Il existe de nombreuses informations à prendre en compte lors du choix de nouveaux oreillers pour votre lit. Vous voudrez donc comprendre ce qui constitue l'oreiller parfait et découvrir comment vos besoins individuels en matière d'oreiller conviennent spécifiquement à votre corps.
Les nombreux et différents types d'oreillers peuvent vous rendre un peu confus, c'est pourquoi nous avons rassemblé les matériaux et les rembourrages que vous devez connaître pour prendre votre décision, ainsi que quelques recommandations de certains desautour.
Voici les types d’oreillers à connaître et s’ils constituent le bon choix pour vous en tant que dormeur.
Que rechercher dans un type d'oreiller
Lors du choix d’un oreiller, pour obtenir le meilleur résultat, trois facteurs doivent être pris en compte.
Le Dr Shelby Harris, directrice de la santé du sommeil chez Sleepopolis, explique : « Lorsque vous choisissez un oreiller, tenez compte du matériau dont il est fait, de sa fermeté et de sa hauteur. Assurez-vous qu'il soutient votre tête et votre cou pour garder votre colonne vertébrale alignée.
De plus, comme toute autre chose, il vaut toujours la peine de vérifier les instructions de lavage, la respirabilité et s'il est hypoallergénique le cas échéant. Si vous parvenez à cocher toutes ces cases, vous devriez profiter d’une sieste sans faille.
1. Oreillers en duvet d'oie et de canard (y compris duvet synthétique et mélangé)
(Crédit image : Parachute)
Idéal pour : les dormeurs sur le côté et sur le dos.
Le duvet est la douce couche de plumes située sous les plumes extérieures d'un oiseau. Le duvet d'oie est l'option la plus douce offrant des grappes plus grandes et offrant plus de chaleur. Cependant, le duvet de canard est le plus abordable des deux, offrant toujours une isolation et un confort suffisants.
Le duvet synthétique est une bonne option en termes de coût et de risques d'allergie. Le duvet recyclé est une autre option, à la fois luxueuse et écologique pour une tranquillité d'esprit. Dans l’ensemble, un oreiller en duvet est le choix de luxe, alors oui, ils ont tendance à coûter plus cher, mais ils dureront des années.
Oreiller en duvet de parachute
Prix: 130$-210$
Cet oreiller en duvet de Parachute compte plus de 1 300 avis 5 étoiles et est apprécié pour son confort par les critiques. Vous pouvez également choisir le niveau de fermeté afin de l'adapter à vos préférences.
Oreiller alternatif en duvet Brooklinen
Prix: 65$
Pour ceux qui ne sont pas d’accord avec le duvet animal, cette alternative végétalienne est la voie à suivre. Avec une note moyenne de 4,5 étoiles sur 5 et un prix abordable par rapport au duvet véritable, c'est un luxe avec une conscience.
Avantages :
- Doux, confortable et léger
- S'adapte à la forme de votre tête et de votre cou
- Les oreillers en duvet mélangé offrent un soutien supplémentaire grâce aux plumes qu'ils contiennent.
- Bonne isolation
- Les oreillers en duvet synthétique sont parfaits pour les personnes allergiques et généralement plus faciles à entretenir
- Longévité. Ils devraient durer des années !
Inconvénients :
- Coût
- Risque d'allergies
- Les nouveaux oreillers peuvent avoir une odeur perceptible
- Peut nécessiter un pelage régulier et un nettoyage professionnel
2. Oreillers en plumes
(Crédit image : Getty Images)
Idéal pour : les dormeurs sur le côté et les dormeurs sur le dos
Un oreiller en plumes contient les plumes du dos et des ailes d’oiseaux comme les canards ou les oies. Ces plumes sont plus plates que le duvet avec une plume distincte. La plume est ce qui peut provoquer cette sensation de picots dans un oreiller, elle est donc souvent considérée comme inférieure au duvet, mais une coque de meilleure qualité devrait envelopper le rembourrage, évitant ainsi cela. La plupart des oreillers en plumes contiennent également du duvet pour le loft.
Oreiller en plumes pour lit Peace Nest, ensemble de 2
Prix: 39,59$,Était: 65,99$
Bien que cet ensemble d'oreillers en plumes n'ait que quelques avis sur Target, vous trouverez sur d'autres sites plus de 1 000 avis 5 étoiles. Cependant, certaines critiques indiquent que les plumes peuvent se séparer, laissant des espaces après les avoir utilisées pendant un certain temps.
Avantages :
- S'adapte à la forme de votre tête et de votre cou
- Soutien plus ferme, bon pour l’alignement du cou
- Ils vous aident à rester au frais la nuit grâce à une bonne respirabilité
- Moins cher que le duvet
Inconvénients :
- Des piquants de plumes peuvent parfois transpercer
- Ils ont tendance à s'aplatir plus vite qu'à descendre
- Peut être bruyant
- Ils pourraient avoir une odeur naturelle lorsqu'ils sont neufs ou lorsqu'ils sont humides
3. Oreillers en coton
Idéal pour : les dormeurs sur le dos et les dormeurs sur le côté.
