Ich habe gerade von diesen 6 japanischen Entrümpelungsmethoden erfahren – und plötzlich fühle ich mich wie ein Minimalist

Im Laufe der Jahre habe ich viele verschiedene Tipps zum Aufräumen gelernt. Aber ich war neugierig, mehr über das Aufräumen in Japan zu erfahren, der Heimat der superminimalistischen Ästhetik. Es gibt dort so viele Praxen, von denen ich noch nie gehört habe.

sind unglaublich und effizient, aber viele Tipps zum Aufräumen basieren auch auf sinnvollen Praktiken des Loslassens.

Ich habe mit zwei professionellen Organisatoren und einem japanischen Küchenartikelunternehmen gesprochen, um mehr über die verschiedenen Aufräumideen zu erfahren, denen die Menschen in Japan folgen, und wie Sie sie in Ihrem eigenen Zuhause umsetzen können.

1. Danshari

Danshari ist eine dreifache Entrümpelungstechnik, die auf der Philosophie basiert, sich vom Materiellen zu trennen. Wenn ein materieller Besitz nicht notwendig ist, sollte er weggeworfen werden und der Wunsch, unnötige physische Dinge zu erwerben, sollte immer im Auge behalten werden. Diese Ideen in Verbindung helfen beim Lernenund es auf lange Sicht klar halten.

Ich fragteOishya, ein japanisches Unternehmen für Küchenartikel, das sich diese Grundsätze zu Herzen nehmen möchte, über diese japanische Aufräumtechnik.

Kamila Hankiewiczvon Oishya sagt: „Danshari ist ein ganzheitlicher Ansatz zur Vereinfachung des eigenen Lebens, sowohl körperlich als auch geistig. Der Begriff besteht aus drei Kanji-Zeichen:

- 断 (dan) – sich weigern, unnötige Dinge anzuschaffen

- 捨 (sha) – Dinge wegwerfen, die man nicht braucht

- 離 (ri) – sich von dem Wunsch nach materiellem Besitz trennen.“

Um selbst Danshari zu folgen, ist es wichtig, die „Notwendigkeit“ immer im Kopf zu behalten. Ist etwas, das Sie besitzen, notwendig? Ist etwas in Ihrem Warenkorb wirklich notwendig? Wenn die Antwort auf beide Fragen „Nein“ lautet und der Artikel Ihnen keine Freude bereitet, lassen Sie ihn los.

2. Die KonMari-Methode

Bekannt geworden durch Marie Kondo, ist dies die Methode, von der die meisten von uns Entrümpelungsliebhabern schon einmal gehört haben. In Kondos Methodeist nicht das Ziel an sich. Stattdessen wird eine Person dazu ermutigt, jeden einzelnen Gegenstand, den sie besitzt, in die Hand zu nehmen und sich zu fragen, ob er „Freude auslöst“.

Dieser Vorgang lässt sich oft am einfachsten durchführen, wenn Sie Ihre Besitztümer zunächst in Kategorien einteilen. Kondo empfiehlt, sich an den folgenden Kategorien zu orientieren: Kleidung, Bücher, Papiere, „Komono“ (verschiedene Gegenstände) und Erinnerungsstücke (Sentimentale).

Ein weiterer wichtiger Faktor von Kondos Methode ist der Ausdruck von Dankbarkeit. „Marie Kondos Methode verlangt von den Leuten, dass sie sich für Gegenstände bedanken, bevor sie sie wegwerfen“, sagt Kamila. Dies kann einer Person beim Loslassen von Besitztümern helfen, indem sie sich bei jedem Gegenstand für seinen Dienst bedankt, bevor er ihn weitergibt, um jemand anderem zu dienen.

Ben Soreff, professioneller Organisator bei House to Home Organizing, ist der Meinung, dass diese Methode zwar ehrgeizig klingt, aber in der realen Welt nicht immer realistisch umzusetzen ist.

„Wenn Sie alles wegwerfen würden, was keine Freude macht, würden Sie Ihre Toilettenbürste loswerden“, sagt Ben. „Ich persönlich glaube, dass diese Methode effektiver ist, wenn man sich stattdessen auf die Ziele von Marie Kondo konzentriert. Letztendlich wollen wir finden, wonach wir suchen, weil es in unserem Raum ein Zuhause hat, und wir wollen auch produktiver sein.“ . Wir wollen uns nicht auf das konzentrieren, was wir wegwerfen (Werfen führt zu Bedauern und Angst), sondern wir wollen uns auf das konzentrieren, was wir behalten.“

Wenn diese Methode bei Ihnen nicht funktioniert, versuchen Sie vielleicht, Ihren Fokus zu verlagern, um ihn besser an Ihren Lebensstil anzupassen. Und wenn es überhaupt nicht funktioniert, gibt es viele andere Methoden, die möglicherweise besser geeignet sind.

