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84 Britanniques se suicident chaque semaine : Beth Campagna, fondatrice de Mama Life London, parle de son père, John, qui s'est suicidé en 2011

"J'ai entendu dire que s'ils parlaient deils ne le feront pas. » a dit une de mes amies inquiète après que son amie lui ait confié qu'il avait eu des pensées suicidaires. Il s’agit bien sûr d’un mythe dangereux, un mythe que j’aimerais voir vrai.

Il y a sept ans, le 25 juin, mon père s'est suicidé. Je ne peux pas expliquer le sentiment d'écœurement ressenti lorsque l'ambulancier a annoncé la nouvelle. Les mots sont puissants, mais aucun mot n’est à la hauteur de l’effondrement de votre monde.

La crainte qu’il réalise un jour sa propre prophétie était désormais réelle. Les pensées qu’il a partagées en privé avec nous étaient vraies. Deux semaines plus tôt, nous profitions tous de vacances en famille en Irlande. C'était son cadeau à nous tous avant son 65e anniversaire. C'est avec le recul que je me rends compte que cela avait été organisé par lui comme un dernier hourra

Le premier soir, dans un pub isolé d’une péninsule du comté de Cork, nous avons eu un aperçu étonnant de l’homme insouciant que nous avons connu. Il adorait chanter et se joignait aux habitants et au groupe pour écouter de la musique traditionnelle irlandaise. Cette nuit-là, mon mari a demandé la permission à mon père de m'épouser et pendant quelques heures, dans cette bulle de plaisir et de bonheur, j'ai eu l'impression que les choses pouvaient s'arranger.

Cependant, papa souffrait d'une maladie chronique. Lorsqu'il rentra chez lui, son humeur changea, alors que la peur de passer des heures sans dormir l'attendait. Durant ces vacances, il y avait des moments occasionnels où il avait l'air complètement perdu dans de sombres pensées. Sa lumière diminuait lentement.

La positivité que mon père m'a toujours insufflée, l'importance de la confiance en soi et d'une attitude positive sont le tact que j'ai pensé qu'il était préférable de prendre avec lui. Je lui ai acheté un « Happy Book » pour noter les choses qu'il a faites au cours d'une journée qui l'ont rendu heureux, j'ai écrit ma propre liste de toutes les choses dont il pouvait être heureux et je lui ai dit à quel point tout le monde l'aimait. Quand il glissait dans ses pensées vraiment sombres, je le frappais avec le bâton de culpabilité : « Je suis enceinte, tu vas bientôt rencontrer le bébé. Et Sonny ? (mon neveu de 10 mois). C'est ton anniversaire de mariage Ruby avec maman en septembre, tu pourrais faire quelque chose de sympa ensemble.' Mais ce n'est que lorsque vous aidez quelqu'un qui se débatque tu découvres que le "jeu heureux" ne fonctionne pas avec. Cela ne change pas les pensées sombres dans leur tête, cela ajoute simplement une couche supplémentaire de culpabilité.

À notre retour de vacances, nous avons organisé la visite d'un conseiller. L'homme lui a dit lors de la séance qu'il ne pourrait pas l'aider, et ainsi l'isolement et la solitude se sont approfondis.

Papa ne voulait pas qu'on parle à personne de son combat contre, il avait honte et était gêné par la stigmatisation selon laquelle il s'agissait d'une maladie réservée à quelqu'un au caractère plus faible. Mais quelle est la force de la personne qui doit se réveiller chaque jour et affronter ces batailles constantes ?

Lors des jours d'été les plus lumineux, nous avons partagé notre dernier câlin et lui avons dit au revoir alors qu'il tombait dans le piège paralysant de l'obscurité.

Ma vie après cela a été un mélange des meilleurs et des pires moments. Trois jours avant mon 30e anniversaire, mon fils, Teddy, est né. Il est devenu ma petite lumière et m’a sauvé de la spirale de ma propre désolation.

Au fil du temps, mon mari et moi avons décidé que nous voulions essayer d'avoir un autre bébé. Mais sans aucune explication, nous avons eu du mal à concevoir pendant plus de deux ans. L'effort d'essayer d'avoir un bébé commençait à peser lourdement sur moi, j'avais l'impression que la vie me donnait encore une mauvaise main. Puis au bout de deux ans, nous avons enfin eu la bonne nouvelle que nous attendions : j’étais enceinte.

Nous étions tellement ravis. Nous avons fait un examen précoce et, en attendant, nous avons discuté de la possibilité d'avoir des jumeaux. Alors que j'étais allongé sur le lit, l'échographiste avait l'air inquiet, il ne pouvait pas détecter les battements de cœur du bébé. On nous a dit que je ferais une fausse couche, ce que j'ai fait à 10 semaines.

Une fois de plus, mon monde s’est effondré. J'ai essayé de continuer et je suis retourné au travail, mais chaque jour, j'avais l'impression de perdre des morceaux de mon ancienne vie heureuse que j'avais avant que tout ne commence à me tomber entre les mains comme des grains de sable. Je ne souriais plus autant, je ne me sentais plus vraiment heureuse, j'avais du mal à me souvenir de la dernière fois où j'étais restée une semaine sans pleurer. Je n'arrivais pas à me concentrer au travail et j'étais réconfortée d'être à la maison avec mon fils.

Un jour, j'ai rencontré ma mère pour prendre un café et je lui ai dit que j'avais remarqué sur mon calendrier d'ovulation que si je tombais enceinte ce mois-là, la date d'accouchement serait l'anniversaire de mon père, le 8 juillet. Par une étrange coïncidence, je suis tombée enceinte ce mois-là, six mois après mon, deux ans et demi après notre premier essai.

Le 7 juillet, j'ai commencé le travail et les contractions étaient si fortes et si rapprochées le soir que nous étions tous sûrs que le bébé naîtrait ce jour-là. Ma fille Isabella est née le 8 juillet, jour de l'anniversaire de mon père. À partir de cette nuit, la douleur des quatre dernières années a commencé à s’estomper lentement.

Six ans après le décès de mon père, je me sentais enfin prêt à me lancer dans une campagne de sensibilisation aux problèmes de santé mentale. J'ai complété le Three Peaks Challenge le jour de l'anniversaire de sa mort et, en novembre 2017, j'ai lancé la marque à slogan Mama Life London, qui vise à sensibiliser aux problèmes de santé mentale en bloguant et en faisant don de l'argent des ventes de vêtements à la santé mentale. charitéEsprit.

Améliorer la compréhension des gens sur la maladie mentale et encourager une vision plus solidaire est le moteur de Mama Life London. L'état d'esprit déterminé de mon père et les expériences de ma famille au cours des huit dernières années continuent de m'inspirer à utiliser la plateforme comme un moteur de changement positif. Cela ne peut pas changer ce qui s'est passé dans ma vie, mais j'espère que cela pourra soutenir quelqu'un d'autre.

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