Équilibre Élégant

La matinée semble toujours être une course maniaque. Que vous soyez un lève-tôt ou que vous préfériez un réveil plus tard, les routines matinales peuvent être aléatoires et stressantes. Il y a toujours tellement de choses à faire et si peu de temps, donc tout ce qui rend la routine un peu plus fluide est le bienvenu.

La tendance du cinq à neuf qui a balayé les médias sociaux pourrait vous donner envie de matinées plus productives, et même si personne ne devrait se sentir inférieur en ne se réveillant pas à cinq heures du matin, les avantages de créer une routine matinale bien répétée et réfléchie sont quelque chose. crier. Le ton de votre matinée dicte le reste de la journée, il est donc impératif de trouver une routine qui vous convient. Qu'il s'agisse de changer la disposition de votreou en animant vos sens avec des arômes exaltants, de petits changements peuvent faire toute la différence.

Pour vous aider dans votre quête d'une routine matinale optimale, nous avons dressé une liste de changements que vous pouvez apporter à la maison et qui garantiront un bon début de journée et vous permettront de sortir plus facilement à l'heure. Voici ce que vous devez savoir.

1. Éveillez vos sens avec des parfums

Nous voulons tous, mais vous n'aviez peut-être pas encore envisagé le parfum comme un outil pour transformer votre environnement dans le cadre de votre routine matinale. L'utilisation de l'aromathérapie et du fragrancescaping dans votre routine matinale peut transformer la façon dont vous vous sentez, et l'utilisation régulière d'un parfum au réveil vous aidera à associer ce parfum au début de la journée pour vous donner de l'énergie.

"Le scentscaping est le processus consistant à utiliser différents arômes dans toute la maison", explique, directeur mondial de la formation pour Aromatherapy Associates. « Cela peut déclencher des réactions émotionnelles aux différents parfums dans différentes parties de votre maison, en fonction de ce que vous souhaitez ressentir », explique-t-elle.

Pour commencer, recherchezcomme les agrumes et la menthe poivrée, et ajoutez un diffuseur ou un assainisseur d'air dans votre chambre (de préférence avec une minuterie pour qu'il se déclenche le matin).

Les bienfaits aromatiques sur notre bien-être sont souvent négligés et Aromatherapy Associates s’efforce de corriger cet oubli. Leur petit mais puissant atomiseur (disponible ici chez Saks) remplit chaque espace de beaux arômes, et grâce aux réglages de contrôle intelligents, vous pouvez décider exactement quand remplir votre maison du parfum de votre choix. Un excellent choix pour tôt le matin est leur parfum Revive. Un mélange de « pamplemousse revigorant, de bergamote rafraîchissante et de néroli édifiant réveille et dynamise pour un moment de renouveau », de sorte que même une personne défavorable le matin aura hâte de se réveiller.

2. Réorganiser le réfrigérateur

Avoir unrendra instantanément l'expérience de prendre votre petit-déjeuner bien meilleure. Peu importe à quel point vous pensez être organisé, les matins seront toujours une bousculade. Avoir un espace dans votre réfrigérateur dédié aux aliments du petit-déjeuner vous permettra de préparer votre repas du matin sans désordre ni stress supplémentaires.

"Avoir une "zone petit-déjeuner" dédiée accélère le processus pour récupérer ce dont vous avez besoin", explique le designerArtem Kropovinsky. Heureusement, il y en a pleinaccessoires disponibles pour faciliter cela, y compris ces astucieuxtiroirs rétractables, disponibles sur Amazon, qui ont mon sceau d’approbation.

3. Créez une station matinale

Pour rendre les matinées fluides, vous souhaitez avoir tous vos articles nécessaires dans un seul espace. Optimiser l’aménagement de votre maison pour vous aider à passer une matinée fluide sera l’une des meilleures choses que vous ferez. Mieux encore, le principe peut être appliqué à plusieurs endroits de la maison.

L’endroit le plus évident pour créer une zone matinale désignée est la cuisine. L'organisation du réfrigérateur est une façon d'y parvenir, mais il ne faut pas s'arrêter là. Organisateur professionnelLaura Prixrecommande de conserver également tous vos appareils électroménagers et votre vaisselle dans un endroit similaire afin qu'ils soient facilement accessibles. « Créer une station de petit-déjeuner est le moyen le plus efficace d'optimiser l'aménagement de votre cuisine », dit-elle.

Pourquoi ne pas appliquer le même principe aux autres pièces de votre maison ? Votre chambre, par exemple, pourrait avoir un endroit pour vos vêtements du lendemain afin d'éviter la panique matinale de n'avoir rien à porter. Ou pensez à ajouter un panier fourre-tout dans votrequi contient tous les éléments essentiels que vous auriez autrement oubliés. Plutôt que de chercher dans la maison vos clés et divers autres objets, trouvez simplement tout ce qui se trouve dans le panier en sortant.

4. Organisez une station de café

Tous les bons matins commencent par un café. Non seulement il fournit un regain d'énergie indispensable, mais il offre également un moment de calme et de réflexion au milieu du chaos, et avoir un stock bien garni et esthétique.est un élément essentiel pour créer une routine matinale fluide.

L’aménagement de votre station café peut également accélérer considérablement votre routine. "La station de café doit améliorer l'expérience de préparation du café, et non l'entraver", déclare un expert en café, de Barista & Co. « Si je devais concevoir une station de café chic, je penserais aux marches et à la façon dont j'utilise l'équipement. »

Réfléchissez à la manière dont vous utilisez davantage de machines et concevez en conséquence. Par exemple, avoir le moulin à café et les outils pour préparer le palet d'un côté, et une boîte à frapper utile (comme celui d'Amazon) de l'autre. Évidemment, vous voulez vous assurer d'avoir le, aussi. Si vous espérez vraiment créer une routine matinale entièrement optimisée, vous souhaiterez investir dans une machine intelligente qui fait le travail à votre place. Notre expert en café interne qualifie la Breville Barista Pro de « probablement la meilleure machine à expresso du marché ».

Pour compléter la station café, disposez une collection de vos tasses les plus esthétiques à côté de la machine afin d'être impatient d'y aller dès votre réveil.