En designpsykolog forklarte nettopp hvorfor fargen på lakenene mine betyr noe - nå må jeg kjøpe et nytt sett

Fargepsykologien undersøker ofte hvordan farger får deg til å føle deg, men hva om denne praksisen blir implementert i ditt søvnrom? Lakenfargepsykologi ser på hvordan fargene på sengetøyet ditt til slutt kan påvirke humøret ditt og hvilke farger som har en positiv og negativ effekt på følelsene dine, søvnen og det generelle velværet.

Nå vet vi at det er visse, men hva med farger for humør? Hvordan påvirker visse fargetoner deg, og kan de virkelig gjøre en forskjell for din generelle energiflyt? La oss dykke rett inn.

Jeg snakket med en designpsykologisk coach og fargekonsulent for å forstå lagene i lakenets fargepsykologi og hvordan det kan påvirke atferd og stemninger. Her er alt du trenger å vite.

Hvilken farge er best for sengetøy, ifølge psykologi?

Du har kanskje vurdertfor veggene på soverommet, men kan arkene dine virkelig utgjøre en forskjell?

"De beste sengefargene får deg til å føle deg rolig og klar til å slappe av om kvelden og energisk om morgenen," sierDaniela Araya, en hoveddesigner og fargekonsulent. "Vanligvis forbinder vi ossmed kule farger som blå, grønn og lilla på grunn av deres beroligende egenskaper, men varme farger kan også fungere for sengetøy. Det handler om å velge riktig undertone for å fungere i rommet ditt."

Interiørstylist og designpsykologcoachAmber Dunfordforklarer at den beste sengefargen avhenger av kroppens generelle temperatur når du sover. "Hvis du har en tendens til å bli varm i temperatur mens du sover, kan det være lurt å innlemme sengetøy i farger som finnes på den kjøligere siden av fargehjulet," sier Amber. "Farger som blått og grønt kan psykologisk kjøle ned sengen din og gi oppfatningen av et kjøligere sovemiljø."

Hun fortsetter: "Det motsatte er tilfellet for de som føler seg kalde hele natten eller sover i kjøligere rom. I dette tilfellet kan lagvise varme farger som rustoransje eller rødt mentalt varme opp sengetøy."

Men før du velger sengetøysfarge, er det viktig å forstå hovedteoriene knyttet til fargepsykologi.

Hva betyr fargen på laken?

Det har vært mange vitenskapelige utforskninger av fargepsykologi, og i mange år har folk lengtet etter å forstå hvordan farger kan påvirke ditt generelle humør og oppførsel. I en artikkel publisert av forskereJicheng Yang og Xiaoying Shen i 2023, sier de: "For å oppsummere er farge hovedfaktoren som påvirker de menneskelige sansene og påvirker også fysiologien og psykologien til menneskekroppen. Det vil uunngåelig påvirke effekten og funksjonen til fellesskapsmiljøets design." Men hva betyr dette egentlig?

Forskerne bemerker at det er symbolske betydninger som ofte er knyttet til bestemte farger. "Farger er i stand til å kommunisere ikke bare visuell informasjon, men også følelser. En av funksjonene til farger er å formidle en rekke følelser til mennesker samtidig som de gir dem et slående visuelt inntrykk,"papirleser.

Forskerne uttaler at dette er de "vanlige symbolske" betydningene av farger:

Rød:Festlig, spent, lidenskapelig, farlig, kjærlig, lovende, glorete, entusiastisk, fryktinngytende.
Mørk rød:Edel, høytidelig, uselvisk.
Rosa:Mild, myk, jordnær, reservert.
Lavendel:Elegant, romantisk, drømmende, sexy
Lilla:Høytidelig, dyp, mystisk, edel, arrogant, glamorøs.
Blå:Ro, tapt, fredelig, visdom, håp, fornuft, transcendens, forfriskende, evig.
Grønn:Håp, natur, balanse, miljøvern, ungdom, vekst, friskhet.
Lys gul:Stille, rolig, letthjertet
Gul:Håp, glede, lys, selvtillit, verdighet, fare.
Oransje:Vitalitet, varme, glede, vennlighet, glede, livlighet, fritid.
Hvit:Sublimt, rent, avskjed, sannhet, likegyldighet.
Svart:Enkel, mystisk, sammensatt, lumsk, kald, ond, død, edel.

En annenstudie publisert i 2020så også på sammenhengen mellom farger og følelser ved å studere 4598 personer fra 30 forskjellige land. Forskningen viste senere at visse farger var assosiert med forskjellige stemninger. For eksempel var blåfargen knyttet til en følelse av lettelse, mens grønn, av noen, var knyttet til tilfredshet. Svart ble assosiert med tristhet, mens rødt ble forbundet med kjærlighet.

