Essayez-le la prochaine fois que vous volerez
De la part des éditeurs deVoyage + Loisirs
Mots – Andrea Romano
Selon un rapport spécial deActualités NBC, plus de 20 millions de personnes souffrent d'aviophobie ou de peur de voler.
Les décollages, les atterrissages et chaque bruit et secousse dans l'air peuvent rendre les gens anxieux pendant leur voyage, et après de récents rapports faisant état de graves turbulences envoyant des personnes à l'hôpital, il est facile de devenir nerveux – surtout quand on lit des histoires comme.
Cependant, il existe une astuce qui peut vous aider à rester calme lorsque des turbulences surviennent.. Lorsque ces secousses et ces chocs commencent, prenez simplement un stylo et du papier et écrivez votre nom encore et encore. L’astuce consiste à le faire avec votre main non dominante.
Spectacle d'aujourd'huiLe correspondant Jeff Rossen et la productrice Jovanna Billington ont testé cette astuce à Air Hollywood, un faux aéroport qui s'adresse à l'industrie cinématographique, mais qui fonctionne également comme une installation simulant des expériences de vol pouvant aider les voyageurs nerveux à surmonter leur peur de voler.
Billington, qui disait avoir peur de voler, a noté que cette astuce était très utile.
Le fait d’utiliser votre main non dominante pour écrire détourne apparemment votre attention de votre environnement actuel et perturbe vos schémas de pensée normaux. Vous êtes donc plus concentré sur l’écriture lisible de votre nom que sur votre peur.
Si vous rencontrez encore des difficultés lors d'un vol turbulent, le rapport suggère également de respirer avec une paille afin d'éviter l'hyperventilation.
Alors la prochaine fois que vous prendrez l’avion, n’oubliez pas votre stylo et votre papier.
