Trening er kanskje ikke det første du tenker på når du tenker på videospill - det er sannsynligvis mer sannsynlig at du husker bilder av sofapoteter limt til skjermen eller lillebroren din som spiller "World of Warcraft" - men helseeksperter sier spill kan faktisk holde deg i form. Vi snakker ikke om lett, luftig virtuell bowling eller Wii-golf ... vi mener ekte hjertepumpende treningsspill som garantert vil få deg til å svette i stua.
Aktive videospill kom først inn i hjemmene våre i 2008 med debuten til Wii Fit. På den tiden betydde det å trene med en spillkonsoll å svinge et imaginært balltre med Wii-fjernkontrollen og risikere sikkerheten til andre – og TV-en. Heldigvis har treningsspill gjennomgått en makeover siden den gang. Alle som noen gang har spilt noen konkurranserunder med "Just Dance" vet allerede at videospill kan være en legit treningsøkt, og eksperter legger merke til det.
Bare i fjor la President's Council on Fitness, Sports and Nutrition visse videospill til sine retningslinjer for trening, og American Heart Association inngikk nylig et samarbeid med Nintendo for å promotere videospill som en måte å holde seg aktiv. Jeg bestemte meg for å sette 6 populære valg på prøve ved å legge dem til treningsrutinen min – og ble positivt overrasket over det jeg fant. Så hvis du er lei av å gjøre de samme gamle bicep-krøllene på treningsstudioet, spark broren din av Xbox 360, stikk inn i et av disse spillene og lek deg frem til de formede magene.
