorsque vous recherchez des recettes d'huiles essentielles en ligne, ne vous contentez pas d'un seul parfum d'aromathérapie avec une huile de support neutre. Respirez les bienfaits d'un bouquet d'huiles parfumées avec ces recettes d'huiles essentielles revigorantes pour diffuseurs.
En plus de sentir bon, les recettes d’huiles essentielles peuvent être utilisées de manière holistique. Certains despeut être livré avec un pack d'huiles de démarrage pour vous aider à démarrer, mais vous ne devriez pas vous sentir obligé de continuer à ajouter le même parfum... Surtout si vous pouvez fabriquer le vôtre pour beaucoup moins cher.
Les recettes d'huiles essentielles peuvent également être utilisées avec de la cire pour créer. Donc, mèche pour mèche, vous en aurez plus pour votre argent.
Nous avons parlé à une experte en aromathérapie qui a partagé sept recettes d’huiles essentielles sur lesquelles elle ne jure que. Des cheveux sains à la relaxation du stress, il existe un mélange d'huiles botaniques d'origine biologique pour convenir à tout le monde.
Recette d'huiles essentielles pour passer une bonne nuit de sommeil
«Pour passer une très bonne nuit de sommeil, ajoutez simplement quelques gouttes d'huile essentielle de lavande pure sur votre oreiller avant d'aller vous coucher», explique Emilie de Block, experte en aromathérapie et fondatrice.Parfums Bio.
« L'expérience relaxante du parfum de lavande a conduit à son utilisation délibérée et thérapeutique en aromathérapie pour soulager une légère anxiété lorsque les experts ont commencé à utiliser ce parfum. La lavande a également été utilisée en interne pour traiter les déséquilibres de l'humeur tels que l'anxiété, l'insomnie et les troubles gastro-intestinaux, y compris les « estomacs nerveux ».
"C'est également une excellente huile à mélanger avec d'autres parfums. Nous adorons la mélanger avec du bois de cèdre pour passer une bonne nuit de sommeil et nous ancrer après une longue journée de travail."
(Crédit image : Getty Images / Bohdan Bevz Créatif : #1341535562)
Désodorisant aux huiles essentielles
À mesure que nous sommes de plus en plus conscients de l’impact environnemental de nos achats, certains d’entre nous s’éloignent des parfums synthétiques et des assainisseurs d’air en aérosol conventionnels.
En achetant des huiles essentielles pures, vous pouvez contrôler ce qui est dans l’air de votre maison – ce dont vous pourriez vous méfier particulièrement si vous avez une famille jeune ou immunodéprimée.
Il existe plusieurs façons de distribuer une concoction d'huiles essentielles rafraîchissantes dans la maison, ce qui peut s'avérer utile si vous disposez d'une cuisine ouverte où les odeurs peuvent se propager dans d'autres pièces. Vous pouvez simplement vaporiser l'air avec unpulvérisateur pour plantes (disponible sur Amazon), qui délivre une fine pulvérisation continue, ou si vous surveillez vos dollars, lesont généralement moins chers que leurs homologues électroniques.
Envie d'être un peu plus économe ? En apprenant, vous pouvez verser votre cocktail d'huiles directement dans le récipient avec un rapport d'huiles sur mesure en fonction de la force que vous souhaitez. L’avantage de mélanger votre propre recette est que vous savez exactement quelle quantité est un concentré d’huile essentielle et quelle quantité (le cas échéant) est une huile de support inodore.
Mélanges d'huiles essentielles pour l'entretien ménager
(Crédit image : Futur)
Utiliser des recettes d'huiles essentielles dans la machine à laver
Même lepeut irriter votre peau, alors si c'est le cas, il est peut-être temps de donner à vos vêtements une odeur agréable par d'autres moyens. Pendant que tu pourrais apprendre, vous pouvez également utiliser unpour une approche plus naturelle du nettoyage du contenu de votre panier de lavage.
'Ajoutez quelques gouttes d'huile essentielle dans le deuxième tiroir à lessive de votre(où vous ajoutez un adoucissant) pour un parfum incroyable », explique de Block.
"En particulier, l'huile essentielle d'orange et de citron est excellente pour ses propriétés antibactériennes et éliminera les odeurs comme aucune autre."
Vous aurez besoin de :
- Huile d'orange
- Huile de citron
(Crédit image : Futur)
Utiliser des huiles essentielles pour nettoyer les tables en bois
Vous aurez besoin de :
- Toute huile essentielle aux propriétés antibactériennes (essayezHuile d'arbre à thé Artizen sur Amazon)
- Une huile de support neutre (telle queJojobaouhuile d'amande– tous deux disponibles sur Amazon)
Nous aimons tous le résultat final de. Mais lorsque vous avez une famille avec des tout-petits et des adolescents, il peut être difficile de nettoyer les miettes et les déversements collants sans atteindre levous avez dans votre espace sous l'évier.
Le problème avec certains de ces leaders du marché réside dans les ingrédients toxiques qui les composent. De même, lepeut avoir un prix élevé qui n’est pas accessible à tout le monde. Alors bricolez votre propre nettoyant pour bois en mélangeant des huiles qui peuvent tuer les germes sur votre salle à manger en bois et.
de Block déclare : « Toute huile essentielle aux propriétés antibactériennes est parfaite pour nettoyer vos tables en bois. Ajoutez un peu d'huile à une huile de support et frottez-la sur votre table en bois pour la rendre brillante et exempte de bactéries.
Comme toujours, testez d'abord une zone peu visible pour vérifier que cette solution convient à vos meubles. Si aucun dommage n'est causé, utilisez de l'huile d'arbre à thé/melaleuca, connue pour repousser les salmonelles et E.Coli, et donc parfaite pour les endroits où les membres de la famille prennent une collation ou s'assoient pour un repas.
