Il n'y a pas beaucoup de mini-pauses qui promettent de redémarrer votre corps et votre cerveau, mais c'est exactement ce que fait la retraite de bien-être Omni : elle règle tout. Après quatre jours dans les Cotswolds avec la célèbre entraîneuse Aimee Victoria Long et son équipe, nous repartons complètement reposés.
Qu'est-ce que c'est :
La retraite bien-être Omni est une retraite de quatre jours àLes Lacs par YOOdans les Cotswolds. Il s'agit d'une remise à zéro de votre santé, d'un redémarrage total de votre style de vie intégrant tous les domaines de la santé et du bien-être : exercice, nutrition et bien-être. Vous pourrez adapter vos activités à vos objectifs, de la détox à la déstressation en passant par la gestion du poids, en combinant séances de sport et soins esthétiques, activités de remise en forme et restauration gastronomique.
Où c'est :
Les Lacs par YOOest au cœur des Cotswolds, à environ une heure et demie de Londres. The Lakes est un domaine de campagne de luxe avec des lacs, des prairies et des bois, des activités de plein air, un spa et des hectares de campagne. La retraite Omni est hébergée dans le manoir idyllique, sur le domaine, une maison de luxe avec cinq chambres, piscine et jacuzzi, ce qui signifie que vous pouvez vous reposer dans le confort.
Ce qu'il promet :
Incarnant le sens de « tout », Omni vise à rassembler tous les piliers du bien-être, en combinant les mouvements quotidiens, en alimentant le corps avec la bonne nutrition et le temps de se ressourcer. Pendant trois nuits et quatre jours, vous profiterez de repas nutritionnels haut de gamme, d'une gamme de cours de fitness et de cuisine, d'un choix d'activités de plein air comme la natation sauvage, le paddle-board, les tyroliennes, l'escalade ou le trapèze, ainsi que de cours de musculation et de conditionnement physique. et une formation personnelle. Il vise à vous reconnecter à votre santé, votre bien-être et à la nature et à vous remettre sur les rails.
Qui sont les formateurs :
La retraite est animée par un entraîneur célèbreAimée Victoria Long, qui compte des stars et des membres de la royauté parmi ses clients. Elle est spécialiste enet barre et propose des entraînements intenses. Elle est rejointe par Lucy Raetz-O'Connell, qui se concentre sur le Pilates et la nutrition etJosh Davies, entraîneur personnel et ancien joueur de rugby professionnel spécialisé dans la force et le conditionnement physique.
Notre expérience :
Nous avons participé à une retraite de quatre jours au sein d'un petit groupe de personnes, séjournant au manoir. Le groupe intime a rendu l’expérience personnalisée et j’ai vraiment aimé ça – à la fin, nous avions tous l’impression d’être amis. Passer quatre jours à travailler sur votre bien-être dans le plus bel endroit, avec une cuisine délicieuse, était tout simplement merveilleux – quand pourrons-nous un jour faire cela ?
Dès notre arrivée, nous avons été accueillis avec des canapés et des boissons et notre énergie est passée en mode détente, même après un voyage en train stressant.
Aimee, Lucy et Josh étaient sympathiques et serviables, s'occupant constamment de chaque personne et ciblant nos besoins individuels. Les cours de fitness étaient excellents et variés et j'ai apprécié les séances d'entraînement personnel avec chaque entraîneur - Aimee, avec son mélange unique de disciplines, Josh avec son entraînement en force, qui était parfait pour les entraînements basés sur le Pilates de mon mari et Lucy et dans -des discussions nutritionnelles approfondies.
Tous les repas étaient à base de plantes et si délicieux qu’ils ont même converti mon mari carnivore.
La retraite fonctionne très bien car elle n'est pas conçue uniquement pour les amateurs de fitness de haut niveau, tout le monde peut en profiter et bénéficier de l'approche globale Omni. Cela ne s'arrête pas non plus après la retraite : Omni propose une gamme de forfaits continus, tels que des formations en personne ou virtuelles ainsi que la livraison de repas. Nous avons eu la chance de prolonger le séjour avec quatre jours supplémentaires de repas nutritionnels, composés de plats prêts à manger fraîchement préparés et de collations les plus délicieuses, livrés directement à notre porte. C’était un excellent moyen de ne pas perdre l’élan de la santé.
Verdict:
Si vous souhaitez faire une pause pendant votre séjour, réservez une retraite Omni. Il s'agit de l'ultime réinitialisation de santé et de remise en forme, dans un endroit luxueux. Juste du bonheur.
Pour plus d'informations :Visitez omni-wellnessgroup.co.uk
Instagram :omniwellness_group
Livraison de repas@omniwellness_nutrition