3. Zen-Minimalismus

ÄhnlichDer Zen-Minimalismus drängt die Menschen dazu, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren und Ruhe zu fördern. Das „ruhige“ Element unterscheidet die Praxis vom Essentialismus, aber die Vorstellung von Ruhe wird subjektiv sein. Es gibt kein einheitliches Bild oder Ambiente dafür, was ein „ruhiger“ Raum ist oder bedeutet.

„Zen-Minimalismus ist vom Zen-Buddhismus inspiriert, einem Ansatz, der drei Schlüsselpunkte hervorhebt: nur das Wesentliche zu behalten, ruhige, aufgeräumte Räume zu schaffen und sich auf Qualität statt Quantität zu konzentrieren“, sagt Kamila.

Der buddhistische Link geht auf zurückin der Weise, dass beide Ansätze ein Gefühl der Distanzierung vom Unwesentlichen fördern.

Um dies selbst umzusetzen, müssen Sie zunächst entscheiden, welche Strenge Sie umsetzen möchten. Möchten Sie alles Unwesentliche loswerden, auch Dinge, die Ihnen wirklich gefallen? Oder möchten Sie Ihr Leben auf das beschränken, was Sie brauchen und lieben? Denken Sie nur sorgfältig darüber nach, sonst werfen Sie möglicherweise Gegenstände weg und bereuen sie später.

Ich persönlich empfehle zumindest für den Anfang eine weniger strenge Version dieser Methode. Sie können immer tiefer in die Materie eintauchen, aber es ist schwieriger, umzukehren und verlorene Gegenstände, die Sie geliebt haben, wiederzugewinnen.

4. Warnung („Leerer Speicherplatz“)

In der Vergangenheit habe ich die Bedeutung von Dingen vernachlässigtin einem Raum. Wenn ich eine Oberfläche hätte, würde ich etwas darauf stellen und jedes Regal meines Bücherregals müsste gefüllt sein, auch wenn es nicht mit Büchern wäre. Meiner Meinung nach verschwendete das Leerhalten von Räumen wertvollen Stauraum, aber als ich älter wurde, wurde mir klar, wie friedvoll ich war, wenn ich weniger Dinge, die ich liebte, in größeren Abständen zur Schau stellte. Schließlich wird es schwierig sein, ein überfülltes Zuhause aufzuräumen oder darin zu wohnen.

Laura Coufal, Besitzer von The Simple Daisy, sagt: „Einer der Gründe, warum wir uns in einem Raum wohler fühlen, der nicht vollgestopft ist, ist, dass unser Zuhause am besten funktioniert und sich am besten anfühlt, wenn wir die Menge der Gegenstände und den Raum in diesem Raum in Einklang bringen. Also die leeren Räume.“ in Ihrem Zuhause sind genauso wichtig wie die Gegenstände.

Inyo-Onyo inspiriert dies in den Menschen und ihren Häusern. Existiert als Äquivalent zum ChinesischenYin-YangSymbol, bei Inyo-Onyo geht es um die Kunst des Gleichgewichts: das Ausbalancieren des negativen Raums (leer) mit dem positiven Raum (Räume, in denen sich Gegenstände befinden).

Laura empfiehlt Folgendes, um das Inyo-Onyo-Gleichgewicht in Ihr Zuhause zu bringen. „Schauen Sie sich in Ihrem Zuhause um und untersuchen Sie Wände, Regale, Ecken und Oberflächen. Wenn jeder Winkel und jede Ritze bis zum Rand gefüllt ist, denken Sie darüber nach, etwas aufzuräumen. Welche Möbel oder anderen Gegenstände können Sie entfernen, um Platz zu schaffen? Sie werden überrascht sein.“ wie viel mehr Komfort Ihr Zuhause Ihnen bieten kann, nur weil es weniger darin hat.“

5. Oosouji (Big Clean) – Der große Clean

Oosouji bezieht sich auf eine riesige Aufräumaktion, die die Menschen in Japan am Ende eines jeden Jahres durchführen. Es soll sich um eine jahrhundertealte Tradition handeln, die dazu dient, das Zuhause zu reinigen und für das kommende neue Jahr zu reinigen.