Så hvordan påvirker dette hvordan du velger sengetøysfarge? Vel, finn verdiene du har mest lyst til å legge inn på soverommet ditt, og gå derfra. Ikke alle reagerer på farger på samme måte, og noen er glade i å ha mørke og dramatiske, mens andre ønsker å holde ting enkelt og fredelig.

"Tenk på ønsket oppførsel du vil ha for plassen, og bruk det som utgangspunkt når du velger lakenfarger," sier Amber. "For eksempel, hvis du legger deg mye senere enn du ønsker, bør du vurdere å gjøre sengetøyet ditt mer innbydende med jordlag som kamel- og terrakottafarger. Dette vil føles varmt og trekke deg inn, siden disse fargene vil mentalt bevege seg mot oss og føles. som en klem."

Daniela legger til: "Jeg liker å minne andre på at farge er vår venn og at det er en farge for alle. Folk tror ofte å være en "fargeperson" betyr å dekke hvert hjørne av huset ditt i levende nyanser, men det er en stor fargemisforståelse. Bruk farger din måte og som et verktøy for å skape et miljø som støtter dine ønskede følelser i hjemmet. Bruk av farger i selv de minste doser, som i sengetøy, vil tillate deg å høste fordelene av fargepsykologi og skape en. mer beroligende og støttende hjem."

Hvilken lakenfarge er bra for positiv energi?

I tillegg til, fargen du velger er like viktig. Lakenfargepsykologi ser på begge delerog nyanser du vil ønske velkommen inn i rommet ditt.

"Å velge riktig sengetøy for positiv energi er subjektivt og avhenger av en persons preferanser," forteller Amber oss. "For noen kan marineblå være en beroligende og oppløftende farge. Men for andre kan det føles kaldt og fremkalle en følelse av tristhet. Vurder dine personlige fargeassosiasjoner og hvilke farger du føler deg mest positiv når du bestemmer deg for hvilke farger du skal bruke på sengetøyet ditt." Så til syvende og sist er avgjørelsen din.

"Gul er min favorittfarge for å utstråle positiv energi og glede," sier Daniela. "På soverommet kan du redusere din typiske solskinnsgule livlighet ved å velge en mykere smørgul eller jordet sennepsgul. Begge representerer optimisme og vil skape et muntert soveromsmiljø."

Hvis du vil mikse og matche i rommet ditt, er det mange fantastiske. Men pass på å holde deg til farger som har en positiv effekt på humøret ditt.

Hvordan påvirker sengetøysfarger humøret ditt?

"Farge er transformerende, og å bruke den i hjemmets design vil hjelpe deg å oppnå den generelle stemningen du leter etter," forklarer Daniela. "Dette gjelder for alle rom i hjemmet, men soverommet er spesielt viktig fordi det er der vi tilbringer mesteparten av tiden (en tredjedel av livet!) på å hvile og lade opp."

For å velge riktig farge for sengetøyet ditt, sier eksperten at du bør "Begynn med å spørre deg selv hvordan soverommet ditt føles for øyeblikket og hvordan duønskerdet å føle – velg deretter farger som støtter de ønskede følelsene."

Daniela fortsetter: "Farger med kule toner som blått og grønt symboliserer balanse, ro og sikkerhet. Begge fargene er knyttet til naturen (tenk på hvor avslappet å sitte ved havet kan få deg til å føle deg eller hva det å gå gjennom en park gjør for å senke kortisolet ditt ). Varme toner som rødt og rosa gir romantikk og lidenskap, mens gult og oransje ofte er knyttet til glede og vennlighet." Fargekonsulenten sier at hver farge setter tonen for hvordan du føler deg når du går inn i et rom - så sørg for at du velger lakenets farge med omhu.

Amber sier at hvis du ofte sliter med søvn og du synes det er ganske vanskelig å slappe av, "kan det være lurt å investere i sengetøy som holder seg innenfor en. Når vi er rundt denne fargepaletten, har vi en tendens til å føle oss mer avslappede og rolige. For litt mer spenning og interesse, gå for et kontrastfargeskjema med farger motsatt hverandre på fargehjulet. Dette skaper en energigivende effekt og løfter humøret vårt."

Vel, der har du det: lakenfargepsykologi er ikke så komplisert som det høres ut. Det er forståelsen av hvordan farger kan påvirke humøret ditt, rommet ditt og, i dette tilfellet, søvnen.

Gitt at fargeeksperten vår fremhevet gult som en av de positive nyansene for laken, hvorfor ikke prøvei det? Eller kanskje velg små aksenter rundt hjemmet ditt som bringer denne fargen på subtile, men elegante måter.