À quelle fréquence lavez-vous les oreillers de votre lit ? Si vous êtes comme nous, ce n'est probablement pas si souvent – en fait, il se peut que ce n'est que récemment (ou tout juste maintenant) que vous avez appris que vous devez *réellement* laver votre peau., et pas seulement vos taies d'oreiller.
Il s'agit d'une tâche ménagère que beaucoup d'entre nous oublient ou mettent de côté pour un autre jour – en grande partie parce que nous ne savons souvent pas vraiment comment l'accomplir. Mais les experts ont révélé queest une corvée de nettoyage que vous ne devriez absolument pas sauter afin de maintenir une bonne santé.
Que vous soyez quelqu'un qui les lave souvent, rarement ou jamais du tout, à quelle fréquence devrions-nous réellement laver nos oreillers – et pourquoi ?
À quelle fréquence devez-vous laver vos oreillers ?
(Crédit image : Future Plc/Carolyn Barber)
Devons-nous jeter nos oreillers dans la machine à laver avec le reste de notre literie ? Il s'avère que nous n'avons pas besoin de laver nos oreillers aussi souvent que nos, draps et taies d'oreiller – mais nousfairedevez les laver plus régulièrement que vous ne le pensez.
"Je recommande de laver les oreillers aussi souvent que tous les 3 mois, surtout si vous souffrez d'allergies telles que l'asthme ou si l'oreiller a été exposé à la sueur, aux huiles ou à d'autres contaminants", Emily Barron, experte en nettoyage chezSauvetage de propriétédit. "Les oreillers doivent être lavés tous les 4 à 6 mois conformément aux instructions d'entretien sur l'étiquette", Thomas Høegh Reisenhus, spécialiste du sommeil et conseiller en sommeil chezCOMBATconvenu.
Pourquoi est-il si important de le faire régulièrement ? "Non seulement le lavage régulier des oreillers aide à éliminer la saleté, la poussière, les allergènes et autres contaminants, mais il crée également un environnement de sommeil propre et sain", a déclaré Emily.
(Crédit image : Future PLC / Dominic Blackmore)
Comment laver vos oreillers ?
La fréquence à laquelle vous lavez vos oreillers, etcommentTu te laveras alors, cela dépend aussi de leur remplissage, dit Emily. Elle nous a expliqué : « Les oreillers synthétiques en polyester peuvent être lavés plus fréquemment et peuvent résister à des températures plus élevées dans la machine à laver, mais les oreillers en duvet naturel ou en plumes peuvent nécessiter des soins plus délicats, comme le nettoyage à sec ou le lavage à la main, et doivent être lavés. moins fréquemment.
Thomas convient qu'une machine à laver constitue généralement une méthode de nettoyage suffisante, mais explique qu'elle peut ne pas convenir à certains oreillers. Il est préférable de consulter les instructions de lavage figurant sur l'étiquette de votre oreiller spécifique.
Il a expliqué : "Utilisez le réglage de lavage le plus chaud indiqué sur l'étiquette du produit : le coton peut être nettoyé à chaud (60 degrés), tandis que d'autres matériaux comme le polyester ne peuvent être lavés qu'à l'eau tiède plutôt qu'à chaud."
Pour vous assurer que votre oreiller est prêt à vous permettre de dormir à nouveau, Hayley Thistleton, experte en literie et en sommeil chezChercheur de sommeil, suggère également de vérifier qu'il ne reste aucun résidu de savon dessus. « Si c'est le cas, vous devrez le soumettre à un autre cycle.
(Crédit image : Future PLC/Dominic Blackmore)
"Votre oreiller doit vraiment être complètement exempt de savon avant qu'il ne soit séché, vous pouvez donc essayer d'utiliser un réglage de lavage avec un cycle d'essorage supplémentaire, juste pour vous en assurer."
Malgré cela, aucun nettoyage ne suffira finalement à vous offrir un oreiller qui durera des années et des années. En raison de la nature du produit et de la fréquence à laquelle nous l'utilisons (et à quel point il peut devenir en sueur, sale et sale), vousplus souvent que vous ne le pensez.
Rhiannon Johns, architecte d'intérieur et responsable de la marque chez, a déclaré : "Pour garantir que votre oreiller reste favorable et minimiser les allergènes contenus dans le rembourrage, vous devriez viser à remplacer vos oreillers tous les 18 à 24 mois."
