Si vous êtes comme nous, vous êtes toujours à la recherche d'un bon traitement capillaire, peu coûteux et bricolage, en particulier celui qui est au naturel. Vous savez probablement à quel point les huiles naturelles peuvent être incroyables pour les cheveux et la peau, deà la noix de coco ethuile d'olive. Mais il y en a un dont nous n'entendons pas suffisamment parler, malgré ses preuves scientifiques qu'elle peut repousser les cheveux éclaircissants: l'huile de graines de citrouille. Alors que de nombreuses huiles différentes peuvent faire des merveilles pour hydratation des mèches desséchées, la promotion de la santé globale des cheveux et des serrures nourrissantes, tous n'aident pas réellement à la perte de cheveux des femmes, par exemple. Mais les experts disent l'huile de graines de citrouillepeutSoyez une exception, en particulier pour les personnes atteintes d'alopécie androgénétique. Ici, nous entrons dans tous les avantages de l'huile de graines de citrouille pour les cheveux, la meilleure façon de l'appliquer et plus encore.
«D'après mon expérience en tant que chirurgien de greffe de cheveux, l'huile de graines de citrouille peut être une option naturelle vraiment intéressante pour les patients qui cherchent à soutenir leur santé des cheveux», expliqueRoss Kopelman, faire, un chirurgien de transplantation de cheveux. «Il est riche en phytostérols, qui sont des composés à base de plantes qui peuvent aider à bloquer l'action de la [dihydrotestostérone] DHT - une hormone qui contribue à la perte de cheveux androgénétique.»
En fait, il y avait même unÉtude réalisée en 2014 en examinant les suppléments d'huile de graines de citrouille orale pour la croissance des cheveux. "Une petite étude randomisée, en double aveugle et contrôlée par placebo publiée en 2014, a montré que les hommes atteints d'alopécie androgène qui ont pris des suppléments d'huile de graines de citrouille ont connu une augmentation du nombre de cheveux par rapport au placebo", affirmeTrevor Cates, nd, un médecin naturopathe agréé spécialisé dans la santé des femmes et l'équilibre hormonal, et fondateur deLe spa dr. "Le mécanisme peut impliquer l'inhibition de la 5-alpha-réductase, qui affecte les niveaux de DHT. Bien que davantage de recherches soient nécessaires, les premiers résultats sont prometteurs."
Même si l'huile de graines de citrouille montre des résultats prometteurs dans le potentiel de repousser les cheveux, le Dr Kopelman veut noter qu'il n'est pas aussi puissant que les médicaments approuvés par la FDA pour la perte de cheveux, tels que. «Je dis souvent aux patients que cela peut être une thérapie de soutien, mais c'est généralement mieux lorsqu'il est combiné avec des traitements plus éprouvés», conseille-t-il.
Autres avantages de l'huile de graines de citrouille pour les cheveux
La raison pour laquelle les huiles naturelles sont souvent si utiles pour les malheurs de beauté est qu'elles sont riches en nutriments et en vitamines. Ainsi, en plus d'aider potentiellement à augmenter la croissance des cheveux, l'huile de graines de citrouille peut également nourrir et renforcer la santé globale des cheveux et du cuir chevelu. «L'huile de graines de citrouille est riche en nutriments comme le zinc, la vitamine E, les oméga-3 et les acides gras oméga-6 et les antioxydants - tous soutiennent la santé du cuir chevelu et peuvent aider à renforcer les cheveux», expliqueKristina Collins, MD, FAAD, un dermatologue certifié à la carte spécialisé dans la chirurgie micrographique du MOHS, ainsi que la dermatologie chirurgicale et esthétique.
L'huile de graines de citrouille nourrit le cuir chevelu
Étant donné que l'huile de graines de citrouille contient des antioxydants, il aide à traiter toute inflammation sur le cuir chevelu. «Ses propriétés anti-inflammatoires peuvent aider à apaiser le cuir chevelu et à promouvoir un environnement capillaire sain», affirme le Dr Cates. De plus, nous savons que la croissance des cheveux n'est possible qu'avec unet le Dr Kopelman dit que l'huile de graines de citrouille peut encourager un «environnement plus sain pour la croissance des cheveux».
L'huile de graines de citrouille renforce l'arbre des cheveux
Pour avoir des cheveux sains, nous devons avoir des cheveux forts! Le Dr Kopelman et le Dr Cates disent que l'huile de graines de citrouille peut aider à renforcer l'arbre des cheveux et les cheveux plus forts signifieet les extrémités fendues.
