Les entraînements à domicile sont probablement là pour rester, donc pour créer une salle de sport à domicile, vous aurez besoin du meilleur équipement de fitness à domicile. Que vous ajoutiez à votre collection avec l'un des, ou en partant de zéro, nous avons rassemblé nos pièces de fitness à domicile préférées qui ne manqueront pas de faire passer vos entraînements à un niveau supérieur. Des incontournables de l'entraînement en force fonctionnelle aux compagnons cardio comme le, la liste ci-dessous vous permettra de rester actif, en bonne santé et en meilleure forme tout au long de l'année.
Peloton
(Crédit image : Peloton)
Recherchez des entraînements à domicile et le mot « Peloton » figurera certainement dans vos meilleurs résultats. Et pour cause.
Peloton est la principale plate-forme mondiale de fitness interactive, et par où commencer si vous vous demandez comment créer une salle de sport à domicile. Combinant fitness, technologie et médias, il connecte les participants à des entraînements en direct et à la demande. Les entraînements accessibles sont diffusés via l'application Peloton Bike, Peloton Bike +, Peloton Tread ou l'application Peloton autonome - l'un des- à votre domicile.
"Ce qui rend Peloton et le Peloton Bike uniques, c'est qu'il s'agit de plus qu'un simple cours, un studio de cyclisme ou un vélo", déclareBen Alldis, l'un des instructeurs britanniques. « Il offre une expérience pleinement engageante qui utilise la technologie et la commodité pour rendre chaque entraînement efficace, tout en offrant le lien social et la communauté pour convertir les coureurs en accros à l'entraînement. Le vélo lui-même offre un accès instantané aux mesures et à un classement motivant en temps réel, ce qui rend toute l'expérience vraiment sociale et amusante ! La communauté ainsi que les entraînements eux-mêmes sont devenus une partie importante de la vie des gens.
Le vélo Peloton commence à 1795 £ + 39 £/mois pour un abonnement illimité aux cours. Peloton Tread coûte 2295 £ + 39 £/abonnement mensuel.
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Banc Technogym
(Crédit image : Technogym)
Vous manquez d'espace, mais vous souhaitez obtenir un maximum de résultats avec votre salle de sport à domicile ? Ne cherchez pas plus loin que le Technogym Bench, la toute dernière station d'entraînement fonctionnel de la gamme de gymnases à domicile Technogym.
La conception à encombrement minimal vous permet d'effectuer une large gamme d'exercices dans un espace très limité. Cette station d'entraînement polyvalente vous permet de combiner des poids, des bandes élastiques, des articulations lestées et un tapis d'entraînement pour des entraînements complets du corps sans fin. Pratique et fonctionnel, le banc est facile à déplacer, dispose de rangements pour toutes les pièces d'équipement et de programmes d'entraînement faciles à suivre pour maximiser vos objectifs de performance. Le banc Technogym coûte 1 190 £.
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Miroir
Le miroir fera également office de décoration d'intérieur et de solution d'entraînement – donc plus besoin de peser inlassablement (sans jeu de mots) le style sur la fonction. Intitulé « La salle de sport à domicile presque invisible », Mirror est un écran LCD élégant avec une finition miroir qui se transforme d'un véritable miroir mural en un assistant interactif de salle de sport à domicile lorsqu'il est temps de transpirer. Mirror fournit des commentaires en temps réel basés sur des objectifs prédéfinis, des préférences pour maximiser vos entraînements et la caméra intégrée pour que votre entraîneur puisse corriger votre forme.
Cette technologie révolutionnaire propose plus de 50 genres, allant de cours de 5 à 60 minutes pour tous les niveaux, en passant par des cours en direct, des options à la demande et une formation personnelle individuelle. Profitez de l'accès communautaire intégré pour rejoindre des programmes, partager vos entraînements et inviter d'autres amis Mirror à transpirer à vos côtés. Disponible aux États-Unis uniquement (pour l'instant, mais inscrivez-vous pour les dates internationales), Mirror commence à 1 495 USD + 39 $/mois pour l'abonnement Mirror.
