En vieillissant, nos cheveux traversent des changements importants: il peut devenir plus sec, plus huileux et / ou de plus en plus mince. Vous vous demandez peut-être si vous devez vous laver les cheveux tous les jours pour combattre ces problèmes ou pour vous laver les cheveux trop fréquemment contribuant au problème. La réponse dépend de plusieurs facteurs, notamment le type de cuir chevelu, la texture des cheveux et les préférences personnelles, ditMarissa Garshick, MD, FAAD, un dermatologue certifié par la Commission avecDermatologie MDCS: dermatologie médicale et chirurgie esthétique. Voici la réponse à la fréquence à laquelle vous devez vous laver les cheveux en fonction de votre type de cheveux, ainsi que des conseils sur la façon de garder vos cheveux frais et propres les jours que vous ne faites pas.
Le Dr Garshick suggère que le lavage quotidien peut ne pas convenir à tout le monde, en particulier pour ceux qui ont des cheveux secs, des cheveux plus épais et plus grossiers ou un cuir chevelu sec. Pourquoi? Les cheveux shampooing quotidiennement peuvent dépouiller les mèches et le cuir chevelu des huiles naturelles, qui sont essentielles pour les garder hydratées et saines. Au lieu de cela, laver les cheveux deux à trois fois par semaine devrait suffire. Cela permet à votre cuir chevelu de conserver ses huiles naturelles, ce qui aide à garder les cheveux hydratés et protégés. Si vos cheveux sont particulièrement semblables à la paille, cassants ou endommagés, vous n'aurez peut-être besoin de les laver qu'une fois par semaine.
Des signes que vous pourriez laver trop souvent? Si votre cuir chevelu se sent serré ou démangeaisons après le lavage. Ou si vos cheveux semblent particulièrement crépus car trop lavent peut rendre les cheveux secs encore plus cassants et sujets à la rupture, ce qui entraîne des frisottis. De plus, si vos cheveux manquent de brillance et se sentent rugueux, c'est un signe qu'il ne conserve pas correctement l'humidité, ce qui pourrait être aggravé en les lavant trop souvent.
À quelle fréquence devriez-vous vous laver les cheveux si vous avez des cheveux gras?
«Pour les femmes de plus de 40 ans avec des cheveux fins ou grasses, vous constaterez peut-être que votre cuir chevelu produit plus d'huile à mesure que vous vieillissez, surtout si la texture de vos cheveux change», explique le Dr Garshick. «Cette huile peut rendre vos cheveux gras, plats et alourdis.» De plus, l'huile de votre cuir chevelu peut se combiner avec des produits de saleté, de poussière et de soins capillaires pour former un résidu. S'il est laissé trop longtemps, il peut, entraînant potentiellement des problèmes de cuir chevelu comme les pellicules ou même l'éclaircissement.
Si tel est le cas, le lavage des cheveux chaque jour peut être recommandé, explique le Dr Garshick. «Laver les cheveux quotidiennement avec un shampooing doux et sans sulfate peut aider à éviter un look gras et à maintenir le volume», explique-t-elle. Un shampooing doux qu'elle recommande estShampooing hydratant doux Cerave, paraben et sulfate de parfum sans.
Comment garder vos cheveux propres si vous ne les lavez pas tous les jours
Que les cheveux soient gras ou secs et que vous cherchez à prolonger le temps entre les lavages sans sacrifier la fraîcheur ou le volume, il y a plusieurs astuces et hacks que vous pouvez utiliser.
1. Enrôlez un shampooing sec
Le shampooing sec absorbe l'excès d'huile et donne à vos cheveux un coup de pouce de volume. Choisissez-en un avec une formule de volumisation, commeAmika perk up shampooing sec, pour ajouter un lifting supplémentaire à vos cheveux. Pour utiliser: vaporisez ou saupoudrez simplement le shampooing sec sur vos racines, puis utilisez vos doigts pour masser la formule dans votre cuir chevelu. Non seulement cela absorbera l'huile, mais il actualisera également l'apparence de vos cheveux sans avoir besoin de les laver.
2. Utilisez un conditionneur sans rinçage léger
Si vos cheveux sont sujets à la boiterie ou enchevêtrés entre les lavages, un revitalisant sans rinçage léger peut aider à le rafraîchir, à maintenir la douceur et à démêler les nœuds. Appliquez simplement une petite quantité aux extrémités et aux mi-longueurs (en évitant les racines) pour garder vos cheveux hydratés sans les alourdir. Nous aimonsBriogeo Rosarco Milk réparateur réparatrice de conditionnementpour cette raison.
3. Rafraîchir les cheveux avec un coup rapide
Envisagez de faire un sèche-linge rapide et faible entre les lavages. Cela peut aider à soulever les racines, à ajouter du volume et à éliminer toute planéité. C'est une solution rapide qui fera ressembler vos cheveux à ce qu'il a été fraîchement shampooing, même si vous ne l'avez pas lavé depuis quelques jours.
4. Donnez un massage doux à votre cuir chevelu
Masser votre cuir chevelu est un autre moyen facile de raviver vos cheveux entre les lavages. Utilisez vos doigts pour masser doucement votre cuir chevelu pendant deux à trois minutes. Cela stimule le flux sanguin vers le cuir chevelu, encourage la production d'huile si nécessaire et aide à distribuer des huiles naturelles à travers vos cheveux, ce qui lui donne un éclat frais et sain. Ou, vous pouvez également vous donner un massage dans la douche tout en se lavant avec un pinceau de cuir chevelu commeMasseur du cuir chevelu de thérapie de la racine de plage.
5. Ajouter un accessoire de cheveux
Les accessoires de cheveux ne sont pas seulement une façon amusante de coiffer vos cheveux - ils peuvent également être un excellent outil pour se déguiser ou distraire des racines grasses ou des mèches molles. Coloré et mignon, foulards, commeVIMATEUR 35 ″ SHICE DE SILK COMME SCULATE, sont à la mode et sont faciles à assortir avec n'importe quelle tenue.
6. opter pour la brosse à cheveux droite
Une brosse à poils de sanglier aide à déplacer les huiles de votre cuir chevelu aux extrémités de vos cheveux, ce qui aide non seulement à garder vos cheveux hydratés, mais il est également plus brillant et plus sain. Cela peut être particulièrement bénéfique pour les femmes de plus de 40 ans qui peuvent avoir des cheveux plus secs ou des mèches d'amincissement.
