Équilibre Élégant

Je vis dans le Midwest, je dois donc supporter de longues et sombres journées d'hiver. Je ne veux pas dramatiser, mais ce réveil est l'une des meilleures choses qui me soient jamais arrivées. Il simule le lever du soleil, ce qui me réveille doucement et naturellement : plus besoin d'alarmes hurlantes sur l'iPhone. Il sert également de machine sonore (le bruit de la pluie est mon préféré). Je jure que c'est la seule chose qui me fait me lever du lit avant 8 heures du matin pendant les mois froids.

J'adore tenir un journal. L'effet que cela a eu sur ma vie est incalculable : de l'aide à l'établissement d'objectifs à la réduction de l'anxiété et au développement de mécanismes d'adaptation sains. Bien que j'utilise différents journaux pour différentes choses, j'ai hâte de mettre la main sur celui-ci. Il contient 365 invites, vous permettant ainsi d'explorer chaque jour des sujets liés à la réflexion, à la croissance et à l'amour-propre. À mon avis, c'est la meilleure façon de commencer votre journée.

La luminothérapie LED fonctionne vraiment. Je le sais parce que j’ai vu son effet sur ma propre peau. Au fil du temps, il lisse les rides et ridules, cible la pigmentation, réduit les rougeurs et rend généralement la peau plus lumineuse et plus jeune. J'utilise ce masque anti-lumière rouge 3 à 5 soirs par semaine pendant que je lis au lit. Il ne faut que 10 minutes pour profiter de tous les bienfaits bénéfiques pour la peau.

J'adore les bougies saisonnières, surtout lorsqu'elles proviennent de ma marque de parfum préférée, Phlur. Ce duo comprend une bougie Currant Crush et une bougie Wild Balsam. Les deux parfums sont frais, douillets et typiquement hivernaux.

est quelque chose que je vise à faire (ou à faire via un massage de drainage lymphatique) régulièrement. Le rôle du système lymphatique est de filtrer les débris cellulaires et tissulaires. Il élimine les déchets, protège le corps contre les envahisseurs étrangers et maintient les niveaux de liquides du corps. Lorsqu’elle devient lente, elle peut affecter la santé globale et la réponse immunitaire du corps. Cela peut également conduire à une apparence gonflée. Heureusement, vous pouvez stimuler la fonction lymphatique naturelle de votre corps à la maison avec les bonnes habitudes et les bons outils, comme cet outil Body Sculptor. Faites-le glisser sur votre peau (toujours en remontant vers votre cœur) et il exerce une pression ferme mais douce pour faire bouger la lymphe stagnante.

Lorsque les températures baissent, je sors un petit mais puissant arsenal d’huiles corporelles. Je compte sur eux pour lisser, hydrater et adoucir ma peau sèche. Cette année, l'huile corporelle aux algues Undaria d'Osea sera un incontournable de ma collection. Il est infusé de véritables algues pour améliorer l’élasticité de la peau, les niveaux d’hydratation et l’éclat général. De plus, il a un parfum d’agrumes exaltant dont j’ai envie les jours sombres, froids et maussades.

Lune

Stylo de blanchiment des dents

Je vous ai dit que j'étais obsédé par les outils de drainage lymphatique, n'est-ce pas ? Ce petit rouleau sculptant et dégonflant est tellement pratique. Je l'utilise après avoir appliqué une lotion ou une huile pour le corps.

J'utilise souvent l'huile corporelle qui l'accompagne. Il contient de la caféine riche en antioxydants pour stimuler la circulation, de l'huile de menthe poivrée pour favoriser une peau plus ferme et du thé vert antibactérien pour hydrater et cibler les signes du vieillissement. Tout cela pour seulement 20$ la bouteille...

Le troisième et dernier produit Love Wellness que j'utilise pendant mon "arc hivernal" est le probiotique vaginal Good Girl de Love Wellness. Il est composé de neuf souches de bonnes bactéries pour soutenir un pH équilibré, un environnement vaginal sain et la santé des voies urinaires.

J'ai découvert les produits de soins corporels d'Iota plus tôt cette année et je n'ai jamais regretté. De nos jours, ce nettoyant pour le corps est un incontournable de ma douche. La formule regorge de vitamines, de minéraux et d'extraits naturels de fruits (notamment de mangue et de mandarine) pour nettoyer, équilibrer et éclaircir la peau. J'aime le parfum frais presque autant que la sensation qu'il procure à ma peau.

Une fois sortie de la douche, j'adore appliquer cette lotion pour le corps. C'est une alternative au rétinol qui regorge d'ingrédients superalimentaires comme le matcha, le ginseng et le curcuma pour améliorer la texture, le tonus, la fermeté et l'hydratation de la peau. Sa texture légère est agréable et fraîche sur ma peau stressée.