(Crédit image : Katie Lee)
Recettes d'huiles essentielles pour améliorer la concentration
Que vous travailliez temporairement à domicile ou que vous viviez la vie de la FMH cinq jours par semaine, il existe différentes manières d'inclure des recettes d'huiles essentielles dans votre horaire de travail professionnel.
Nous savons que boire suffisamment d'eau, adopter une bonne posture et faire des pauses écran régulières sont essentiels pour bien travailler, mais avez-vous déjà pensé à utiliser les huiles essentielles commeou dans la zone d'étude des enfants pour les aider à parfaire leurs devoirs ?
« Le romarin, l'orange douce et la menthe poivrée (un tiers chacun) dans un diffuseur vous aideront à vous concentrer et à rester alerte. Le mélange parfait à la fin de la journée de bureau ou pour étudier. dit de Block.
Si vous avez de jeunes enfants qui réalisent un projet de classe avec ce parfum herbacé persistant dans l'air, vous vous demandez peut-être : '" La réponse est oui, mais assurez-vous qu'ils ne boivent pas ou n'ingèrent pas le liquide par voie orale. En cas de doute, rangez votre diffuseur en hauteur, là où il ne pourra pas l'atteindre. Considérez ces conteneurs comme ayant tous les avantages du, juste sans chaleur ni risque d'incendie.
Pour capitaliser pleinement sur cette zone de bien-être, récoltez lesen investissant dans lepour oxygéner la zone. Si votre maison est située en ville, vous pourriez souffrir de bruit, de lumière ou de pollution de l'air supplémentaire, il est donc important que vous.
Recette d'huiles essentielles pour se détendre
- Huile d'orange (3 gouttes) (L'huile biologique de Cliganic compte plus de 45 000 avis sur Amazon)
- Lavande (2 gouttes) (Handcraft Blends est en vogue sur Amazon)
- Menthe poivrée (1 goutte) (AjouterParfum frais Gya Labs dans votre panier Amazon)
Nos emplois du temps limités signifient souvent que nous avons peu ou pas de temps pour prendre cinq heures pour nous reposer et rembobiner. Qu'il s'agisse d'un délai de travail serré, que les enfants vous énervent ou que vous ayez eu une petite dispute avec votre partenaire, il existe une multitude de raisons pour lesquelles vous pourriez avoir besoin de réserver du temps pour prendre soin de vous. Et nous vous promettons que cette friandise sucrée ou ce long bain sera encore plus indulgent avec cette recette d'huiles essentielles approuvée par des experts qui imprègne votre serviette.
« L'orange, la lavande et la menthe poivrée forment un incroyable mélange de relaxation. Ajoutez simplement les huiles dans un brûleur à mazout ou dans un diffuseur d'huile pour obtenir le parfum de relaxation ultime dans votre maison », explique de Block.
L'huile de menthe poivrée, en particulier, est une excellente huile essentielle contre les maux de tête, car il est prouvé qu'elle augmente le flux sanguin dans le corps et ouvre les sinus pour un meilleur flux d'oxygène.
Recette d'huiles essentielles pour une croissance optimale des cheveux
Vous aurez besoin de :
- Huile de lavande
- Huile de romarin (Avec plus de 111 000 avis, Artizen est une marque A* sur Amazon)
Que vous ayez vu votre star hollywoodienne préférée arborer une nouvelle coiffure ou que vous priiez les dieux des cheveux pour quelques centimètres supplémentaires, les huiles essentielles peuvent aider à accélérer le processus de croissance... Pour des cheveux sains. Ainsi, une fois que vous vous êtes offert une bonne coupe de cheveux pour vous débarrasser des pointes cassées, abîmées ou fourchues, utilisez cette concoction dans votre régime de soins personnels pour raviver vos racines.
"La lavande et le romarin (50/50 de chacun) sont un excellent mélange à ajouter à une huile de support ou à un shampoing et à frotter sur votre cuir chevelu pour améliorer la croissance des cheveux et réduire le stress en même temps", explique de Block.
« Le romarin est l'une de nos huiles préférées contre la chute des cheveux, et est particulièrement apprécié par nos clients masculins qui souffrent de perte de cheveux au niveau de leur barbe. Connu pour soutenir la croissance des cheveux et augmenter leur épaisseur, ajouter quelques gouttes de romarin à une huile de support et la masser directement sur le cuir chevelu ou la peau aidera à favoriser la croissance des cheveux dans les zones requises. Répétez deux fois par semaine pour de meilleurs résultats.
Cependant, si vous remarquez une perte de cheveux ou un changement dans leur mode de croissance, il est toujours préférable de consulter un professionnel de la santé.
Comment conserver les recettes d'huiles essentielles
«Lorsque vous mélangez des huiles essentielles, il est important d'être patient et de laisser reposer votre mélange pendant quelques jours. Cela permet aux huiles essentielles de se combiner et au parfum de se développer", explique Sam Andrew, responsable du commerce électronique et des opérations chezFreshskin Beauty LTD.
« Pour conserver vos mélanges, vous aurez besoin de quelques bouteilles ambrées. Le verre ambré aide à empêcher la détérioration des huiles essentielles et protège leurs propriétés aromatiques et thérapeutiques.
Cesbouteilles en verre ambré d'Amazonont des compte-gouttes qui sont parfaits pour une application précise. Alternativement, vous pouvez fabriquer vos propres huiles essentielles contre les maux de tête et les appliquer avec un distributeur doté d'unroller comme ceux de Vivaplex, qui ont également une boutique sur Amazon.
