La niacinamide, une forme de vitamine B3, est devenue un ingrédient incontournable dans le monde des soins de la peau, appréciée à la fois par les experts de la peau et les passionnés de beauté pour sa polyvalence et son efficacité. Cette vitamine puissante peut s’attaquer à divers problèmes de peau, du renforcement de la barrière cutanée à la réduction de l’inflammation en passant par l’éclaircissement du teint. Que vous souffriez de cicatrices d'acné, de ridules ou d'une peau terne et fatiguée, la niacinamide offre une solution douce mais puissante. À venir, tous les nombreux avantages de la niacinamide pour la peau et comment elle peut vous aider à obtenir un teint plus sain et plus éclatant.
Qu’est-ce que la niacinamide ?
"La niacinamide, également connue sous le nom de vitamine B3, est un ingrédient polyvalent pour les soins de la peau, réputé pour ses nombreux bienfaits », expliqueMarisa Garshick, MD, FAAD, un dermatologue certifié de premier plan à New York. "Il a gagné en popularité en raison de sa capacité à traiter divers problèmes de peau, tels que la décoloration et les rougeurs, tout en étant doux pour la peau."
Elle ajoute : « La niacinamide renforce la barrière cutanée en augmentant la production de céramides, ce qui rend les autres ingrédients de soin plus tolérables. Il est efficace à la fois en tant qu'ingrédient autonome et lorsqu'il est associé à d'autres, améliorant la santé globale de la peau ainsi que la tolérance aux autres ingrédients actifs.
Pour en savoir plus sur les bienfaits de la niacinamide pour la peau, regardez la vidéo ci-dessous duDoctoratChaîne YouTube.
La niacinamide présente de nombreux avantages, etBen Johnson, MD, médecin et fondateur deOsmose Beauté, explique ses avantages : « il aide à favoriser la cicatrisation des plaies et diminue l'apparence des cicatrices d'acné. Il soutient également la production de collagène et d’élastine et améliore le renouvellement cutané, essentiel au maintien d’un teint éclatant.
En plus de ces avantages, le Dr Garshick affirme que les avantages de la niacinamide pour la peau « incluent également l’éclaircissement de la peau et l’amélioration de l’hyperpigmentation, ce qui en fait une option précieuse pour ceux qui cherchent à unifier leur teint. Il soutient également la barrière cutanée, réduisant la perte d’humidité et procurant une hydratation. De plus, la niacinamide possède des propriétés apaisantes et anti-inflammatoires, ce qui en fait un excellent choix pour les personnes ayant une peau sujette à l’acné ou à la rosacée.
@dr.mamina La niacinamide est un ingrédient apprécié des dermatologues pour ses multiples bienfaits pour la peau. La niacinamide peut aider à lutter contre l'hyperpigmentation et les rougeurs, restaurer et réparer votre barrière cutanée, et c'est un antioxydant doté de bienfaits anti-âge comme la prévention des rides et des ridules. Si vous trouvez cette vidéo utile, assurez-vous de la sauvegarder et de la partager avec un ami ! @CeraVe @EltaMD Soins de la peau @LaRochePosayUS @La Roche-Posay @SkinCeuticals @Skinfix @Olay Soins de la peau#niacinamide #hyperpigmentation #soinsantiâge #skinbarrierrepair #soinsantioxydants #derm #drmamina
♬ son original – Dr Mamina Turegano, MD
Pour quels types de peau la niacinamide fonctionne-t-elle le mieux ?
Les meilleurs avantages de la niacinamide pour la peau sont qu’elle fonctionne bien sur tous les types de peau. Le Dr Garshick explique que cela est dû à « sa nature polyvalente et douce ». Cependant, certains types de peau peuventen particulierbénéficiez de l'ingrédient super-héros.
«Il est particulièrement bénéfique pour les peaux sensibles, grasses ou à tendance acnéique en raison de ses propriétés anti-inflammatoires et de sa capacité à réguler la production de sébum», explique le Dr Garshick. « Les personnes ayant la peau sèche peuvent bénéficier de la niacinamide car elle aide à renforcer la barrière cutanée et à retenir l’humidité. Ses effets apaisants le rendent adapté aux personnes souffrant de maladies comme la rosacée, car il aide à réduire les rougeurs et les irritations.
Comment ajouter la niacinamide à votre routine de soins de la peau
"L'ajout de niacinamide à votre routine de soins de la peau est simple et peut être incroyablement bénéfique", explique le Dr Johnson. "Il convient à un usage quotidien et peut être appliqué matin et soir." Suivez ce guide détaillé étape par étape pour incorporer la niacinamide dans votre routine de soins de la peau.
Étape 1 : Choisissez le bon produit
La niacinamide est disponible dans diverses formulations, notamment des sérums, des hydratants, des toniques et des crèmes. Sélectionnez le produit qui correspond le mieux à votre type de peau et à vos préoccupations. Le Dr Garshick précise : « Par exemple, les sérums sont parfaits pour cibler l'hyperpigmentation et l'éclaircissement, tandis que les crèmes sont idéales pour hydrater et apaiser. »
Étape 2 : Commencez avec un visage propre
Il est important d’appliquer la niacinamide sur une peau fraîchement nettoyée « pour assurer une absorption maximale ». dit le Dr Garshick.
Étape 3 : superposez-le
La niacinamide peut être utilisée dans les routines du matin et du soir. Appliquez-le après le nettoyage et la tonification, mais avant les crèmes et les écrans solaires plus épais.
Conseils d'utilisation bonus de la niacinamide
À quelle fréquence utiliser la nicacinamide
La niacinamide peut être utilisée quotidiennement en toute sécurité. Commencez par une concentration plus faible pour évaluer la tolérance de votre peau et augmentez progressivement si nécessaire.
Associer la niacinamide avec d’autres ingrédients
«La niacinamide est généralement bien tolérée et peut être associée à la plupart des autres ingrédients de soins de la peau, notamment l'acide hyaluronique, le rétinol et la vitamine C», explique le Dr Garshick. De plus, « il a un effet calmant qui peut réduire l’irritation potentielle due à des actifs plus puissants comme le rétinol ».
Le Dr Johnson recommande de toujours faire un test cutané lorsque vous introduisez de nouvelles combinaisons dans votre routine. Il précise : « bien que la niacinamide soit compatible avec la plupart des ingrédients, certaines personnes préfèrent ne pas l’utiliser en même temps que des acides forts, comme l’acide L-ascorbique (vitamine C) ou des acides exfoliants, car elle peut provoquer des irritations chez les personnes sensibles. »
Protection solaire et niacinamide
Comme pour toute routine de soin de la peau, le Dr Garshick conseille d'appliquer un écran solaire pendant la journée, notamment lors de l'utilisation d'ingrédients actifs pouvant augmenter la sensibilité au soleil. La niacinamide peut être trouvée dans, notamment celles qui sont destinées aux peaux sensibles ou sujettes à l’acné ou à la rosacée.
@carolinehannibal Annonce NON comédogène & hydratant ✅🔥#points sombres #niacinamide #éclaircissement #Cela en vaut la peine #LorealParisSoins de la peau #LorealParisScienceAnnonce @L'Oréal Paris
♬ son original – CAROLINE
Pour plus de secrets de soins de la peau, cliquez sur ces histoires :