Le brossage à sec stimule la circulation, exfolie la peau et vous donne une sensation de vitalité et d'énergie. J'aime cette brosse pour le corps en cuivre. La friction créée par les poils de cuivre libère des ions négatifs qui dynamisent la peau et neutralisent les radicaux libres. Je l'utilise presque tous les deux matins avant de me doucher. Cela ne manque jamais de me donner de l'énergie et de me réveiller, surtout si je bois une tasse de café en le faisant.

J'ai entendu des gens parler poétiquement des bienfaits du magnésium sur les réseaux sociaux, mais je n'en ai pas été convaincu jusqu'à ce que j'en fasse moi-même l'expérience. Non seulement il a un effet calmant, mais il peut aussi aider à réguler le sommeil et à favoriser la santé du cerveau. Ma façon préférée d'obtenir ma dose de magnésium est d'utiliser le supplément Magnesi-Om de Moon Juice. Mélangez simplement la quantité recommandée dans un verre d’eau et buvez-la avant de vous coucher. pour en récolter les fruits. La saveur du citron est si savoureuse.

C'est le dernier produit Iota que je mentionnerai, promis ! C'est un masque corporel qui imite l'effet des enveloppements corporels coûteux en spa. Il augmente la circulation, favorise le renouvellement cellulaire et raffermit la peau (surtout si vous avez des fossettes sur les fesses et les cuisses, comme moi). Cela commence par une sensation agréable et fraîche avant de créer une chaleur constante et revigorante. Les ingrédients clés sont le poivre de Sichuan, qui lifte la peau, et les grains de café vert, qui raffermissent l'apparence de la peau.

Je veux essayer les gouttes détox de HigherDose. Ils sont formulés avec du magnésium, de la chlorophylle, du chardon-Marie, des minéraux d'algues et de la biotine. Ensemble, ces ingrédients favorisent la détoxification du corps (en particulier de la peau et du foie). La marque recommande de les utiliser avant de transpirer pour booster son effet.

J'ai vu la différence qu'un filtre de pomme de douche peut faire sur l'état de ma peau et de mes cheveux. Avant d’en installer un dans ma douche, ma peau était rouge et irritée, et mes cheveux mous et pleins de résidus. Une fois l’eau dure « adoucie », les minéraux dissous et le chlore ont été éliminés, ma peau et mes cheveux se sont instantanément améliorés. Celui-ci dispose d’un filtre à trois étages pour capturer tous les contaminants, ainsi que d’une housse de massage du cuir chevelu en option.

Les jours les plus froids, j’ai envie d’une boisson chaude, généralement du café. Puisque j’essaie de réduire ma consommation de caféine, je me tourne vers le thé. Mon préféré est la mélisse. Il a un goût subtilement sucré.

Depuis que je vis dans le Midwest, je dois supporter beaucoup de neige. Je veux toujours passer du temps dehors et faire mes pas, alors j'investis dans une paire de bottes chaudes : les bottes Tivoli V Parc de Sorel. Bien sûr, ils sont imperméables et durables, mais ils ont aussi l'air très cool.

En parlant de faire mes pas, j'ai hâte d'avoir un tapis de marche pour l'hiver. Le but est de le placer sous mon bureau debout et de l'utiliser pendant que je travaille à domicile. De cette façon, je ne reste pas assis à stagner à mon bureau huit heures complètes par jour.

Ces masques coréens sont. Ils s'inspirent des laits végétaux. Chacun remplit un objectif différent, qu’il soit hydratant, nourrissant, raffermissant ou booster d’éclat. Ils laissent ma peau si douce, lisse et rebondie.

Je prends le sommeil au sérieux et une couverture lestée me fait dormir comme un bébé.

C'est ma crème pour les mains préférée. Je l'applique tous les soirs avant d'aller me coucher.

C'est l'une de mes poudres bronzantes préférées car elle est infaillible. Faites tourner un pinceau ou une éponge dans le pot, tamponnez-le sur le pourtour du visage et le tour est joué. C'est presque indétectable sur la peau et me donne un aspect naturellement hâlé.

Une grande partie de ma routine de soins personnels est liée aux cheveux. Comme j'ai les cheveux secs et colorés, je teste constamment de nouveaux masques capillaires. Même si j'ai vécu plus que je ne compte, le masque hydratant Monsoon de Dae reste l'un de mes préférés. Formulé avec de l'huile de figue de barbarie, de l'extrait de fleur de cactus et du beurre de graines de cacao, il lisse, adoucit et renforce mes cheveux ultra abîmés.

Ces masques pour les yeux corrigent automatiquement mes yeux en 15 minutes..

Enfin et surtout, j'achète cet ensemble de draps en flanelle pour me garder au chaud pendant les nuits froides. Car oui, votre literie impacte réellement la qualité de votre sommeil.