C'est ce que dit la science...
Cela ne fait aucun doute, lire est bon pour l’âme. Rien ne vaut cette odeur de livre neuf, ou de se blottir sur le canapé avec une boisson chaude, le nez plongé dans un très bon livre.
Eh bien, les amateurs de livres se réjouissent : la science vient de prouver qu’être un rat de bibliothèque est vraiment très bon pour la santé.
Une étude récente, publiée dansSciences sociales et médecine, a révélé que les personnes qui lisent régulièrement des romans ont plus de chances de vivre plus longtemps que celles qui ne lisent jamais.
La recherche, menée à l'Université de Yale, a porté sur 3 000 individus sur une période de deux décennies, entre 1992 et 2012. Tous les participants avaient plus de 50 ans au début de l'étude et ont étudié le groupe pendant vingt ans. années.
Selon leNew York Times, au cours de la période de suivi de 12 ans, les chercheurs ont découvert que les personnes qui lisaient jusqu'à trois heures et demie par semaine avaient 17 % moins de risques de décéder que celles qui ne lisaient pas du tout. Et si les participants lisaient encore plus que cela, ils étaient 23 % moins susceptibles de décéder au cours de cette période.
Sur cette note, n'oubliez pas de consulter notre tour d'horizon de.
Ce qui était peut-être encore plus fascinant, c'est que les chercheurs ont découvert que la lecture ajoutait régulièrement en moyenne deux années à la vie des participants. Des trucs plutôt intéressants, non ?
Cependant, pour profiter des bienfaits de la lecture sur la santé, il faut lire des livres : la recherche a révélé que lire des magazines et des journaux n'avait pas le même effet que de se plonger la tête dans un bon roman.
Comme tous les participants étaient âgés de plus de 50 ans, on ne sait pas comment la lecture affecte les plus jeunes – mais bon, ça ne peut pas faire de mal d'avoir une longueur d'avance, n'est-ce pas ?
Rendez-vous à la bibliothèque.
