Équilibre Élégant

Fitbit contreLa montre fait l’objet d’un débat de longue date au sein de la communauté du fitness. À chaque nouvelle version, la discussion reprend. Quelle montre intelligente vous offre les fonctionnalités les plus précieuses ? Lequel suit les indicateurs clés avec le plus de précision ? Lequel vous aidera à adopter des habitudes plus saines ?

Avant de répondre à ces questions, clarifions ce que signifie une « montre intelligente ». Une montre intelligente est un petit appareil informatique porté au poignet. Il dispose d'un écran tactile avec des fonctionnalités interactives similaires à celles d'un smartphone, bien qu'il ne puisse pas exécuter toutes les mêmes fonctions. Au lieu de cela, une montre intelligente est en réalité un proxy pour votre appareil mobile principal.

Tous lescomme ceux-ci sont des parties individuelles du réseau Internet des objets (IoT), qui s'appuie sur des capteurs et l'intelligence artificielle pour suivre et enregistrer les données. Ces données permettent aux utilisateurs d'observer leurs habitudes et de procéder à des ajustements plus efficacement. Les Fitbits et les Apple Watches utilisent ce processus lors du suivi de l'exercice, transformant ainsi vos mouvements et vos fonctions corporelles en analyses précises. Mais lequel devriez-vous acheter ? Découvrez ci-dessous.

Fitbit contre Apple Watch

Trackers de fitness vs montres intelligentes

Toutes les montres intelligentes sont des trackers de fitness, mais tous les trackers de fitness ne sont pas des montres intelligentes. Les trackers de fitness utilisent des podomètres (trackers de pas) et des accéléromètres (capteurs de mouvement) pour enregistrer les informations suivantes sur votre corps :

• Mesures prises
• Temps passé à faire de l'exercice
• Fréquence cardiaque
• Niveaux d'oxygène dans le sang
• Calories brûlées
• Habitudes de sommeil

Ces commentaires vous aident à comprendre la réaction de votre corps à l'exercice et peuvent vous aider à apporter des améliorations quantifiables à mesure que vous progressez dans votre parcours de remise en forme. Dans cet esprit, le tracker de fitness le plus précis optimisera votre entraînement et accélérera vos progrès, ce qui donne une importance supplémentaire au débat Fitbit vs Apple Watch.

Les montres intelligentes font tout ce qu'un tracker de fitness peut faire, mais elles reproduisent également le smartphone en effectuant les tâches suivantes :

• Suivez votre activité avec le GPS intégré
• Créer des listes de lecture musicales
• Passer des SMS et des appels téléphoniques
• Payer des articles avec l'application mobile Fitbit
• Téléchargez et utilisez d'autres applications mobiles
• Connectez-vous au WiFi et utilisez Internet

Maintenant que nous comprenons la différence entre un tracker de fitness et une montre intelligente, nous pouvons passer aux modèles spécifiques de Fitbits et d'Apple Watches.

Tout sur le Fitbit

, demandez-vous ? Eh bien, le Fitbit ressemble plus aux podomètres originaux car il se concentre principalement sur les pas et les mouvements. Par exemple, l'appareil vous encourage à faire 10 000 pas chaque jour - une référence qui a été popularisée pour la première fois dans les années 1960 pour lutter contre la hausse des taux d'obésité.

Chaque Fitbit vous démarre à 10 000 pas, mais vous pouvez personnaliser l'objectif quotidien en fonction de votre niveau de forme physique. Il y en a beaucoup- il vous aide également à suivre les exercices de course à pied, de vélo, de musculation et d'étirement tels que le yoga. Outre les mesures mentionnées ci-dessus, Fitbits peut également suivre les analyses suivantes :

• Étages gravis (10 marches équivalent à un étage)
• Taux métabolique de base (le nombre de calories brûlées au repos)
• Progression de la perte de poids
• Fréquence respiratoire

Au fur et à mesure de votre progression, vous pouvez gagner des badges et enregistrer vos numéros sur une page personnelle de raccourcis d'exercice sur l'application mobile Fitbit ou sur le site Web de l'entreprise.

La Fitbit propose deux séries différentes de montres intelligentes : laVersaetSens. Versa est la gamme standard, tandis que Sense est la dernière version dotée de fonctionnalités supplémentaires. Outre les fonctionnalités décrites dans la première section, le Sense peut surveiller les niveaux de température/humidité de la peau et mesurer la qualité de votre sommeil – mais uniquement avec un abonnement premium.

Les Versa 2, Versa 3 et Sense sont les seules montres intelligentes Fitbit disponibles, coûtant entre 179,95 $ et 299,95 $. Ce sont également les seuls appareils prenant en charge l'abonnement premium de Fitbit de 9,99 $ par mois. Pourtant, ils peuvent se connecter aux deuxetappareils, tandis que les montres Apple ne peuvent se connecter qu'aux produits iOS.

Les autres appareils de Fitbit sont strictement des trackers de fitness. Les trackers de fitness ne peuvent pas exécuter les mêmes fonctions que les montres intelligentes, mais ils peuvent toujours enregistrer toutes les informations nécessaires pour vous aider à suivre vos progrès.

