Équilibre Élégant

Lorsqu'il s'agit de trouver le soutien-gorge de sport parfait, peu de gens connaissent mieux les ficelles du métier que les instructeurs de fitness chevronnés. J'ai récemment eu la chance de parler à un groupe d'experts d'Equinox, chacun possédant des années d'expérience et un calendrier rigoureux qui met les vêtements de sport à l'épreuve ultime. Ils ont essayé d'innombrables styles et savent quels soutiens-gorge de sport sont les plus performants lors d'entraînements intenses, de longues journées et tout le reste. Selon eux, le soutien-gorge de sport idéal est bien plus qu’un simple soutien ; il devrait être aussi confortable dans une classe à haute énergie que pendant un tronçon discret.

Qu’est-ce qui compte vraiment ? Pour ces baskets, il s'agit d'un soutien-gorge qui reste bien en place sans se sentir restrictif, de tissus qui respirent et évacuent la transpiration et de bretelles qui ne bougent pas, même pendant les mouvements les plus difficiles. Ils ont également mis l'accent sur des détails tels qu'une construction réfléchie, des coutures douces aux bandes de maintien qui ne s'enfoncent pas. Que vous soyez un habitué de la salle de sport ou que vous commenciez tout juste votre parcours de remise en forme, ces informations sont une mine d'or pour trouver un soutien-gorge de sport qui réellement vous soutient. Voici ce que recommandent les instructeurs de conditionnement physique d'Equinox, ainsi que quelques meilleurs choix qui ont été retenus.

Depuis combien de temps êtes-vous entraîneur ou instructeur de fitness ?

Dix ans.

Quels sont vos domaines d’expertise dans l’espace fitness ?

Boxe, HIIT et force.

Pouvez-vous nommer celui qui est non négociable pour vous lorsque vous achetez un soutien-gorge de sport à porter pendant votre entraînement ?

Je suis new-yorkaise dans le sens où mes leggings sont basiques et toujours noirs, donc mon incontournable pour acheter un soutien-gorge de sport est toujours de trouver un soutien-gorge élégant. Je laisse ma personnalité briller un peu plus à travers mon soutien-gorge de sport.

Quelles sont les erreurs courantes que font les gens lorsqu’ils achètent un soutien-gorge de sport pour leurs entraînements ?

L’erreur la plus courante est que les gens ne prennent pas en compte le type d’entraînement qu’ils pratiquent. Pour les entraînements à fort impact, vous devez vous assurer que vous achetez un soutien-gorge de sport avec un maximum de sport. Recherchez des bretelles réglables, des bandes plus larges et quelque chose qui s’ajuste parfaitement. Pour les entraînements à faible impact comme le yoga ou le Pilates, vous pouvez être plus flexible dans vos options. Vous pouvez opter pour des matériaux plus confortables et des coupes flexibles.

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Depuis combien de temps êtes-vous entraîneur ou instructeur de fitness ?

J'ai commencé ma carrière en tant qu'entraîneur personnel il y a neuf ans et j'ai commencé à enseigner le fitness en groupe à Equinox il y a près de huit ans.

Quels sont vos domaines d’expertise dans l’espace fitness ?

J'enseigne une grande variété de formats, notamment le cyclisme, la course à pied, la force et le conditionnement physique et la barre. Ayant grandi en tant que danseuse, la barre a toujours été un choix naturel pour moi. Cependant, depuis que j'ai rejoint Equinox, j'ai consacré une grande partie de mon temps, de mon énergie et de mes études à l'entraînement en force et à la course à pied. Je suis deux fois marathonien et trois fois concurrent Hyrox.

Pouvez-vous citer les éléments non négociables lorsque vous achetez un soutien-gorge de sport à porter pendant votre entraînement ?

