(Crédit image : Aman Resorts)
Alors que l’insomnie et l’insomnie collective deviennent une préoccupation mondiale, l’industrie du bien-être est sur le point de donner la priorité au sommeil comme élément crucial des soins personnels.
La pandémie n’a fait qu’aggraver le manque de sommeil, l’anxiété et le stress tourmentant nos esprits alors que nous essayons de nous endormir. Le sommeil est considéré comme la prochaine grande nouveauté du bien-être et a donné naissance à une nouvelle génération de retraites : la retraite du sommeil.
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Des marques hôtelières commeutilisent leur lien inhérent avec le sommeil et le repos en exploitant cette tendance croissante. Les retraites de sommeil sont passées inaperçues au cours de la dernière année, car les déplacements étaient presque impossibles. Cependant, une nouvelle retraite de sommeil dans l'Utah a récemment été lancée et nous avons hâte d'essayer lorsque nous pourrons à nouveau voyager.
Situé sur 600 acres dans le désert du sud de l'Utah, près des rives du lac Powell,se trouve au milieu de formations rocheuses colorées et spectaculaires, une oasis de luxe. Celui de l'hôtelest une expérience de trois nuits créée pour ceux qui recherchent un meilleur sommeil en se reconnectant avec l'esprit, le corps et l'âme.
(Crédit image : Aman Resorts)
Dirigé parDr Michael Breus, spécialiste du sommeil de renommée nationale avec trois livres sur les chronotypes et l'optimisation des horaires de sommeil, la retraite commence par une évaluation avant l'arrivée et un entretien individuel avec le Dr Breus.
Les invités se voient attribuer un type Chrono qui correspond essentiellement à l'horaire de sommeil prédéterminé vers lequel vous êtes génétiquement enclin.
Les journées de retraite commenceront par du yoga matinal et emmèneront les participants au spa pour des plongées dans l'eau froide et d'autres soins profondément réparateurs.
Les invités apprendront également à manipuler leur propre horaire de sommeil, grâce aux connaissances acquises grâce à des conférences sur la génétique du sommeil, des repas cuisinés avec des ingrédients pour améliorer la qualité du sommeil et des routines de réveil quotidiennes personnalisées.
L’objectif est de sortir de la retraite reposé et équipé pour réduire l’insomnie au quotidien.
(Crédit image : Aman Resorts)
La retraite n'est pas bon marché avec des tarifs commençant à 950 $ par personne et par nuit. L'expérience de trois nuits comprend tous les repas (petit-déjeuner, déjeuner, dîner, minibar sain et boissons non alcoolisées prescrites pour le programme), les activités du programme et le service de transfert aéroport depuis Page, en Arizona.
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Pourtant, trois jours consacrés au repos et à la détente dans un cadre magnifique nous font rêver. La dernière retraite du sommeil s'est terminée en février, restez informé surpour plus de détails sur la suite.
