J’ai remarqué pour la première fois l’impact du design d’intérieur sur moi lorsque j’étais au lycée. La salle de géographie de M. Gall était d'un chaos nauséabond. Des œuvres d'exposition créées par d'autres étudiants, des cartes du monde, des diagrammes de volcans, des tableaux de drapeaux et d'autres affiches éducatives couvraient pratiquement chaque centimètre carré de l'espace mural peint en magnolia, du sol au plafond. Cela m’a donné un mal de tête particulier. Mais c’était dans les années 1990 et le dialogue sur la neurodivergence était rare. Là où cela existait, il existait également une énorme stigmatisation autour du sujet.
À l'époque, je n'avais pas les mots pour décrire ce qui se passait dans mon cerveau, alors j'ai survécu en me comportant mal au point d'être renvoyé de la leçon - le backchat était généralement mon arme de prédilection. Ironiquement, j'étais souvent envoyé à « l'atelier de lecture » – un espace pour étudiants ayant des besoins éducatifs spéciaux, décoré avec un éclairage tamisé, des murs clairs et un silence de bonheur. avec le recul, tous les signes d'un problème cognitif étaient là, mais il faudra plus de deux décennies avant que je reçoive officiellement un diagnostic de trouble du traitement sensoriel (SPD).
Le SPD est lié à la réactivité sensorielle et est classé comme un traitement des stimuli d'une manière différente de ce qui est considéré comme typique dans la population générale. Cette condition est fortement associée à l'autisme : de nombreuses personnes atteintes de SPD sont également autistes. Mais même s'il n'est répertorié que dans les critères de diagnostic de l'autisme, des études montrent qu'il est très courant dans un large éventail de troubles du développement neurologique, notamment le TDAH, la dyslexie et la dyspraxie.
Pour moi, l'effet du SPD ne se résume pas à de particuliers maux de tête, mon système sensoriel est profondément sensible : j'entends un robinet qui goutte à 9 mètres de distance ; et, toujours confus - par exemple, j'entends ce que je vois et je ressens physiquement ce que j'entends. C'est incroyablement épuisant de n'avoir aucun contrôle sur ce que votre cerveau décide de traiter.
Le Dr Teresa Tavassoli, professeure agrégée de psychologie à l'Université de Reading, conceptualise la réactivité sensorielle conformément au DSM-5, qui répertorie trois catégories : l'hyperréactivité est une réaction forte ou aversive à des stimuli sensoriels dans un environnement que beaucoup de gens trouveraient banal. . L'hyporéactivité est à l'opposé : une personne ayant un profil sensoriel où celui-ci est dominant aura tendance à avoir une réponse plus lente, voire aucune réponse. tandis que la recherche sensorielle est une fascination pour les stimuli sensoriels. une personne ayant un profil de recherche sensorielle dominant peut vraiment aimer regarder la machine à laver tourner ou être fascinée par les lumières.
Il est plus facile de vivre avec le SPD en tant qu'adulte, car j'ai une bien meilleure compréhension de la façon dont la maladie se présente et des mesures que je peux prendre pour la gérer efficacement. Je peux généralement choisir de quitter les espaces et les situations offensantes, mais l'une des choses que j'ai remarquées au cours de la récente période de confinement est que certains des espaces offensants se trouvent chez moi.
Les recherches du Dr Tavassoli révèlent qu'un point de départ clé lorsqu'il s'agit de créer un intérieur relaxant est de rechercher- il est important de pouvoir le moduler. "Les gradateurs sont indispensables", déclare la designer Linda Boronkay. "Optez toujours pour une ampoule chaude et vérifiez qu'elle est compatible avec la gradation - si ce n'est pas le cas, elle scintillera." Elle dit également que la superposition de la lumière est très importante. "Vous pouvez y parvenir en combinant des appliques murales, des lampes de table et des lampadaires dans l'espace. Quoi que vous fassiez, évitez l'éclairage zénithal - cela crée un environnement stressant." Pour les murs, Linda affirme que les couleurs qui viennent de la nature, comme le vert sauge ou le bleu ciel, ont un effet très apaisant et sont également très polyvalentes. La terre cuite et les nuances de jaune plus claires sont également intéressantes car elles apportent une sensation de luminosité de faible intensité à une pièce. Réfléchissez bien à la finition de la peinture ou du papier ; un léger éclat modifiera la façon dont la lumière se reflète dans une pièce.
Que vous ayez ou non été officiellement diagnostiqué comme neurodivergent, il faut garder à l'esprit lors de la décoration que tout le monde a un ensemble de goûts et de dégoûts sensoriels qui lui sont propres. Le Dr Katie Gaudion a développé un outil pour aider les gens à déterminer ces préférences. Le jeu de cartes représente des représentations visuelles d'expériences sensorielles dans la maison qui sont utilisées pour créer un tableau d'ambiance qui contribue à façonner le design intérieur de l'espace.
Les statistiques officielles nous indiquent que seulement 15 % de la population est neurodivergente, mais certaines données suggèrent que le chiffre réel est beaucoup plus élevé en raison d'une combinaison du manque de dialogue et de la difficulté d'obtenir un diagnostic formel. Bref, beaucoup de personnes neurodivergentes n’en ont aucune idée. Ce qui est bien avec les conseils issus de mes conversations avec les designers Linda Boronkay et le Dr Gaudion, c'est qu'ils sont universels ; il ne se concentre pas sur le SPD mais plutôt sur la manière d'utiliser le design d'intérieur pour créer un environnement relaxant dans la maison - une chose que nous souhaitons tous - adaptée aux besoins individuels.
