Jeg prøvde uke-for-uke-utfordringen for å rydde opp – og her er hva jeg lærte om hjemmet mitt

Jeg er overbevist om at en persons omgivelser kan påvirke deres mentale helse. Hvis et rom er rotete, er det mer sannsynlig at en person blir stresset og føler seg mentalt rotete. Så jeg har naturligvis prøvd mange forskjellige decluttering-metoder i løpet av årene på min reise til å leve med mindre.

Jeg flyttet inn i et nytt hjem for ikke lenge siden, som ikke er helt på plass for øyeblikket. Med tanke på at det er mye rot å komme seg gjennom, tenkte jeg at det ville være en fin tid å prøve ut metoden for å rydde opp uke for uke og læreFor å komme i gang valgte jeg ett rom å ta tak i hver uke, og resultatet var ganske interessant.

Det var en utfordring i godt tempo som ga meg tid til å reflektere over reisen uten å forstyrre den travle arbeidsplanen min. Her er hvordan opplevelsen gikk for meg og hva noen profesjonelle arrangører synes om prosessen med å rydde opp uke for uke.

Min uke-for-uke-utfordring

Målet mitt for denne utfordringen var å redusere eiendelene mine, spesielt å fjerne de jeg ikke trenger og de jeg har følt meg forpliktet til å beholde selv om jeg ikke bruker eller trenger dem.

Da jeg startet utfordringen, var det rett før jul, så jeg planlegger å donere mange av varene jeg (forhåpentligvis) rydder til gode formål for det nye året. Dette bør også være en god motivator mens du tar på deg denne ukentlige utfordringen, så hvis du tenker på å ta det også, bør du kanskje ta deg tid til å vurdere hva du planlegger å gjøre med tingene du gir slipp på.

Uke én: Stuen, kontoret og soverommet

Jeg bor i en studioleilighet delt inn i tre hovedområder, så min stue, arbeidsplass og soverom er kombinert. Jeg elsker kosen og måten den viser tingene jeg liker å se hver dag. Å fjerne litt rot ville imidlertid være enda bedre, slik at den lille plassen føltes ekstra pustende.

For å begynne å rydde opp i stue- og soveområdet (jeg hadde allerede ryddet opp og organisert minspace), begynte jeg med å se meg rundt i rommet etter noen åpenbare steder å starte. Jeg kom på to: kosedyr og skapet mitt. Jeg innrømmer å ha mange plysjleker. Mange av dem har jeg fått i gaver, mange er sentimentale, og andre har jeg plukket opp underveis. Når det gjelder garderoben min, følte jeg meg som en slutten av året som tok tidvar en god idé å vurdere hva jeg gjorde og ikke hadde på meg i en hel fire-sesongs syklus.

Startet med kosedyrene mine, tok jeg ut hver gjenstand jeg eide fra hyllene og sengen min og lagde en stor haug på gulvet. Dette hjalp meg å innse hvor mange jeg eide og minnet meg om hvorfor jeg ønsket å redusere samlingen min og donere noen til en julelekekjøring for lokalsamfunnet.

Jeg visste hvorfor jeg hadde så mange (gaver, den rare biten med detaljterapi og sentimentale bamser), men da jeg plukket opp hver av dem og spurte meg selv hvorfor jeg gjorde eller ikke brydde meg med dem, ble det klart hvor mange jeg kunne enkelt gi slipp på å bli gledet av noen andre. Stiller meg selv spørsmål som: "Hvorfor tror jeg at jeg ikke gidder denne bamsen?", "Hvorfor strekker jeg meg ikke etter dette?" og "Kan dette bli bedre elsket av noen andre?" Dette hjalp meg virkelig gjennom prosessen, og om ikke lenge hadde jeg samlet to poser med leker for å gi til en verdig sak.

Jeg redresserte haugen min med "kanskje" dagen etter, som jeg anbefaler å gjøre med alle gjenstander du er på gjerdet om, med et klarere hode etter å ha donert gjenstandene jeg ga slipp på.

Jeg gjorde nøyaktig det samme med garderoben min, og spurte meg selv: "Når var sist gang jeg hadde på meg dette?" "Hvorfor har jeg ikke brukt dette?" og "Når jeg bruker dette, føler jeg meg bra/sikker?" Deretter laget jeg hauger for å beholde, donere og bestemme dagen etter. Jeg samlet en liten pose med klær for å gi til en klesbank, som, selv om det ikke virket som mye, gjorde garderoben min litt mer merkbart romslig.

Etterpå har jegog soverom, organiserte jeg plassen min for å holde ting ryddig og ryddig fremover.

Uke to: Kjøkkenet

Jeg har alltid brukt minimalt med kjøkkenutstyr, noe som gjorde det enkelt for meg å gjøre detnår jeg trengte og. Jeg bruker de samme to brettene, ett til baking og ett til å lage middag, tre sidetallerkener, to middagstallerkener, tre glass — listen kan fortsette. Som en som er mer innadvendt, arrangerer jeg aldri middager eller har mange gjester, så jeg pleier å ha nok til meg selv og partneren min og en ekstra.

Denne minimalismen strekker seg imidlertid ikke til skapet mitt med krus. Jeg har en svakhet for sesongens varm sjokoladekrus, som er drevet av at jeg også får krus i gave.

