Équilibre Élégant

J’ai redécouvert les joies de la salle de sport l’été dernier et j’y vais régulièrement depuis. Cela a pris du temps, mais j'ai commencé à aimer faire du tapis roulant et transpirer, mais malheureusement, mon teint n'est plus la même chose. Poste-, quand je m'aperçois dans le miroir, je ressemble toujours à une tomate écrasée et brillante, et mes joues écarlates dégagent un mauvais type d'éclat après la course.

Je sais que je ne devrais pas me soucier de mondes malheurs, mais c'est vraiment le cas, et je vis toujours dans la peur de tomber sur quelqu'un que je connais après avoir compté mes pas. J'ai peur de devoir avoir une conversation pendant que mes joues brûlent d'une audacieuse nuance de pourpre. Pour cette raison, je trouve que porter un peupendant que je m'entraîne, cela me donne un regain de confiance en moi, et même si je suis toujours inégale et rose en dessous, un soupçon de base signifie que mon visage a l'air beaucoup moins en colère lorsque je quitte la salle de sport.

Dans le passé, on m'a toujours dit que se maquiller à la salle de sport était totalement interdit, de nombreux experts le déconseillant, recommandant aux gens de laisser leur peau respirer. En réalité, la plupart d’entre nous finissent probablement par porter une sorte de produit sur le visage pendant que nous faisons de l’exercice. J’ai donc discuté avec certains experts de leur point de vue sur la question.

Est-il acceptable de se maquiller à la salle de sport ?

Bien sûr, dans un monde idéal, nous nous entraînerions tous avec une peau fraîche et propre, mais si rester nu vous dissuade d'un nouveau programme de remise en forme, trouver quelques produits phares pour donner un coup de pouce à votre visage est toujours une bonne chose. idée. Lorsqu'il s'agit de se maquiller pendant l'entraînement, cela dépend en grande partie de vos préférences personnelles, mais j'ai parlé à quelques experts pour me donner également leurs meilleurs choix.

J'ai également parlé au maquilleur et éducateur mondial de No7,Emily Simsà propos de quelques conseils sur ce qu'il faut rechercher en matière de produits prêts à l'emploi pour la salle de sport, et elle a expliqué : « Si vous hésitez un peu à aller complètement à la salle de sport, tenez-vous-en à quelques produits légers qui peuvent améliorer votre apparence naturelle. look tout en restant adapté à la salle de sport. » Elle recommande un fond de teint léger avec un fini mat, qui peut unifier le teint tout en restant en place et en gardant la brillance à distance. Elle dit également que le mascara imperméable est un essentiel de la salle de sport. « Personne ne veut que le mascara coule. sur leur visage à mi-séance", elle dit. "Une formule imperméable signifie qu'elle reste en place et ne tache pas, même pendant les entraînements les plus intenses."

Pourquoi se maquiller à la salle de sport peut-il être un problème ?

Même si quelques boosters de teint légers et respirants suffiront pendant que vous vous entraînez, il est toujours préférable d'éviter un maquillage complet et une base épaisse si vous prévoyez d'aller sur le tapis roulant. j'ai parlé àNiamh Ryan, thérapeute de la peau et fondateur deElla et Josur les inconvénients de porter beaucoup de produits à la salle de sport. Elle m’a dit : « Porter beaucoup de maquillage pendant l’entraînement peut emprisonner la sueur, l’huile et les bactéries, et entraîner des pores obstrués et des éruptions cutanées. La chaleur et les frottements liés à l'exercice rendent la peau plus sensible et peuvent éventuellement augmenter le risque d'irritation ou de rougeur, notamment avec des produits lourds ou obstruant les pores. Le maquillage peut également agir comme une couche collante, emprisonnant les bactéries de la sueur ou des équipements de gym, ce qui peut provoquer des infections ou aggraver des problèmes de peau existants. » Elle a expliqué que lorsque vous faites de l'exercice, votre corps produit naturellement de la sueur pour vous rafraîchir. éliminez les impuretés de vos pores, mais si vous portez beaucoup de maquillage, celui-ci peut se mélanger à la sueur et à l'huile sur votre peau, ce qui crée une barrière qui retient la sueur, la saleté et les bactéries, augmentant ainsi le risque d'éruptions cutanées. ce n'est peut-être pas la fin du monde porter un peu de maquillage léger pendant une séance d'entraînement, dit-elle, il est préférable de l'éviter autant que possible pour conserver une peau saine et claire.

Alors, que vous veniez de démarrer uneou si vous êtes un lapin de gym chevronné, il existe toute une série de formules efficaces mais respirantes qui n'obstruent pas la peau et ne sont pas lourdes. J'ai rassemblé ci-dessous certains de mes achats préférés favorables à l'exercice, ainsi que de nombreux trucs et astuces d'experts pour vous garder en forme sans causer de problèmes à votre teint.

