Ok, si tu veux maquiller le gymnase, c'est la façon de le faire

J'ai redécouvert la joie du gymnase l'été dernier, et je vais régulièrement depuis. Cela a pris un certain temps, mais j'ai commencé à aimer frapper le tapis roulant et transpirer, mais malheureusement, mon teint ne ressent pas la même chose. Poste-, quand je me donne un aperçu dans le miroir, je ressemble toujours à une tomate écrasée brillante, et mes joues écarlates dégagent le mauvais type de lueur après la course.

Je sais que je ne devrais pas me soucier de monDes malheurs mais je le fais vraiment, et je vis toujours dans la peur que je puisse tomber sur quelqu'un que je connais après avoir chronométré mes pas. Je crains de devoir avoir une conversation pendant que mes joues brûlent une nuance audacieuse de cramoisi. À cause de cela, je trouve en port un peuPendant que je m'entraîne, me donne un coup de confiance, et bien que je sois toujours inégal et rose en dessous, un soupçon de base signifie que mon visage semble beaucoup moins en colère lorsque je quitte le gymnase.

Dans le passé, on m'a toujours dit que le maquillage au gymnase est un non-non total, avec de nombreux experts conseillant contre cela, recommandant aux gens de permettre à leur peau de respirer à la place. De façon réaliste, la plupart d'entre nous finissent probablement par porter une sorte de produit sur nos visages pendant que nous faisons de l'exercice, j'ai donc parlé avec certains experts de leurs opinions sur la question.

Est-il acceptable de se maquiller au gymnase?

Bien sûr, dans un monde idéal, nous nous entraînerions tous avec une peau fraîche et propre, mais si vous allez à nu, vous découragez d'un nouveau régime de fitness, trouver quelques produits héros pour donner un coup de pouce à votre visage est toujours une bonne idée. Quand il s'agit de se maquiller tout en s'entraînant, une grande partie de la préférence personnelle, mais j'ai parlé à quelques experts pour me donner leurs meilleurs choix.

J'ai également parlé à la maquilleuse et à l'éducatrice mondiale de No7,Emily SimmsÀ propos de quelques conseils sur ce qu'il faut rechercher en ce qui concerne les produits prêts pour le gymnase, et elle a expliqué: «Si vous vous sentez un peu hésitant à aller complètement à nu au gymnase, respectez quelques produits légers qui peuvent améliorer votre look naturel tout en restant approprié au gymnase." Elle recommande un fond de teint léger avec une finition mate, qui peut même sortir le teint tout en restant en place et en gardant brillance à distance. Elle dit aussi que l'étanchéest un gymnase essentiel. "Personne ne veut que du mascara coule sur leur visage au milieu de la session", dit-elle. "Une formule imperméable signifie qu'elle reste en place et ne se tache pas, même pendant les plus transportées. "

Pourquoi le maquillage pour le gymnase peut-il être un problème?

Bien que quelques boosters de teint légers et respirants iront bien pendant que vous vous entraînez, il est toujours préférable d'éviter un visage complet de maquillage et une base lourde si vous prévoyez de frapper le tapis roulant. J'ai parlé àNiamh Ryan, Thérapeute de la peau et fondateur deElle et JoÀ propos des inconvénients de porter beaucoup de produits au gymnase. Elle m'a dit: «Le port de beaucoup de maquillage pendant les séances d'entraînement peut piéger la sueur, l'huile et les bactéries, et peut entraîner des pores et des éruptions obstrués. La chaleur et le frottement de l'exercice rendent la peau plus sensible et peuvent éventuellement augmenter le risque d'irritation ou de rednsse, en particulier avec des produits lourds ou des pores. Elle a expliqué que lorsque vous faites de l'exercice, votre corps produit naturellement de la sueur pour vous refroidir. La sueur aide à éliminer les impuretés de vos pores, mais si vous portez beaucoup de maquillage, il peut mélanger avec la sueur et l'huile sur votre peau. Cela crée une barrière qui piége la transpiration, la crasse et les bactéries, augmentant la probabilité de poussées. Bien que ce ne soit pas la fin du monde de porter un peu de maquillage léger lors d'un entraînement, elle dit que l'éviter dans la mesure du possible est mieux pour maintenir une peau saine et claire.

Donc, si vous venez de commencer unOu vous êtes un lapin de gym chevronné, il y a toute une série de formules qui travaillent dur mais respirantes qui ne boucheront pas la peau ou ne se sentiront pas lourds. J'ai rassemblé certains de mes achats préférés pour l'exercice ci-dessous, ainsi que de nombreux conseils et astuces des experts pour vous faire bien paraître sans causer de problème à votre teint.

