Trouver les meilleurs conseils ou motivation peut être écrasant, étant donné la quantité de conseils contradictoires de perte de poids. Cependant, parfois, vous pouvez découvrir une ressource où vous vous y attendez le moins, y compris les médias sociaux. Un article récent surR / healthforemet en évidence une telle vidéo, que les utilisateurs louent comme un outil inspirant dans leurs voyages de fitness. L'affiche originale (OP) a partagé que c'était la seule vidéo de perte de poids qu'ils avaient regardée jusqu'à la fin, et la transformation a également époustouflé dans les commentaires. Depuis lors, cela a déclenché une conversation sur la santé plutôt que sur un nombre sur l'échelle.
Pourquoi la vidéo de perte de poids de Leah Hope est devenue virale
Dans le post, l'OP a partagé unVidéo tiktokDe @LeahHopeHealth raconter son parcours de santé, à commencer par «Rock Bottom» et à se terminer avec sa transformation inspirante de 200 livres. Hope a publié la vidéo originale le 15 mars, partageant qu'il y a trois ans qu'elle a décidé de se concentrer sur sa santé.
Hope a détaillé son expérience à Disneyland avec sa sœur, son beau-frère et son neveu, notant qu'elle savait que ce serait difficile parce qu'elle pesait 400 livres, mais ne voulait pas manquer l'expérience avec lui. "En quelques heures, mes pieds me faisaient mal, mon dos était douloureux et j'avais une migraine", a-t-elle déclaré dans la vidéo. «J'ai passé la majeure partie de la journée à s'asseoir sur des bancs pendant qu'ils montaient les trajets parce que même faire la queue était trop pour mon corps.»
Juste après ce voyage, Hope savait qu'elle devait faire un changement si elle voulait être là pour son neveu à l'avenir. Elle a également parlé de la poursuite des solutions rapides qui ne fonctionnaient pas à long terme et de la façon dont le changement d'esprit l'a aidée à devenir plus saine. «Cette fois, j'ai accordé la priorité à la santé de la perte de poids. Cette fois, il ne s'agissait pas de chasser un corps plus petit, il s'agissait de vivre une vie plus grande », a-t-elle souligné.
Ses déclarations positives ont eu un impact sur beaucoup d'autres, avec près de 4 000 votes et près de 100 commentaires en deux jours.
Ce que les utilisateurs de Reddit disent sur le parcours de Leah
La réponse à la transformation de Hope sur Reddit a été pleine d'amour et de soutien pour elle. Les gens ont également résonné avec son approche de perte de poids, qui s'est concentrée sur sa santé plutôt que sur l'échelle.
"C'était le voyage de santé le plus magnifiquement articulé que j'ai vu", a écrit une personne sur le fil Reddit. «J'ai adoré son attitude, en passant l'attention de l'air différent à se sentir mieux. Et à la fin, elle obtient tout. Elle avait l'air incroyable dans cette robe aquarelle. Quelle belle personne inspirante et histoire!
Une autre personne a dit: «C'est vraiment inspirant. Mon objectif ne perd pas de poids mais ne se remet pas d'une blessure paralysant. L'accent mis sur la vie d'une vie plus grande mène à la maison pour moi. »
«« Gagner de la santé au lieu de perdre du poids »est exactement l'état d'esprit que de nombreuses personnes qui ont du poids doivent avoir, a répondu quelqu'un d'autre.
De nombreuses autres réponses étaient similaires et aimaient voir la transformation de Hope en un style de vie plus sain.
Les conseils de Leah Hope pour les autres commencent un parcours de santé
Après avoir détaillé sa santé initiale et sa perte de poids, Hope continue de partager son histoire surréseaux sociaux. Elle a près de 600 000 abonnés sur Instagram et travaille comme coach de santé pour aider les autres à atteindre leurs propres objectifs.
Elle partage actuellement des mises à jour sur sa vie après la chirurgie de l'enlèvement cutané. Hope a perdu du poids naturellement en changeant son régime alimentaire et ses routines d'exercice, mais elle a encore beaucoup de peau excessive.
Dans unposteÀ partir du 14 février, elle montre comment elle cache sa peau avec ses choix de vêtements. Une partie de la légende indiquait: «J'ai décidé de partager ma peau lâche et le processus de le supprimer - pas parce que je dois le faire ou parce que c'est prévu, mais parce que je veux aider les gens. Si le partage de ma peau lâche aide quelqu'un d'autre à se sentir moins seul ou à lui rappeler que perdre le poids vaut l'excès de peau, alors je suis fier de partager cette partie personnelle de ma vie avec vous. 💜 ”
Sa page Instagram est également pleine de vidéos utiles, y compris des conseils d'exercice, des informations sur son alimentation et d'autres aspects qui ont contribué à son succès.
L'histoire de Leah est un puissant rappel que la vraie santé ne concerne pas le nombre à l'échelle - il s'agit de ressentir pleinement la vie forte, confiante et vivant.
