C'est le genre de maladie qui semble surgir de nulle part : on se sent bien à un moment, et l'instant d'après, on est frappé par des nausées, des crampes d'estomac et un sentiment général de misère. La grippe de 24 heures, même de courte durée, peut quand même perturber vos plans et vous laisser vous demander ce qui vient de se passer. Contrairement à son nom, cette maladie n’est pas causée par le virus de la grippe et n’est techniquement pas du tout la grippe. Nous avons parlé avecRobert Biernbaum, le médecin-chef deWellNow Urgent Carebetterpour comprendre ce qu'est la grippe de 24 heures, comment la traiter et comment l'éviter complètement.
La grippe des 24 heures, ou gastro-entérite virale, est une infection qui touche l'estomac et les intestins. «[Il] fait généralement référence au norovirus, qui provoque des problèmes digestifs tels que des nausées, des vomissements et de la diarrhée, et disparaît généralement en 24 à 48 heures», explique le Dr Biernbaum. « Les gens appellent cela la « grippe des 24 heures » car elle peut apparaître et disparaître rapidement. Même si les symptômes sont désagréables, la bonne nouvelle est que la plupart des cas sont bénins et disparaissent en un à trois jours.
Le Dr Biernbaum souligne que même si cette maladie est souvent appelée « grippe », elle n’a aucun lien avec la grippe. « La grippe « ordinaire » est également causée par un virus, mais elle dure plus longtemps – de cinq à sept jours – et se manifeste davantage par des symptômes respiratoires tels que maux de gorge, toux, fièvre et frissons. La confusion vient probablement de l'apparition rapide des symptômes et du fait que les deux maladies sont plus fréquentes pendantmois les plus froids.
De même, il ne faut pas confondre la grippe de 24 heures avecintoxication alimentaire. Le Dr Biernbaum dit que « la principale différence est que [la grippe de 24 heures] est causée par un virus et non par des aliments ou des boissons contaminés. »
Qu’est-ce qui en est la cause ?
Les infections virales, notammentnorovirusourotovirus, provoquent le plus souvent la grippe de 24 heures. « Le norovirus est très contagieux » et peut provoquer des épidémies dans des environnements surpeuplés ou communautaires comme les maisons de retraite, les bateaux de croisière ou les écoles », explique le Dr Biernbaum. "Il se propage par des surfaces infectées, des aliments ou de l'eau contaminés ou par contact direct avec [un individu infecté]."
Symptômes de la grippe sur 24 heures
Les symptômes de la grippe de 24 heures apparaissent généralement soudainement et peuvent inclure :
- Nausées et vomissements
- Diarrhée
- Douleur abdominale ou
- Fièvre légère
- Fatigue et douleurs musculaires
« Les patients peuvent parfois ressentir de la fièvre, des maux de tête et des courbatures, mais les symptômes liés à l'estomac sont les plus courants », explique le Dr Biernbaum. "Grâce à ces symptômes, l'organisme est capable d'éliminer le virus plus rapidement que la grippe traditionnelle."
Pour la plupart des gens, ces symptômes disparaissent généralement en un jour ou deux, bien qu'il ne soit pas rare de se sentir fatigué pendant quelques jours. De plus, gravedéshydratationpeuvent survenir, en particulier chez les personnes âgées et celles dont le système immunitaire est affaibli ou qui présentent certains problèmes de santé sous-jacents.
Comment traiter la grippe de 24 heures
"Il n'existe pas de traitement spécifique contre le norovirus, car les symptômes disparaissent généralement d'eux-mêmes", assure le Dr Biernbaum. Le traitement se concentre plutôt sur la gestion des symptômes à la maison et sur la prévention de la déshydratation. Le Dr Biernbaum recommande « beaucoup de repos et beaucoup de liquides pour rester hydraté, surtout si vous souffrez de vomissements et de diarrhée ».
D’autres mesures d’autosoins que vous pouvez prendre pour gérer les symptômes comprennent :
- Restez hydraté :Les solutions de réhydratation orale ou les boissons électrolytiques comme Pedialyte peuvent être particulièrement utiles.
- Mangez des aliments fades :Une fois les nausées calmées, optez pour des aliments fades et digestes comme les bananes, le riz, la compote de pommes et les toasts (le régime BRAT).
- Repos:Permettez à votre corps de récupérer en dormant suffisamment et en évitant les activités intenses.
- Essayez les médicaments en vente libre :Les remèdes en vente libre comme les médicaments antidiarrhéiques ou l'acétaminophène peuvent apporter un soulagement, mais assurez-vous de consulter votre médecin avant de les utiliser.
La plupart des cas de grippe de 24 heures se résolvent d'eux-mêmes, mais il arrive parfois que des soins médicaux soient nécessaires. «Contactez un médecin si vos symptômes ne commencent pas à s'améliorer dans les 24 heures», conseille le Dr Biernbaum. Les personnes âgées et celles souffrant de problèmes de santé chroniques doivent être particulièrement prudentes, car elles courent un risque plus élevé de complications.
Parmi les autres symptômes graves à surveiller, citons :
- Vomissements persistants ou diarrhée durant plus d'un jour
- Symptômes de déshydratation sévères comme bouche sèche, yeux enfoncés ou miction réduite
- Sang dans les selles ou vomissements
- Une forte fièvre au-dessus de 102°F
Comment réduire votre risque d'attraper la grippe des 24 heures
Les mesures préventives peuvent réduire considérablement votre risque d’attraper la grippe des 24 heures. « La meilleure façon de prévenir la maladie est de se laver les mains fréquemment et d'éviter de partager de la nourriture et des boissons avec d'autres personnes », rappelle le Dr Biernbaum. De plus, il recommande de désinfecter régulièrement toutes les surfaces de la maison, « y compris les poignées de porte, les téléphones portables et autres surfaces fréquemment touchées. Si vous vous sentez malade, il est préférable de rester à la maison et d’éviter tout contact avec les autres jusqu’à ce que vos symptômes disparaissent.
Ce contenu ne remplace pas un avis ou un diagnostic médical professionnel. Consultez toujours votre médecin avant de poursuivre tout plan de traitement.