Les oreillers en coton sont un choix populaire, remplis de coton cultivé naturellement, ils sont idéaux pour les personnes allergiques. La fibre de coton respire mieux que le rembourrage synthétique et est donc plus fraîche sur la peau.
Oreiller frais en coton Allease Reserve
Prix: 17,99$
Économiques et avec de nombreuses bonnes critiques, ces oreillers en coton sont un bon choix hypoallergénique. Certains critiques disent qu'ils sont plus moyens que doux, ce qui mérite d'être gardé à l'esprit.
Avantages :
- Hypoallergénique
- Ils sont très respirants, parfaits pour garder les dormeurs chauds au frais
- Facile à entretenir et généralement lavable en machine
- Abordable
Inconvénients :
- Certaines personnes peuvent les trouver trop fermes
- Peut ne pas fournir suffisamment de soutien à tous les dormeurs
- Doit être lavé fréquemment en raison de l’absorption d’humidité
- Peut devenir grumeleux
4. Oreillers en latex
(Crédit image : Saatva)
Idéal pour :Dormeurs sur le dos et sur le côté.
Fabriqué à partir de couches de mousse de latex naturel, ce rembourrage équilibrera soutien et confort pour le corps. La structure à cellules ouvertes permet une bonne circulation de l’air pour les dormeurs chauds.
Livré avec un oreiller en latex
Prix: 165$
La marque de literie de luxe Saatva propose un oreiller avec un noyau en latex déchiqueté qui le rend réactif à votre tête et à votre cou. Il a reçu d'excellentes critiques, en particulier de la part de personnes souffrant de douleurs à l'épaule et d'arthrite, entre autres affections.
Avantages :
- Conserve bien sa forme et offre un soutien constant
- Résistant aux moisissures et aux acariens, ce qui en fait un excellent choix pour les personnes allergiques
- Longévité
Inconvénients :
- Généralement plus cher
- Plus lourd que les autres types d'oreillers
- Moins adaptable à la forme de votre tête par rapport aux autres options
5. Mousse à mémoire de forme/mousse à mémoire de forme déchiquetée
(Crédit image : Getty Images)
Idéal pour : les dormeurs sur le côté et les dormeurs sur le dos
L’oreiller habituel en mousse à mémoire de forme se comprime lorsque vous baissez la tête, se conformant à la forme exacte que vous créez par pression. Lorsque vous relâchez la pression, l’oreiller reprend sa forme originale. La mousse à mémoire de forme déchiquetée est, comme son nom l'indique, de minuscules morceaux de mousse déchiquetés, permettant à l'oreiller d'être écrasé dans n'importe quelle forme et entièrement moulable.
Oreiller réglable en mousse à mémoire de forme déchiquetée
Avantages :
- Possède une grande capacité de modelage et s'adapte bien à la forme de votre tête et de votre cou.
- Excellent soutien pour un bon alignement de la colonne vertébrale et une réduction des douleurs cervicales
- La mousse à mémoire de forme déchiquetée vous permet d'ajuster sa fermeté à votre guise
Inconvénients :
- Peut retenir la chaleur, ce qui les rend inconfortables pour les dormeurs chauds
- Peut avoir une odeur chimique au départ
- Généralement plus lourd, ce qui pourrait rendre plus difficile son réglage pendant le sommeil
6. Rembourrage en polyester
Idéal pour : les dormeurs sur le dos.
Les oreillers en polyester sont abordables, hypoallergéniques et faciles à entretenir. Cependant, ils ont tendance à avoir une durée de vie plus courte et peuvent s'aplatir assez rapidement, ce qui signifie que vous devrez les remplacer plus souvent. Ils offrent moins de soutien, ce qui peut entraîner des douleurs au cou pour certaines positions de sommeil, et ils ont tendance à retenir la chaleur, ce qui est difficile pour les dormeurs sexy.
Oreillers de lit en microfibre pelucheux Mainstays, paquet de 2
Prix: 17,98$
Les oreillers en microfibre sont peu coûteux et constituent un bon choix hypoallergénique. Ils ont principalement de bonnes critiques en ligne, et la marque Mainstays est celle que vous reconnaîtrez probablement en faisant vos achats dans de nombreux grands magasins.
Avantages :
- Prix abordable sur les oreillers
- Option hypoallergénique
- Facile à nettoyer, généralement lavable en machine
- Léger
Inconvénients :
- Moins durable que les matériaux naturels
- Peut s'aplatir rapidement
- Pas aussi favorable
6. Remplissage en bambou
Idéal pour : les dormeurs sur le côté, les dormeurs sur le dos et les dormeurs sexy.
Un choix durable grâce à ses fibres de bambou respectueuses de l'environnement, ce type d'oreiller est idéal pour les personnes allergiques et idéal pour les dormeurs sexy. Cependant, la qualité des oreillers en bambou peut varier, alors assurez-vous de les essayer avant d'acheter.
Oreillers en bambou à mémoire de forme King Size, lot de 2
Prix: 54,99$
Les critiques adorent ces oreillers en bambou « étonnamment bons » d’Amazon pour leur confort et leur respirabilité. On dit qu'il faut un certain temps pour s'adapter à votre tête, mais d'ici peu, vous en profiterez.