Les meilleurs produits de maquillage à porter à la salle de sport

1. Teinte de peau Rimmel Kind & Free

Plutôt que mon quotidien, je préfère utiliser un briquetcomme çaquand je vais à la salle de sport. Il ajoute un voile de couverture lisse et léger sur mon visage sans l'incruster dans le produit. Il regorge d'ingrédients naturels et d'un cocktail hydratant de vitamines et d'aloe vera pour garder mes joues douces et nourries pendant que je cours. Il dure bien sur la peau, mais heureusement, il se rince facilement lorsque je me lave le visage après l'entraînement. Vous avez également le choix entre 11 teintes portables.

2. Bénéficiez de Badgal Bang ! Mascara hydrofuge volumateur

J'ai tendance à éviterà la salle de sport, mais si je m'entraîne après une journée au bureau ou après des activités sociales, je veillerai à opter pour une formule longue tenue comme celle-ci. Non seulement c'est le meilleur, mais je dirais que c'est aussi le meilleur étanche. Il ajoute beaucoup de portance et de définition pour un battement beaucoup plus complet et il est incroyablement résistant aux chocs. J'ai porté ce mascara sous la pluie et pendant un cours de spinning particulièrement en sueur, et il est resté en place sans aucun gâchis ni ombre sous les yeux.

3. Blush sérum gel Revlon Illuminance

C'est l'un de mes préféréspour une journée sans maquillage et c'est aussi mon préféré pour une séance de fitness. Il est très pigmenté, donc un petit point suffit à se fondre sur les joues et il semble invisible sur la peau. Surtout, il ajoute une jolie touche de couleur d’apparence naturelle, que je préfère de loin aux joues rouges, chaudes et moites. En plus d'ajouter une touche de rose transparent, la formule contient des bienfaits pour la peau, notamment de la glycérine, pour la protéger et la nourrir.

4. Fluide éclaircissant quotidien Garnier à la vitamine C

Je ne quitte jamais la maison sans porter mon(même en hiver), et lorsque je vais courir en plein air ou suivre un cours de fitness dans le parc, j'aime porter ce SPF50 qui contient une magnifique touche de teinte. Sa couvrance est très minime, mais elle en donne juste assez pour estomper l'apparence des pores et minimiser les rougeurs et les irrégularités du teint tout en laissant transparaître mon teint naturel.

5. Baume Pixi + Hydra LipTreat en rosette

Un magnifique mélange d'huile d'avocat et de beurre de karité fait de ce baume soyeux un véritable régal pour, tout en ajoutant une touche de rose doux et subtil à ma moue. Je trouve que mes lèvres peuvent être très desséchées après une séance d'entraînement, alors je garde toujours celle-ci cachée dans mon sac et je l'appliquerai juste avant d'aller sur le tapis roulant. L'applicateur en bâton potelé est beaucoup plus gros que la plupart des autres.donc certains pourraient trouver cela un peu compliqué, mais j'aime la rapidité avec laquelle je peux simplement le glisser et partir. Je l'ai également utilisé sur mes joues pour un petit remontant.

La meilleure façon de se nettoyer après la salle de sport ?

Que vous soyez maquillée ou non, vous devriez toujours nettoyer votre visage en profondeur après votre entraînement. C’est la clé lorsqu’il s’agit d’éloigner les taches et les irritations. Ryan explique : « Après votre séance d'entraînement, nettoyez toujours votre visage avec un nettoyant doux au pH équilibré pour éliminer la sueur, l'huile et tout reste de maquillage. Poursuivez avec une crème hydratante pour restaurer la barrière cutanée. Un produit contenant de l’acide hyaluronique est un excellent choix car il est excellent pour réhydrater la peau qui peut avoir perdu de l’humidité pendant l’exercice. Il emprisonnera l'eau, laissant vos joues rebondies et rafraîchies.

chez Marie Clairenotre propre rédacteur principal en santé et remise en forme,, a remarqué un changement radical dans son teint depuis qu'elle a commencé à nettoyer correctement sa peau après ses séances d'entraînement. "Je me réveillais, je faisais mes soins de la peau, je m'entraînais et j'espérais simplement que la douche faisait l'affaire", dit-elle. "Spoiler : ce n'était pas le cas. Alors je m'assure maintenant de bien nettoyer ma peau après et cela m'a aidé."

Comment limiter les rougeurs sur mes joues à la salle de sport ?

Si les joues rouges tenaces sont votre principal problème lorsque vous vous entraînez, Simms recommande :"Si les rougeurs vous préoccupent, essayez d'utiliser unqui a des propriétés de correction des couleurs. Un produit de base ayant une teinte verte aide à neutraliser les rougeurs, créant une base uniforme et réduisant l'apparence des rougeurs cutanées pendant et après votre entraînement. Appliquez-le sous votre fond de teint avant d’aller à la salle de sport pour éviter les rougeurs.