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Rameur à eau
(Crédit image : WaterRower)
Le WaterRower offre ce qui se rapproche le plus d'une sortie sur l'eau pour votre rangée quotidienne. Utilisant la puissance de l'eau pour fournir une résistance autorégulatrice à chaque rangée pour un entraînement cardio efficace, le WaterRower permet d'obtenir un entraînement complet du corps avec moins d'impact que la course ou le HIIT, en moins de temps. L'entraînement d'aviron intègre plus de 84 % de la masse musculaire à chaque coup, a un faible impact sur les articulations et le dos et peut brûler plus de 1 000 calories en une heure.
Le design élégant du WaterRower intègre des bois durs américains naturels et est facile à ranger, ce qui en fait un décor intéressant qui peut être facilement déplacé dans la maison si vous avez besoin d'être flexible avec l'espace. Le moniteur S4 intégré facilite le suivi de vos mesures pendant que vous ramez, la définition d'objectifs de distance ou de temps, et est suffisamment grand pour voir pendant que vous ramez. La gamme de la série WaterRower commence à partir de 849 £.
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Tonal
(Crédit image : Tonal)
Cette machine tout-en-un sans prétention est votre- équipement, entraîneur et cours intégrés dans une seule technologie pour transformer votre maison en une centrale électrique. Tonal est un système de musculation numérique offrant l'expérience de levage la plus fluide pour plus de 90 kilos de résistance sur un écran interactif de 24 pouces. " En associant des poids numériques exclusifs à une IA et une technologie avancées,
"Tonal est capable de remplacer l'équipement d'une salle de sport entière tout en fournissant un coaching dirigé par des experts et des conseils personnalisés. Après une évaluation initiale de la force, Tonal sait exactement combien de poids vous devriez soulever et ajustera dynamiquement le poids en temps réel à mesure que vous devenez plus fort ou repérez-vous si vous avez des difficultés", explique Ashley Hennings, directrice des relations publiques.
Des entraînements à la demande sont disponibles pour le yoga, le pilates, la barre, la méditation, le kickboxing, la danse cardio, la musculation, les pré et post natals et plus encore, y compris l'option d'entraînements de groupe virtuels. Disponible aux États-Unis uniquement (pour l'instant), Tonal commence à 2995 $ + 49 $/mois d'abonnement.
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TRX
(Crédit image : TRX)
Vous avez probablement vu ces sangles jaunes familières suspendues aux arbres du parc ou glissées dans les cadres de porte sur Instagram grâce à leur portabilité - emportez-les avec vous partout où vous avez envie de vous entraîner.
Le TRX est l’un des meilleurs investissements dans votre salle de sport à domicile car cet équipement simple offre efficacité et efficience pour des bienfaits à la fois musculaires et cardiovasculaires. TRX Suspension aide à améliorer la mobilité, la flexibilité, la force, l'endurance, la puissance, la force de base et la santé cardiaque, le tout dans un seul équipement !
Niko Algieri, directeur de TRX Live, déclare : « Une fois que vous avez appris les mouvements fondamentaux de TRX, il n'y a aucun muscle de votre corps qui ne soit travaillé en termes de force, d'endurance et de mobilité. C'est le package complet. TRX propose désormais TRX LIVE ainsi que TRX ON DEMAND afin que vous ayez un accès constant à un coaching et à une programmation de classe mondiale. Différents forfaits disponibles, avec le système TRX Move à partir de 99,95 £.
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Théragun
Investir dans votre salle de sport à domicile signifie également investir dans votre jeu de récupération - sans les visites mensuelles chez la masseuse. Votre nouveau meilleur ami est le Theragun - cet équipement est un traitement musculaire en profondeur utilisé pour la récupération musculaire qui soulage le stress et les tensions musculaires, apaise l'inconfort et peut atteindre 60 % plus profondément dans les muscles que les autres technologies de massage sur le marché. L'utilisation du Theragun est encouragée pour un échauffement et un refroidissement accélérés, mais peut également être utilisé comme aide au sommeil, aidant à détendre le système nerveux lorsqu'il est utilisé avant de se coucher.
Combinez le Theragun avec son application propriétaire pour une vue à 360 degrés de votre bien-être : créez des routines et des guides personnalisés et intégrez-les àHealth et Google Fit pour recevoir des routines optimales pour vous. Theragun propose plusieurs modèles, le Theragun Pro commençant à 549 £.
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