Vous pensez que les lutins et les gagnants de la loterie naissent avec The Magic Touch? Pas le cas! La recherche montre qu'une séquence chanceuse n'est pas un cadeau inné, mais plutôt quelque chose que nous pouvons tous favoriser en changeant notre état d'esprit, en augmentant notre optimisme et en adoptant de nouvelles expériences. Ici, les chercheurs et les psychologues partagent les moyens éprouvés de déclencher un sérendipité et de récolter une plus grande joie chaque jour.
Faites le «test de voleur de banque»
Imaginez que vous êtes à la banque lorsque les voleurs le tiennent et que vous vous faites tirer dessus dans le bras. Êtes-vous chanceux ou malchanceux? Lorsque les chercheurs ont posé cette question pour étudier les participants, ils ont constaté que les gens qui se considéraient comme chanceux disaient: «Oh, je n'ai été abattu que dans le bras? Quelle chance! Mais ceux qui se considéraient comme malchanceux - eh bien, vous l'avez deviné.
Cette expérience de pensée simple prouve le pouvoir de la perception de façonner nos expériences, dit le psychologueDayna Lee-Baggley, PhD, auteur deHabitudes saines suce: comment descendre du canapé et vivre une vie saine même si vous ne voulez pas. «Entraînez-vous à vous dire:« Les choses fonctionnent toujours pour moi. Est-ce toujours comme ça que j'ai prévu? Probablement pas, mais ça va '', exhorte-t-elle. «Ce changement mental vous aideplutôt que les barrages routiers.
Faire des traits chanceux
Deux caractéristiques de base - conscience (être préparée et organisée) et ouverture à l'expérience (être flexible et prête à de nouvelles idées) - sont les plus étroitement liés à «avoir de la chance», révèle le psychologueJessica Koehler, PhD. Bien que nous puissions cultiver une plus grande conscience par, disons, fixer des objectifs et noter les to-à-des, devenir plus ouvert à l'expérience est un peu plus difficile. «Commencez par développer votrecuriosité», Encourage-t-elle. «Vous pourriez suivre des cours en ligne pour apprendre de nouvelles choses, par exemple, ou écouter des podcasts. La plongée dans différentes zones aide à étendre votre monde. »
En effet, les personnes chanceuses ont tendance à être ouvertes à surprendre les opportunités, ajouteChristian Busch, PhD,Professeur de commerce auUSC Marshall School of Business,chercheur affilié à laÉcole d'économie de Londreset auteur deL'état d'esprit de sérendipité. Il se souvient d'une étude dans laquelle les gens qui se sont décrits, des personnes chanceuses et malchanceuses ont été invitées à entrer dans un café: ceux qui se considéraient chanceux ont remarqué un projet de loi de cinq dollars que des chercheurs placés sur le côté, tandis que les gens malchanceux l'ont surmonté. "Les chanceux voient plus parce qu'ils ouvrent davantage les yeux - bien, je n'ai trouvé que des sous jusqu'à présent", dit-il en riant, "mais les opportunités sont partout si nous nous permettons d'être curieux."
Lâchez votre garde
«Plus vous établissez de connexions, plus votre« levier »devient grand, augmentant le potentiel des résultats chanceux», explique l'expert en psychologie cognitiveEric Salomon, PhD. «Essayez d'avoirAvec les gens, pas la variété transactionnelle quotidienne que nous avons trop souvent », conseille-t-il. «Nous parlons rarement des choses qui nous rendent humaines, comme nos passions - c'est pourquoi l'une de mes questions préférées à poser est:« Qu'est-ce que vous êtes le plus excité en ce moment? »» Après tout, de véritables relations conduisent souvent à des expériences de chance.
Faites confiance à votre «intuition logique»
La sur-analyse des détails d'une grande décision conduit souvent à de moins bons résultats car la logique seule est un mauvais substitut à l'intuition. «Les personnes chanceuses ont tendance à faire confiance à uninformésentiment intestinal, une combinaison deet la recherche », explique Busch. "Recherchez simplement des modèles dans votre vie et voyez ce que vous pouvez apprendre d'eux, puis faites confiance à ce qui semble bien."
Autoriser les commentaires
Être réceptif aux critiques constructives est une autre caractéristique des personnes chanceuses, observe Koehler. «Changer notre perspective lorsque de nouvelles informations se présentent nous ouvrent à de nouvelles façons de penser et nous aident à résoudre les problèmes plus rapidement.» C'est ce que nous appelons avoir de la chance.
La sérendipité 'calendrier'
À quand remonte la dernière fois que vous vous promenez, ne sachant pas où cela pourrait conduire, ou vous laissez-vous simplement rêver? Avoir du temps libre sur votre calendrier juste deux fois par semaine pour «errer» - mentalement, physiquement ou les deux - peut conduire à des moments de sérendipité, promet Salomon. "Explorer votre quartierOu appeler quelqu'un à qui vous n'avez pas parlé depuis des lustres, c'est comme planifier du temps pour que la chance se produise. La plupart d'entre nous s'attendent à ce que la chance vienne frapper, mais la vérité est que nousinviterIl en prenant de petites actions cohérentes. »