• Charge:le modèle le plus cher, avec une conception étanche durable et toutes les fonctionnalités non premium disponibles. Le dernier modèle, Charge 5, coûte 179,95 $.
• Luxe :le modèle le plus récent et le plus élégant, avec des designs colorés ressemblant à des bijoux mais les mêmes caractéristiques de fitness. Cela coûte 149,95 $.
• Inspirer:le modèle le plus largement utilisé qui prend en charge toutes les fonctionnalités non premium mais présente un design plus élégant. L'Inspire 2 coûte 99,95 $.
• As:le modèle adapté aux enfants avec un design fin et un écran tactile plus simplifié. Il est résistant aux éclaboussures mais pas à l'eau, au prix de 79,95 $.

• Voir

Tout sur l'Apple Watch

Alors que la Fitbit donne la priorité aux étapes, les Apple Watch se concentrent sur les calories brûlées. En tant que tel, l'écran de l'Apple Watch est très différent. Il comporte trois graphiques circulaires appelés « anneaux » avec trois rôles tout aussi importants :

• Se déplacer:le premier anneau définit le nombre de calories que vous devez brûler chaque jour. Vous pouvez ajuster le nombre en fonction de votre niveau de forme physique et de vos objectifs. Si vous prenez du retard par rapport à votre total quotidien, cela vous rappellera de vous remettre en mouvement.
• Exercice:cet anneau chronomètre votre entraînement et vous permet de définir des objectifs spécifiques en fonction du temps, des pas, des calories, du poids et d'autres paramètres mesurables. La montre commencera à enregistrer une fois que votre fréquence cardiaque aura atteint un certain point, que vous pourrez également régler.
• Rester:si vous prenez du retard par rapport à vos objectifs quotidiens, cette bague vous rappellera de vous lever et de bouger à nouveau.

Des utilisateurs occasionnels à ceux qui ont des objectifs de remise en forme spécifiques à atteindre, il y en a pour tous les goûts. Les montres intelligentes d'Apple peuvent effectuer les mêmes tâches que les Versa et Sense de Fitbit (moins les fonctions liées à la peau) ainsi que d'autres fonctionnalités uniques :

• Système SOS d'urgence
• Boussole
• Logiciel de détection de chute
• Altimètre
• Technologie totalement résistante à l'eau

Apple a concentré une grande partie de ses efforts marketing sur la promotion de fonctionnalités axées sur la sécurité afin de se démarquer davantage des autres montres intelligentes du marché. Actuellement, trois Apple Watch sont disponibles :

• Série 7 :le modèle le plus récent a plusieurs tailles, couleurs et matériaux de boîtier. Le modèle le plus basique coûte 399 $, mais une taille/couleur personnalisée et une couverture cellulaire plus étendue vous coûteront un supplément.
• Série 3 :le modèle le plus ancien disponible, mais toujours une montre intelligente viable aura toutes les mesures nécessaires. Cela commence à 199 $.
• SE :une version améliorée de la série 6, coûtant 279 $.

Enfin, puisque les Apple Watches se connectent uniquement aux appareils Apple, le design et l’expérience utilisateur sont plus singuliers. Les utilisateurs d'iPhone expérimentés peuvent avoir peu ou pas de courbe d'apprentissage pour utiliser l'appareil.

Fitbit contre Apple Watch : le verdict final

Pour résumer, les Fitbits présentent plusieurs avantages par rapport aux Apple Watches :

• Accessibilité aux appareils iOS et Android
• Des fonctionnalités plus immersives avec un abonnement premium
• Une plus grande variété de produits
• Suit les étapes avec plus de précision
• Généralement moins cher

En revanche, l’Apple Watch prend également le dessus dans certaines catégories :

• Une expérience utilisateur plus proche de celle d'un smartphone
• Caractéristiques de sécurité
• Plus durable
• Plus d'options de personnalisation
• Suit les calories brûlées avec plus de précision
• Aucun abonnement premium requis

Lequel devriez-vous acheter ?

Si vous êtes prêt à payer pour un abonnement premium, le Fitbit bénéficie d'un léger avantage. Ceux qui ont un budget limité et qui recherchent un appareil simple pour les aider à démarrer leur parcours de remise en forme trouveront le Fitbit un meilleur choix. Sa page de raccourcis d'exercices est plus interactive et vous pouvez acheter un simple tracker de fitness si vous ne voulez pas une montre intelligente complète.

Pour les utilisateurs d’iPhone qui sont prêts à payer un petit supplément pour poursuivre des objectifs de remise en forme plus spécifiques, l’Apple Watch est le meilleur choix.

En fin de compte, tout dépend de votre niveau de forme physique actuel et de vos objectifs. Demandez-vous comment une montre intelligente vous aidera à suivre vos progrès et à atteindre vos objectifs, puis essayez d'intégrer ces réponses dans une Fitbit et une Apple Watch. Si vous penchez pour un seul appareil, faites confiance à votre intuition et effectuez l’achat dès que possible. Chaque jour compte !

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