Kyllingsalat er et elsket lunsjalternativ du kan lage med mer protein og mindre fett takket være en enkel bytte. Å bruke cottage cheese i stedet for majones skaper en sunn kyllingsalat som fremdeles er kremet. Nyt den på egen hånd, spred på kjeks eller mellom to brødskiver for en sandwich. I tillegg kan du tilpasse den etter din smak med favoritt urter og krydder. Fortsett å lese for en enkel cottage cheost kyllingsalatoppskrift du lager en av lunsjfavorittene dine.
Fordelene ved å lage kyllingsalat med cottage cheese
Kyllingsalat er kjent for sin fløyelsaktig konsistens, som ofte skyldes å kaste kjøttet i en majonesdressing. Men cottage cheese er et flott alternativ hvis du vil lage en sunnere salat uten å gå glipp av kremethet.
Fire gram cottage cheese kan inneholde nesten13 gram protein og fem gram fett, mens den samme mengden majones kan inneholdenull gram protein og 81 gram fett. (Les mer om protein og.) I tillegg til tekstur og proteininnhold, kompletterer cottage cheeses tang -smak de andre ingrediensene i kyllingsalaten.
Hva kan jeg legge til kyllingsalat for å gi den mer smak?
For å forbedre smaken av kyllingsalat for cottage cheost, bland inn hakkede urter (estragon, dill eller persille), sennep,Tørkede tyttebæreller andre ingredienser. Å la salaten sitte i kjøleskapet i et par timer er også bra, da det gir smakene tid til å smelte sammen. Resultatet er en munnvannende kyllingsalat som slår den kjøpte slagen.
En velsmakende og sunn cottage cheost kyllingsalatoppskrift
Denne cottage cheost kyllingsalatoppskriften kommer fraKOGSTORYpå YouTube. Alt som trengs er noen minutter å tilberede og er spesielt deilig smurt på toppen av dette.
Cottage Cheese Chicken Salat
Ingredienser:
- 1 kopp strimlet eller terningerkokt kylling
- 2 ss cottage cheese
- 1 ss hakket selleri
- 1 ss hakkede scallions
- ⅛ ts hvert salt og pepper, eller etter smak
- Klem sitronsaft
- Valgfritt: hakket dill, Dijon sennep, estragon, etc.
- Å servere: brød eller kjeks
Veibeskrivelse:
- Avkastning:1 til 2 porsjoner
- Kombiner alle ingrediensene i bollen til de er grundig kombinert. Smak og juster krydder om nødvendig.
- Server på toppen av brød eller sammen med kjeks. Nyte!
- Note:Restkyllingsalat kan holde seg fersk i tre til fire dager når du er lagret i en lufttett beholder i kjøleskapet.
Dette innholdet er ikke en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning eller diagnose. Konsulter alltid legen din før du forfølger en behandlingsplan.