„Zur Reinigungstradition am Jahresende gehört es, alte unnötige Gegenstände wegzuwerfen und das gesamte Haus gründlich zu reinigen und aufzuräumen, um einen neuen Raum für Neuanfänge zu schaffen“, sagt Kamila.

Viele Menschen entschließen sich, zu Beginn des neuen Jahres oder als Vorsatz für das neue Jahr ihr Zuhause aufzuräumen, da man nie merkt, wie viel man im Laufe eines Jahres ansammelt, bis es einem auf einmal ins Auge fällt: man wird.

Eine Jahresendreinigung vermittelt ein ähnliches Gefühl wie Oosouji, aber ich wette, Sie wussten nicht, dass es sie tatsächlich schon so lange in der Geschichte gibt.

6. Die 5S-Methode

Die 5S-Entrümpelungsmethode wurde ursprünglich für die Organisation am Arbeitsplatz entwickelt und ist eine fünffache Anleitung, die einer Person dabei hilft, die Gegenstände in ihrem Haushalt zu durchsuchen. Wenn Sie am Ende des Leitfadens angelangt sind, werden Sie aufgefordert, die gelernten Praktiken beizubehalten, um zu verhindern, dass Ihr Zuhause wieder so wird, wie es war.

Auf diese Weise macht der Rahmen eine Person dafür verantwortlich, mit weniger zu leben, was dazu führt, dass sie abnimmtin Zukunft, wenn es darum geht, auszuwählen, welche Gegenstände sie in ihrem Zuhause benötigen.

Kamila teilt die fünf Schritte der 5S-Methode unten:

- Seiri (sortieren) - Sortieren

- Seiton (Reorganisation) – Ordnung schaffen

- Seiso (sauber) - Shine (sauber)

- Seiketsu (Sauberkeit) - Standardisieren

- Shitsuke (Disziplin) - Sustain

Sie sortieren Ihre Artikel in Kategorien und entsorgen und entrümpeln, wo Sie können. Dann bringen Sie alles wieder in Ordnung und legen jeden Artikel dort hin, wo er hingehört. Als Nächstes führen Sie eine umfassende Reinigung rund um Ihr Zuhause durch und helfen dabei, den Raum aufzufrischen, bevor Sie schließlich zur Standardisierung übergehen: Legen Sie Regeln fest, die Ihnen dabei helfen, Ihre neue Praxis des Aufräumens und der Instandhaltung Ihres Zuhauses aufrechtzuerhalten.

Die Methode mag zunächst schwierig klingen, ist aber eigentlich ganz einfach.

FAQs

Warum sind diese japanischen Entrümpelungsmethoden von Vorteil?

Kamila hat dies mit mir geteilt, und es fühlte sich zu aufschlussreich an, es nicht auch mit Ihnen zu teilen:

„Diese japanischen Entrümpelungsmethoden sind vorteilhaft, weil sie:

1. Reduzieren Sie körperliche und geistige Unordnung, was zu weniger Stress und erhöhter Konzentration führt

2. Fördern Sie Achtsamkeit und Absicht in unserem Umgang mit Besitztümern

3. Schaffen Sie harmonischere Wohnräume, die das Wohlbefinden fördern

4. Zeigen Sie Dankbarkeit für die Gegenstände, die wir behalten möchten

5. Sich an nachhaltige Lebenspraktiken anpassen, indem unnötiger Konsum reduziert wird.“

Was ist „Wabi-Sabi“?

EntsprechendKamila Hankiewiczvon Oishya, „ist ein japanisches ästhetisches Konzept, das Schönheit in Unvollkommenheit und Einfachheit findet. Im Kontext des Aufräumens fördert es die Wertschätzung weniger, möglicherweise unvollkommener Gegenstände, anstatt nach einer Fülle makelloser Besitztümer zu streben.

Achtsame Entrümpelungsbücher

Jetzt ist Ihr Arsenal an Entrümpelungswissen in Topform, warum nicht mehr darüber lernen?Das wird Ihnen helfen, Ordnung in Ihrem Zuhause zu schaffen? Es gibt einige wirklich atemberaubende, funktionale Stücke.