Meilleurs produits de maquillage à porter au gymnase

1. Teinte cutanée Rimmel Kind & Free

Plutôt que mon quotidien, Je préfère utiliser un briquetcomme çaQuand je me dirige vers le gymnase. Il ajoute un voile lisse et léger de couverture sur mon visage sans le casse-tête dans le produit. Il est plein d'ingrédients naturels et un cocktail hydratant de vitamines et d'aloe vera pour garder mes joues douces et nourries pendant que je cours. Cela dure bien sur la peau, mais heureusement, se rince facilement lorsque je me lave le visage après l'entraînement. Il y a aussi 11 teintes portables à choisir.

2. Profiter Badgal Bang! Volumizing Mascara imperméable

J'ai tendance à éviterAu gymnase, mais si je m'entraîne après une journée au bureau ou aux plans sociaux, je m'assurerai que j'opte pour une formule de longue date comme celle-ci. Non seulement c'est le meilleur, mais je dirais que c'est aussi le meilleur imperméable. Il ajoute des charges de levage et de la définition pour un flottement beaucoup plus complet et il est incroyablement étanche. J'ai porté ce mascara sous la pluie et pendant un cours de spin particulièrement en sueur, et il est resté avec zéro mess ou des ombres sous les yeux.

3. Revlon illuminance gel sérum blush

C'est l'un de mes préférésPour une journée sans maquillage et c'est aussi mon go-to pour une séance de fitness. Il est hautement pigmenté, donc un petit point suffit pour se mélanger sur les joues et il est invisible sur la peau. Surtout, il ajoute un joli lavage de couleurs d'aspect naturel, que je préfère beaucoup aux joues rouges, chaudes et en sueur. En plus d'ajouter un soupçon de rose transparent, la formule contient des goodies amoureux de la peau, y compris la glycérine pour protéger et nourrir.

4. Garnier Vitamine C liquide éclaircissant quotidien

Je ne quitte jamais la maison sans porter mon(Même en hiver), et quand je vais pour une course en plein air ou un cours de fitness dans le parc, j'aime porter ce SPF50 qui contient un magnifique soupçon de teinte. C'est une couverture très minime, mais donne juste assez pour brouiller l'apparence des pores et minimiser toute rougeur et ton inégal tout en laissant mon teint naturel briller.

5. Baume Pixi + Hydra Liptreat en rosette

Un magnifique mélange d'huile d'avocat et de beurre de karité fait de ce baume soyeux un vrai régal pour, tout en ajoutant un lavage de rose rose doux et subtil à ma moue. Je trouve que mes lèvres peuvent être plus desséchées après un entraînement, donc je garde toujours celui-ci caché dans mon sac de kit, et je vais l'appliquer juste avant de frapper le tapis roulant. L'applicateur de bâton joufflu est beaucoup plus grand que la plupartDonc, certains pourraient le trouver un peu désordonné, mais j'aime la rapidité avec laquelle je peux simplement le glisser et partir. Je l'ai également utilisé sur mes joues pour un peu de remontant aussi.

La meilleure façon de nettoyer après le gymnase?

Que vous soyez du maquillage ou non, vous devriez toujours donner à votre visage un nettoyage profond après votre entraînement. C'est la clé lorsqu'il s'agit de garder les taches et l'irritation à distance. Ryan explique: «Après votre séance d'entraînement, nettoyez toujours votre visage avec un nettoyant doux et équilibré en pH pour éliminer la sueur, l'huile et tout maquillage restant. Suivi avec un hydratant hydratant pour restaurer la barrière de votre peau. Un produit qui contient de l'acide hyaluronique est un excellent choix car il est excellent pour la peau de réhydratation qui peut avoir perdu l'humidité pendant l'exercice.

Marie ClaireTrès propre éditeur de santé et de fitness senior,, a remarqué un changement dramatique dans son teint depuis qu'elle a commencé à nettoyer correctement sa peau après ses entraînements. "J'avais l'habitude de me réveiller, de faire mes soins de la peau, mon entraînement et j'espère juste que la douche faisait le travail", dit-elle. "Spoiler: ce n'était pas le cas. Alors je m'assure maintenant que je nettoie vraiment ma peau après et cela a aidé."

Comment puis-je limiter les rougeurs sur mes joues au gymnase?

Si les joues rouges têtu sont votre principal problème lors de l'entraînement, Simms recommande:"Si la rougeur est une préoccupation pour vous, essayez d'utiliser unqui a des propriétés corrigées de la couleur. Un produit d'amorçage qui a une teinte verte aide à neutraliser les rougeurs, à créer une base uniforme et à réduire l'apparence d'une peau rincée pendant et après votre entraînement. Appliquez-le sous votre fond de teint avant de frapper le gymnase pour garder les rougeurs à distance. »