Avantages
- Alternative écologique au duvet, aux plumes et aux matériaux synthétiques
- Respirant donc transfère l'humidité et l'air circule
- Plus absorbant que les matières synthétiques
- Antimicrobien, donc dure plus longtemps
Inconvénients
- L'intérieur de l'oreiller ne peut pas être lavé, seule la housse
- Remplissage de matériaux plus lourds
- Peut prendre plus de temps pour s'adapter
7. Sarrasin
Idéal pour : les dormeurs sur le côté et sur le dos.
Les oreillers en sarrasin vous permettent d'ajuster le rembourrage pour un confort personnalisé. Ils sont très durables et fabriqués à partir de matériaux naturels, ce qui en fait une option écologique. Cependant, le remplissage peut être bruyant, et pourrait gêner les personnes au sommeil léger.
Avantages :
- Excellente prise en charge
- Le remplissage peut généralement être ajusté
- Remplissage respirant
- Hypoallergénique
Inconvénients :
- Plus lourd que les garnitures similaires
- Peut être bruyant lorsqu'on se déplace sur l'oreiller
- Peut-être trop ferme pour certains
8. Oreiller en gel
(Crédit image : Getty Images)
Idéal pour : les dormeurs sur le côté, les dormeurs sur le dos et les dormeurs sexy.
Les oreillers en gel sont parfaits pour ceux qui surchauffent la nuit car ils aident à dissiper la chaleur corporelle. Ils offrent un bon soutien qui facilite l’alignement de la colonne vertébrale et conserve sa forme au fil du temps.
Avantages :
- Effet rafraîchissant
- Bon soutien
- Conserve la forme
Inconvénients :
- Peut coûter cher
- Peut-être trop ferme pour certains
9. Je reçois
Idéal pour : les dormeurs sur le côté et sur le dos.
Les oreillers en kapok sont extrêmement doux, semblables au duvet, mais sans cruauté envers les animaux. Les fibres proviennent de gousses de graines de kapokier – biologiques, naturelles et hypoallergéniques, ce qui fait de ces oreillers un choix sain.
Avantages :
- Douceur soyeuse
- Léger
- Hypoallergénique
- Écologique
Inconvénients :
- Moins de soutien que la mousse ou le latex
- Peut coûter cher
10. Orthopédique
Idéal pour : ceux qui dorment sur le dos et ceux qui souffrent de douleurs au cou ou au dos.
Les oreillers orthopédiques favorisent un bon alignement de la colonne vertébrale, soulageant ainsi les douleurs au dos et au cou. Ils sont disponibles sous différentes formes et tailles, ce qui signifie que vous pouvez répondre à vos besoins individuels. Ils peuvent nécessiter un ajustement pour s’y habituer et sont généralement plus chers en raison de leur conception spécialisée.
Avantages :
- Excellente prise en charge
- Conçu pour un bon alignement et un soulagement de la douleur
Inconvénients :
- La fermeté varie
- Peut coûter cher
Comment choisir le bon type d’oreiller pour vous-même ?
Pour faire le bon choix, pensez à votre position principale de sommeil et à vos préférences en termes de fermeté et de matière. Le Dr Shelby suggère : « Si vous le pouvez, essayez avant d'acheter » et assurez-vous de prendre en compte tout besoin spécifique comme les allergies.
« Le rembourrage et les matériaux déterminent le confort et le soutien d'un oreiller. Chaque type d'oreiller a ses avantages et ses inconvénients, et certains sont mieux adaptés à certains types de corps et styles de sommeil que d'autres », explique le Dr Michael Breus, spécialiste clinique du sommeil chez Sleep Doctor.
Il s'agit d'une décision tellement personnelle que vous devrez évaluer vos options en tenant compte de vos besoins essentiels et de vos préférences, mais il y en a certainement pour tous les goûts !
Quels types d’oreillers sont utilisés dans les hôtels 5 étoiles ?
Même si les préférences personnelles sont bien sûr essentielles à prendre en compte, Gilda Bruno, rédactrice en chef du style de vie et des voyages, s'est tournée vers les experts et a découvert que la plupart des hôtels 5 étoiles considèrent les oreillers en duvet d'oie comme la solution ultime pour garantir à leurs clients une expérience de sommeil exceptionnelle. "Cela est principalement dû à la haute qualité de leur rembourrage qui, composé d'une douce couche intérieure de plumes d'oie, assure un confort à long terme et une adaptabilité à toutes les positions de sommeil et à toutes les morphologies."
Grâce à leur capacité à piéger la chaleur, les oreillers en duvet d'oie constituent un complément idéal à votre chambre pendant les mois les plus froids. Lorsqu'ils sont associés à des housses en coton de qualité supérieure avec un nombre de fils élevé, ils répondent également aux niveaux de fermeté, de sécheresse et de régulation de la température requis pour reposez-vous bien tout au long de l'été", poursuit Gilda, "Avec leur structure entièrement naturelle et biodégradable qui s'adapte doucement à chaque forme de tête, les oreillers en sarrasin constituent une alternative parfaite et sans cruauté envers les animaux aux supports de couchage en duvet."
