Si vous êtes aux prises avec une irritation des yeux, des picotements ou une vision floue, la bonne nouvelle est que les déclencheurs les plus importants sont relativement inoffensifs et que l'aggravation légère est gérable avec les bons remèdes. Ici, les experts expliquent ce qui peut provoquer un sentiment brûlant dans vos yeux et partager leurs conseils les plus apaisants.
Pourquoi mes yeux brûlent-ils? 3 causes communes
Selon les experts, ces coupables quotidiens peuvent conduire à des yeux brûlants, mais dans la plupart des cas, vous pouvez soulager les brûlures avec quelques remèdes de soins oculaires simples:
Sécher les yeux
La sécheresse est la principale cause de brûlure dans les yeux, ditMeenal Agarwal, MD.«Lorsque vos yeux ne produisent pas suffisamment de larmes ou la bonne qualité de larmes, la surface de vos yeux devient sèche et irritée», explique-t-elle, résultant enSyndrome de sécheresse chronique. «Ce manque d'humidité peut entraîner des brûlures, de l'inconfort, des rougeurs et / ou des yeux aqueux.»
Des facteurs environnementaux tels que le regard excessivement des écrans, une faible humidité et une exposition au vent peuvent exacerber cette condition oculaire, noteCatherine Heyman, de, Doyen fondateur de l'École d'optométrie à l'Université High Point.
Comment lubrifier les yeux secs:
Les médecins recommandent d'utiliser des gouttes oculaires lubrifiantes sans conservateur ou des larmes artificielles pour hydrater les yeux secs. Et depuis prolongétemps d'écranPeut contribuer à la sécheresse, faire des pauses est également importante. Le Dr Heyman suggère de suivre la règle 20-20-20: toutes les 20 minutes, regardez quelque chose de distance pendant 20 secondes. Vous pouvez également être intentionnel de clignoter plus fréquemment, ajoute le Dr Agarwal.
Pour plus de soulagement, essayez d'utiliser un humidificateur dans des environnements secs pour aider à prévenir l'évaporation des larmes, explique le Dr Heyman. Elle conseille également d'utiliser des compresses chaudes pour déboucher les glandes Meibomian (glandes d'huile le long du bord des paupières) et améliorer la qualité des larmes.
«Suivez la compresse chaude avec un massage doux, sur les couvercles supérieurs et vers le haut sur les couvercles inférieurs pour exprimer [lubrifier] Meibum dans les yeux», explique-t-elle.
Allergies
Des allergènes communs comme le pollen, les squames ou la poussière peuvent déclencher une réponse immunitaire dans les yeux, conduisant à une inflammation, explique le Dr Agarwal. Lorsque votre corps libère des composés appelés histamines, il peut provoquer des rougeurs, des démangeaisons et une sensation de brûlure dans vos yeux.
Comment apprivoiser l'inflammation:
SiFaites brûler vos yeux, essayez d'utiliser des gouttes oculaires antihistaminiques (comme le kétotifen ou l'lolopatadine) pour contrôler l'inflammation allergique, offre le Dr Heyman.
Aussi intelligent? Appliquer une compresse fraîche pour réduire l'enflure des yeux et l'irritation au besoin.
Irritants des yeux
Exposition à des produits chimiques environnementaux tels que le chlore,Ou même des conservateurs dans certaines gouttes pour les yeux peuvent conduire à une sensation de picotement ou de brûlure, explique le Dr Heyman.
«Les produits de nettoyage des ménages, le maquillage et même les fumées de la cuisson peuvent également irriter les yeux», ajoute-t-elle. "Ces substances peuvent perturber le film lacrymal, enflammer la surface oculaire et déclencher l'inconfort."
Comment laver les irritants:
Si vous soupçonnez que vos yeux brûlent en raison d'irritants environnementaux, le Dr Heyman suggère de rincer les yeux avec une solution saline stérile ou des larmes artificielles le plus rapidement possible après l'exposition.
Sauter ces habitudes
Bien que ces étapes puissent vous aider à trouver un soulagement, il est tout aussi important d'être conscient des habitudes qui peuvent aggraver les yeux brûlants, explique le Dr Agarwal. Elle recommande d'essayer d'éviter:
- Frotter vos yeux, qui peuvent répandre les bactéries, augmenter l'irritation et même provoquer une condition cornéenne appeléekératocône
- En utilisant des gouttes oculaires expirées ou partagées, qui peuvent introduire des infections
- En utilisant des gouttes conservées, car les conservateurs peuvent aggraver les symptômes de la sécheresse oculaire
- Exposition à des produits chimiques durs, à de fortes fumées ou à des environnements fumés, car il peut encore enflammer vos yeux
- Continuer à utiliser des produits qui peuvent déclencher une irritation des yeux
Quand voir un médecin pour brûler les yeux
Bien que la plupart des cas d'yeux brûlants ne soient pas une préoccupation majeure, vous ne devriez pas ignorer l'inconfort continu qui n'est pas soulagé par les remèdes maison, prévient le Dr Agarwal.
Si vous ne ressentez pas de soulagement dans une à deux semaines ou si vos symptômes aggravent, visitez votre ophtalmologiste pour voir si vous avez besoin de traitements prescrits, dit-elle.
Vous devez également demander l'attention des médicaments en cas de brûlure accompagnée d'autres symptômes tels que la douleur, les changements de vision, la sensibilité à la lumière ou la décharge, car ceux-ci pourraient signaler une infection, une irritation cornéenne ou une condition oculaire plus grave, ajoute le Dr Heyman.
D'autres causes moins courantes des yeux brûlants comprennent tout de l'œil rose très contagieux - la conjonctivite - pourrosacée oculaireet portant régulièrement des lentilles de contact.
Enfin, le Dr Agarwal conseille que si vous avez été récemment exposé à un corps chimique ou étranger et que la brûlure est due à un irritant qui pourrait avoir causé des dommages cornéens, visitez votre médecin immédiatement.
Ce contenu ne remplace pas les conseils médicaux professionnels ou le diagnostic. Consultez toujours votre médecin avant de poursuivre un plan de traitement.
