Un espace pour se reposer et se ressourcer pleinement après une longue journée de travail est important pour l'esprit, le corps et l'âme. Rentrer à la maison dans le désordre et le chaos est non seulement inconfortable sur le moment, mais le stress que cela entraîne vous accompagne le lendemain.
Les experts affirment qu’une maison zen peut apporter des avantages allant au-delà des briques et du mortier, les maisons conscientes étant liées à des traits de personnalité identifiés comme des facteurs clés de réussite sur le lieu de travail. Selon les psychologues universitaires, les cinq traits les plus performants en milieu de travail sont : la stabilité émotionnelle, l’ouverture, l’extraversion, la conscience et l’agrément.
C'est pour cette raison que MADE.COM a conçu sa collection SS19,Maintenant et Zen, en réponse à l'évolution du monde vers une vie plus consciente. Les avantages de créer un havre de paix dans la maison sont repris par Karen Haller, experte en psychologie des couleurs et du design, qui confirme : « Créer une maison qui restaure et inspire fait partie intégrante de la façon dont nous nous projetons dans le monde du travail au sens large. »
Ruth Wassermann, directrice du design de MADE.COM, identifie quatre domaines clés pour créer un environnement domestique zen et comment cela peut favoriser le succès.
1. Faites entrer l’extérieur
La stabilité émotionnelle est citée comme le marqueur numéro un de la performance sur le lieu de travail, et le moyen le plus simple de créer une ambiance est d'introduire la nature à la maison. Les plantes d’intérieur et les fleurs sont de puissants stimulants de l’humeur, purifiant l’air et gardant les travailleurs heureux et en bonne santé.
Les citadins qui manquent d’espace peuvent quand même profiter des avantages d’une maison verte ; Pinterest a vu les recherches de jardins verticaux grimper de 287 % en 20192. « Les plantes vertes sont des guérisseurs naturels connus, stimulant la positivité et purifiant l'air. Passer du temps dans la nature est fondamental pour réduire le stress de la vie urbaine. commente Karen Haller.
2. Désencombrer
Maison bien rangée, esprit bien rangé. Marie Kondo nous a appris l'art de se débarrasser du désordre inutile, tout en conservant les objets qui suscitent la joie. Un esprit clair permet aux travailleurs d’être ouverts aux nouveaux défis, un autre trait clé du succès.
Haller commente : « Supprimer le désordre peut créer de l'espace dans l'esprit. Supprimez toutes les distractions qui créent un désordre émotionnel, notamment des couleurs trop stimulantes. Tout ce qui crée trop de bruit entraînant un sentiment d’accablement. Quitter la maison avec un esprit régénéré et purifié nous aide à affronter la journée sans nous sentir mentalement fatigués dès le départ.
3. Faites attention à la couleur
Les espaces de travail et de divertissement, comme les bureaux à domicile ou les cuisines, bénéficient de couleurs accentuées énergiques ou d'imprimés audacieux.
Karen Haller, a déclaré : « Grâce au simple usage de la couleur, nous pouvons changer la façon dont nous ressentons, pensons et agissons en un instant. S’entourer de couleurs que nous aimons peut améliorer instantanément la positivité et la motivation. Que vous préfériez des couleurs vives et énergisantes ou des tons paisibles et sereins, maximiser vos propres goûts vous aidera à donner le meilleur de vous-même.
4. Des parfums qui remontent le moral
Les parfums peuvent transformer l’ambiance d’un espace, stimulant les sens et apportant des qualités thérapeutiques. L’huile de gingembre, par exemple, peut réduire le stress, la fatigue et l’anxiété, et améliorer la concentration et la conscience.
Pinterest a connu une augmentation des recherches sur l'huile de gingembre, en hausse de 659 % par rapport à l'année dernière. Ruth Wassermann note : « Les parfums sont un excellent antidote à la surcharge sensorielle de la vie urbaine trépidante, et sont également de grands déclencheurs d'émotions et de mémoire. D’après notre expérience personnelle, ils peuvent être exploités pour concentrer l’esprit sur la tâche à accomplir, où la mémoire musculaire entre en jeu pour accomplir le travail.
