Équilibre Élégant

L’aération de votre maison fait-elle partie de votre heure de nettoyage matinale ? Ouvrez-vous les fenêtres lorsque vous faites le lit ou ouvrez-vous la porte de la cuisine pendant que vous prenez votre petit-déjeuner ? Même si laisser entrer une bouffée d'air frais est une chose à laquelle nous pourrions penser lors d'une journée chaude ou si nous sommes gênés par la moisissure, les experts estiment que c'est un rituel qui pourrait faire des merveilles pour notre santé et la qualité de l'air de notre maison - surtout si vous suivez les traditions deVentilation, ventilation par choc et ventilation croisée.

Les Allemands sont en avance sur nous dans ce domaine. Leur tradition deventilersignifie ouvrir les fenêtres et les portes d'une maison pendant une courte période chaque jour pour laisser entrer l'air frais – c'est même une exigence de certains anciens baux de propriété en tant queDe la même manière,stoßlüftense traduit par « ventilation de choc » et se concentre sur le maintien de l'air humide et moitedehorset air secdans.

Pour vous aider à tirer le meilleur parti de ces rituels allemands, nous avons toutes les informations dont vous avez besoin ci-dessous. Après tout, il est plus important que jamais de garder l'humidité et la moisissure hors de votre propriété - surtout si vous essayez deà la maison.

L'effet lüften

Lüften est essentiellement l'acte, ou l'art, de ventiler une maison. Ce n'est pas exactement un nouveau concept, car(même en hiver) pendant des décennies. Cependant,ventilerest un peu plus spécifique - et il en existe même deux types. Ceux-ci incluentStoßlüftenetQuerlüften.

Qu'est-ce qu'un Stoßlüften?

Stoßlüftense traduit par « ventilation de choc » et signifie ouvrir les portes et les fenêtres pour laisser entrer un courant d'air. Les directives générales sont de le faire deux fois par jour pendant 30 minutes en été, puis de réduire la durée à 10-15 minutes au printemps et en automne, et à seulement cinq minutes en hiver. En ouvrant les fenêtres, vous laissez l’humidité et la chaleur s’échapper de votre maison et vous la remplacez par de l’air froid et sec.

Bien sûr, vous devrez peut-être vous envelopper au chaud ou utiliser temporairement l'un desou. Mais tout cela sera pour le plus grand bien, car vous voulez garder autant d’humidité que possible hors de votre maison. En faisant cela, vous pouvez non seulement empêcher la formation de moisissures, mais vous pouvez égalementsi tu l'as déjà fait.

Qu'est-ce que Querlüften?

Vous pouvez combiner Stoßlüften avec Querlüften, ce qui signifie ouvrir les fenêtres et les portes des côtés opposés de votre maison pour créer une ventilation transversale. Cette technique étaitrecommandé par le gouvernement britanniquependant la pandémie de Covid, car des recherches ont montré qu’être dans une pièce avec de l’air frais peut réduire de plus de 70 % le risque d’infection par des particules. Mais chasser les insectes avec un courant d’air frais extérieur peut également aider à prévenir la propagation du rhume et de la grippe.

Comment voler

Aérer votre maison en ouvrant les fenêtres et les portes peut lui donner une sensation et peut-être une odeur plus fraîche, mais cela peut également atténuer l'impact de.

« De minuscules particules de poussière et de saleté appelées particules, qui sont libérées par les feux ouverts, les poêles à bois et les cuisinières, peuvent irriter les poumons, tout comme les produits chimiques présents dans les sprays, les aérosols et la peinture. La fumée, la vapeur, la moisissure et l'humidité sont également des irritants nocifs, c'est pourquoi il est si important de garder votre maison ou votre espace intérieur bien ventilé, même en hiver", explique Erika Radford, responsable des conseils en matière de santé chezAsthme + Poumon Royaume-Uni.

«La pollution de l'air intérieur affecte tout le monde, mais les personnes souffrant de maladies pulmonaires comme l'asthme et la maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC) sont particulièrement à risque, tout comme les enfants, car leurs poumons sont plus petits et encore en développement.

Essayez de faireventilerfait partie de votre routine quotidienne – lorsque vous rangez votre salon, lorsque tout le monde est allé aux toilettes le matin, pendant que vous préparez le dîner ou même pendant 15 minutes de yoga ou d'exercice.

«C'est une bonne idée d'ouvrir vos fenêtres pendant cinq à dix minutes plusieurs fois par jour si vous le pouvez, surtout si vous cuisinez ou prenez une douche», explique Erika. "Et utilisez également un ventilateur d'extraction si vous en avez un (il y en a pleinoptions à faible coût sur Amazon). Lorsque vous ouvrez vos fenêtres, choisissez un moment où les niveaux de pollen et la pollution de l'air extérieur sont à leurs niveaux les plus bas.

Plus de moyens d'améliorer la qualité de l'air à la maison

Si tu veux, il est important de vérifier si l'atmosphère de votre espace de vie est saine. C'est là que la technologie peut vous aider : essayez unkit de test de moisissureou un plus chermoniteur de qualité de l'air, qui testera une gamme de contaminants en suspension dans l’air.

« Essayez d'éviter la condensation, qui entraîne l'humidité et la moisissure, en séchant le linge à l'extérieur, dans un sèche-linge ou dans une pièce bien aérée. En utilisant leCela peut également aider à prévenir la condensation », explique Erika d'Asthma + Lung UK.

« Si vous avez des allergies, vous pouvez essayer d'utiliser des produits sans allergies ni produits chimiques. Certaines personnes trouvent également que les filtres à air atténuent les symptômes déclenchés par les acariens ou les moisissures. Cependant, les filtres à air n'éliminent pas tous les allergènes.

FAQ

Pourquoi les Allemands ouvrent-ils les fenêtres quand il fait froid ?

En Allemagne, le fait d'ouvrir les fenêtres - aussi bien par temps froid qu'en été - est appeléventiler. Cela fait partie de leur vie quotidienne depuis des siècles et contribue à un environnement familial plus heureux et plus sain. Bref, cet acte expulse l’air intérieur et permet l’arrivée d’air extérieur frais et propre.

Non seulement il élimine l'excès d'humidité et de condensation d'une maison, mais il peut également améliorer la santé et le bien-être général d'une personne, y compris de celles ayant des difficultés respiratoires.

Faut-il ouvrir les fenêtres lorsque le chauffage est allumé ?

Tout dépend de la durée pendant laquelle vous prévoyez d'ouvrir vos fenêtres. Si vous n'ouvrez vos fenêtres que pendant 5 minutes, il n'y a aucun mal à laisser votre chauffage allumé pendant que vous laissez entrer l'air frais. Si vous souhaitez les garder ouvertes plus longtemps, vous gaspillerez de l'énergie et vous perdrez de l'énergie. Vous évacuerez instantanément tout l’air chaud de votre maison.

Si vous êtes conscient de votre consommation d'énergie, il est préférable d'éteindre votre chauffage avant d'ouvrir vos fenêtres et de laisser la chaleur résiduelle continuer à chauffer votre maison par la suite.

Alors, allez-vous intégrerventilerdans votre routine quotidienne ?