L'huile de graines de citrouille stimule la brillance
L'un des principaux avantages des huiles capillaires est qu'ils peuvent aider à ajouter de la brillance aux cheveux ternes et terne et que l'huile de graines de citrouille ne fait pas exception. Il aide à «améliorer la rétention de l'humidité» des brins, explique le Dr Cates, grâce à ses acides gras, et le Dr Collins ajoute que l'huile de graines de citrouille aide à «améliorer l'hydratation et la brillance de l'arbre des cheveux».
La meilleure façon d'appliquer de l'huile de graines de citrouille pour la croissance des cheveux
Si vous êtes prêt à commencer à ajouter de l'huile de graines de citrouille dans votre routine de soins capillaires, nos experts ont quelques conseils et astuces pour tirer le meilleur parti de l'huile naturelle.
Donnez au cuir chevelu un peu de TLC avec un massage
La première astuce consiste à masser l'huile dans le cuir chevelu lors de l'application, plutôt que de simplement la verser. «Lorsque les patients veulent l'appliquer par voie topique, je recommande généralement de masser l'huile de graines de citrouille pure et pressée à froid directement dans le cuir chevelu, en se concentrant sur les zones où l'amincissement est le plus visible», conseille le Dr Kopelman. Le massage aide à favoriser le flux sanguin vers le cuir chevelu, ce qui peut aider à stimuler la croissance des cheveux.
Utilisez-le comme traitement sans rinçage
Si vous souffrez d'orientations sèches et de cheveux desséchés dans l'ensemble, le Dr Collins et le Dr Cates recommandent d'appliquer de l'huile de graines de citrouille sur les mi-longueurs et les extrémités en plus du cuir chevelu. L'huile aidera à ajouter l'humidité et l'hydratation dans la tige des cheveux.
Astuces d'application
En ce qui concerne la durée de l'huile de graines de citrouille sur les cheveux, il y a quelques options que vous pouvez essayer. Le Dr Collins recommande de le laisser pendant 20 à 30 minutes pour un traitement avant le shampooing, car il «fonctionne bien pour nourrir le cuir chevelu et adoucir les cheveux». Cependant, vous pouvez également utiliser l'huile de graines de citrouille comme traitement profondément nourrissant pendant la nuit. «Le laisser pendant 30 à 60 minutes est souvent suffisant, mais certaines personnes préfèrent la laisser pendant la nuit pour une hydratation plus profonde», explique le Dr Cates. Pour minimiser tout gâchis, le Dr Collins suggère de porter un bonnet de douche lors de la laisse pendant la nuit.
Peu importe combien de temps vous le laissez, assurez-vous de vous laver les cheveux soigneusement par la suite, disent nos experts. «L'huile de graines de citrouille est généralement sûre et bien tolérée lorsqu'elle est appliquée par voie topique. Cependant, certains individus peuvent subir une légère irritation ou des pores obstrués sur le cuir chevelu si l'huile n'est pas bien shampooing», prévient le Dr Cates. Ceux qui ont des cuirs chevelus sujets à l'acné, des cuillères grasses ou des cheveux très fins peuvent vouloir sauter en utilisant de l'huile de graines de citrouille, car elles peuvent obstruer les pores et sont un peu plus du côté graisseux en ce qui concerne les huiles capillaires.
Si vous êtes à la recherche d'une bonne huile de graines de citrouille pour les cheveux, il y en a quelques-uns que nos experts recommandent. Pour une huile de graines de citrouille pure standard, le Dr Kopelman aimePura d'huile de graines de citrouille biologique Pura«Ce qui est une huile pure et pressée à froid qui est très propre et facile à utiliser pour les massages du cuir chevelu», dit-il.
Le Dr Cates aimeLe sérum Spa Dr. Hair Repair, «Qui combine l'extrait de graines de citrouille avec d'autres ingrédients propres à base de plantes pour soutenir un cuir chevelu et des cheveux sains», dit-elle. «Il est formulé pour offrir une nourriture sans laisser de résidus lourds, s'alignant avec un engagement envers des solutions de beauté propres et efficaces.» Un autre grand choix estNature Sort Huile de citrouille pour les cheveux et le corps, ce qui ne coûte que 10 $.