Je suis si heureuse que vous ayez posé la question : je me considère comme la plus grande critique en matière de soutiens-gorge de sport ! Avec une taille 4 et un bonnet DD, trouver un soutien-gorge de sport qui offre également un bon maintien semble presque impossible. Lorsque je trouve quelque chose qui fonctionne, il comporte généralement quelques fonctionnalités clés. Bonnets moulés : ceux-ci soutiennent chaque sein et aident à réduire le rebond. Bretelles entièrement réglables : Mes favoris proposent des bretelles réglables aux épaules et au dos pour un ajustement personnalisé. Matériau qui évacue l'humidité : je transpire beaucoup, il est donc indispensable d'avoir un tissu qui me garde au sec, surtout pour les longues courses. Fermetures éclair sur le devant ou fermetures faciles : je ne suis pas fan des fermoirs à l'arrière, car ils peuvent être difficiles à ajuster sans aide. Les options Velcro sont acceptables, même si elles peuvent être un peu capricieuses après la lessive. Les fermetures éclair sur le devant sont de loin les plus pratiques. Superbe design : les filles DD méritent aussi de jolis soutiens-gorge ! Le soutien n’est pas négociable, mais je veux aussi me sentir en confiance et prendre plaisir à le porter.

Quelles sont les erreurs courantes que font les gens lorsqu’ils achètent un soutien-gorge de sport pour leurs entraînements ?

L’une des plus grosses erreurs est de ne pas essayer le soutien-gorge. De nombreuses marques affirment que leurs soutiens-gorge sont à fort impact, mais ne parviennent pas à fournir un soutien adéquat, même pour les entraînements à faible impact comme la barre. Tester l’ajustement et le fonctionnement est aussi important que d’essayer des chaussures de course avant une course. Une autre erreur courante consiste à choisir un soutien-gorge de sport uniquement en fonction de son apparence. Je comprends, je l'ai fait aussi ! Mais si vous avez besoin d’un soutien et d’un soutien supplémentaires, faites vos recherches. Certaines marques se spécialisent dans ces caractéristiques et, même si le style est important, le confort et la fonctionnalité passent toujours en premier. Assurez-vous de vérifier la taille de bonnet recommandée et les avis des consommateurs avant d’acheter.

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Depuis combien de temps êtes-vous entraîneur ou instructeur de fitness ?

Je suis dans l'industrie depuis huit ans et j'enseigne. J'ai été danseuse professionnelle auparavant pendant 15 ans.

Quels sont vos domaines d’expertise dans l’espace fitness ?

Je suis certifiée en barre, Pilates, entraînements prénatals, danse cardio et rebonds, le tout sur ma plateforme, l'application Silhouette by Alexis.

Pouvez-vous nommer celui qui est non négociable pour vous lorsque vous achetez un soutien-gorge de sport à porter pendant votre entraînement ?

J'ai besoin de soutiens-gorge qui offrent un soutien et n'essaient pas de pousser le décolleté, car cela ne me soutiendra jamais assez bien pour mes routines de mobilité et mon cardio-danse.

Quelles sont les erreurs courantes que font les gens lorsqu’ils achètent un soutien-gorge de sport pour leurs entraînements ?

Je trouve que certains de mes clients apprécient son apparence plutôt que le soutien qu'il apporte à vos seins et à votre colonne vertébrale.

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Depuis combien de temps êtes-vous entraîneur ou instructeur de fitness ?

Je suis instructeur de fitness depuis cinq ans, spécialisé dans les modalités de cardio-sculpture, de barre et de conditionnement.

Quels sont vos domaines d’expertise dans l’espace fitness ?

Je me penche définitivement sur le côté rythmique des choses avec des sculptures plus légères et à haute répétition. Non seulement cela procure une sensation incroyable sur le corps, mais on se sentira mis au défi car les muscles plus petits seront soumis à une fatigue totale.

Pouvez-vous nommer celui qui est non négociable pour vous lorsque vous achetez un soutien-gorge de sport à porter pendant votre entraînement ?

Par-dessus tout, j'aime choisir un soutien-gorge de sport avec une coupe flatteuse qui me soutiendra également pour l'entraînement que je ferai ce jour-là. Personnellement, je préfère les soutiens-gorge de sport dos nu – tellement flatteurs !

Quelles sont les erreurs courantes que font les gens lorsqu’ils achètent un soutien-gorge de sport pour leurs entraînements ?

Souvent, les gens perdent de vue la fonctionnalité et se contentent de l’apparence du soutien-gorge de sport. Cependant, vous devez mettre en évidence les deux lorsque vous prenez la décision importante sur quoi faire et quand.

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