Même si j'ai peut-être mes résolutions liées au design pour 2023, mes principaux objectifs pour la nouvelle année sont d'être plus productif et moins distrait. Dans le monde moderne, il y a toujours une notification push concernant un événement catastrophique ou une vidéo amusante pour attirer votre attention alors que tout ce que vous avez vraiment à faire est de travailler.
En ce qui concerne mes objectifs de productivité pour 2023, je me tourne vers une idée connue sous le nom de technique Pomodoro. C'est une idée simple pour rester concentré et qui n'a jamais été aussi facile à suivre – d'autant plus qu'elle est désormais disponible sous forme deafin que votre assistant numérique puisse vous aider à suivre vos horaires.
Voici comment fonctionne la technique Pomodoro et comment configurer votre-appareil compatible pour le faire fonctionner.
Qu'est-ce que la technique Pomodoro ?
La technique Pomodoro, ou minuterie Pomodoro, est une idée qui consiste à planifier le temps de travail en blocs de 25 minutes, séparés par une pause de cinq minutes. Le concept a été développé comme système de gestion du temps à la fin des années 80 et doit son nom au mot italien signifiant tomate. C’est parce qu’il a été créé à l’origine à l’aide d’un minuteur de cuisine, souvent, à l’époque, en forme de tomates kitsch.
Commencez par vous fixer un objectif pour le bloc de 25 minutes et limitez les distractions pendant cette période. Ces blocs de temps sont considérés comme la durée idéale pour éviter la procrastination et maximiser la productivité, en créant un sentiment d’urgence favorisant la concentration. Les diagnostics de TDAH atteignent un niveau record et il convient de noter que des recherches ont montré que la technique Pomodoro est un moyen efficace de traiter certains de ces symptômes, tels que le manque de concentration. Cela peut être un excellent outil pour votrelorsque vous travaillez à domicile si vous avez une certaine tâche à accomplir.
Comment puis-je utiliser la minuterie Pomodoro sur Alexa ?
(Crédit image : Echo Studio)
L’un des obstacles à l’utilisation de la technique Pomodoro est de rendre le chronométrage rapide et facile à réaliser. Vous pouvez, par exemple, utiliser le système d'alarme de votre téléphone, mais cela nécessite de saisir plusieurs heures et alarmes, ce qui réduira votre temps d'étude ou vos pauses. Les minuteries de cuisine sont également un peu plus difficiles à trouver en 2024, donc quelque chose comme un appareil compatible Alexa ou tout autre, est un candidat idéal pour assumer cette tâche.
Auparavant, vous ne pouviez demander à votre Alexa de créer une minuterie Pomodoro que via deux techniques. La première est une compétence appelée Tomato Helper, qui est une compétence non officielle de Pomodoro. Cependant, avec une note de deux étoiles sur cinq, il est clair que ce n’est pas la meilleure option. Sinon, vous devrez créer vous-même une routine. Cela pourrait être fait via l'application Alexa en créant une phrase déclencheur qui mettrait ensuite en action une routine Alexa, qui devrait inclure des minuteries de planification pour vos blocs de 25 minutes et vos pauses de cinq minutes.
Certaines personnes ont plus confiance en leurs appareils Alexa que d'autres, il est juste de le dire, heureusement, maintenanta introduit une minuterie Pomodoro comme compétence préinstallée.
Pour l'activer, vous devrez vous diriger vers votre application Alexa. Cliquez sur l'onglet « Plus » à l'extrême droite et dirigez-vous vers « Routines ». Vous trouverez le minuteur Pomodoro dans l'onglet Routines « En vedette ». Ouvrez-le et appuyez sur Activer. Vous pourrez alors demander à Alexa de « Démarrer la minuterie Pomodoro ». Alexa chronométrera ensuite vos blocs de 25 minutes et jouera même de la musique relaxante pendant vos pauses de cinq minutes.