Jeg tok ned krussamlingen min og satte dem alle ti på mindisk. Det første jeg gjorde var å ta de jeg følte jeg virkelig kunne si at jeg bruker regelmessig, ut av haugen og inn i en ny haug med "beholdere". Deretter vurderte jeg hva som var igjen og spurte meg selv hvorfor jeg ikke brukte disse så mye. Jeg konkluderte med at noen krus var mindre behagelige å drikke av enn andre til tross for at de var nydelige, og jeg brukte ikke andre bare fordi jeg hadde så mange krus totalt sett.

Jeg plasserte krusene jeg anså som ukomfortable å drikke ut av på grunn av form, vekt eller størrelse i en haug for å rydde opp (noen andre vil finne dem ideelle!), og etterlot bare de jeg elsket, men sjelden brukte.

Jeg spurte meg selv: "Nå som jeg har færre krus totalt sett, tror jeg at jeg kommer til å bruke disse?" samt "Gjør det meg glad å ha ekstra krus?". Å ha ekstra krus gjør meg definitivt glad som en som elsker høst-vinter og drikker mange varme drikker og supper av dem for å holde meg varm.

Jeg plukket ned samlingen min til fem: et krus med juletema, et krus med høsttema, et fantastisk sett med to krus jeg fikk i gave, og et vanlig grønt krus jeg elsker formen på og bruker som en pennekrukke på min skrivebord. Det føltes givende å ha mer skapplass og åmen jeg hadde fortsatt mye av det jeg liker i rommet også.

Uke tre: Badet

Jeg har et lite eget bad bestående av dusj, toalett, vask, håndklestativ og speil med innebygget skap. I dette rommet oppbevarer jeg også en åpen kurv som inneholder ekstra toalettsaker, slik at reserveproduktene mine er delt fra de åpne produktene for hverdagsbruk i skapets plass.

Siden plassen allerede var liten, var jeg opptatt av å se om det var noe jeg kunne dele ned i eiendelene mine mens jeg fulgte eksperttips og triks forog dens skap. Men jo mer jeg så gjennom det som var i rommet, jo mindre så jeg at det ikke var der med vilje.

Å utpeke én enkelt mellomstor kurv på badet mitt fungerte bra for å holde kjøpene mine av toalettsaker begrenset og lett tilgjengelig på ett sett plass. Jeg fant ut at det å ta ut varer fra klumpete emballasje bidro til å få mer plass i kurven min, og jeg fant to ting (en såpedispenser og et såpebrett) å gi bort (disse var en del av et sett, men det gjorde jeg ikke bruk disse delene).

Kraften i å oppnå balansen mellom å eie det du virkelig ønsker og trenger ble fremhevet for meg når jeg så gjennom eiendelene på badet mitt. Jeg hadde stiftene i tillegg til ting som ansiktsskrubben min og ansiktsmaskene mine i aprikos, som jeg elsker og slapper av ved å bruke. Det er også alltid greit å ha en rimelig mengde backup-produkter som du vet du kommer til å bruke.

Vanlige spørsmål

Jeg spurte fire profesjonelle arrangører om å dele sine tanker om de vanlige vanlige spørsmålene for uke-for-uke-utfordringen.

Hvorfor bør du prøve uke for uke utfordring?

Å rydde opp i plassen din kan redusere stress og angst og øke motivasjonen, livstilfredsheten og en vilje til å slippe andre inn i hjemmet ditt.

Ben Soreff, profesjonell arrangør og eier avOrganisering fra hus til hjemsier: "En følelse som våre klienter ofte nevner når vi er ferdige med å rydde opp og sette opp organiserte systemer i rommet deres, er frihet. En ekte følelse av å være fri. Folk har angst når de ikke har kontroll."

Di Ter Avest, profesjonell arrangør, eier avDi er organisert, og forfatter av bokenOrganiser deg sunn, har faktisk prøvd ut den ryddelige utfordringen uke for uke for seg selv og funnet ut at prosessen passer utmerket for en travlere livsstil.

"Uke-for-uke-metoden for rydding er noe jeg har prøvd selv, og det er en stor del av det vi gjør i Organize Yourself Healthy (OYH)-klubben! Det er en fantastisk tilnærming fordi den bryter ned den overveldende oppgaven med å rydde opp hele hjemmet i håndterbare biter," sier Di. "Det føles veldig gjennomførbart, holder deg motivert ettersom du hele tiden vil se fremgang ett rom om gangen (feire disse gevinstene!), og å fokusere på ett område lar deg virkelig tenke på hva som hører hjemme i det rommet og hvordan du vil ha det til jobbe for deg."

Hvis det fortsatt er for mye å takle hele rom om gangen, sier Amanda Wiss, grunnlegger av det NYC-baserte hjemmescenen.Urban iscenesettelseog hjemmeorganiseringsselskapet Urban Clarity, forklarer hvordan du kan bryte dem ned ytterligere for å gjøre oppgaven med å rydde opp mer tilgjengelig.

"Du kan dele rommet i kvadranter og jobbe dag for dag hele uken, sette noen minutters fokus på å kvitte seg med ting familien din ikke lenger rører eller bruker, og omorganisere det du sitter igjen med," sier Amanda.

Så prøv denne metoden, og det kan være akkurat det du har trengt for å sette i gang å rydde opp i livet ditt.

Hva bør du ikke kaste ut når du rydder opp?

Det kan være vanskelig å vite når du er klar til å gi slipp på noe eller hva som er de "riktige" tingene å gi slipp på (jeg har slitt med dette også). Men realiteten er at det ikke er en "riktig" ting å fjerne fra livet ditt, fordi det ikke er noen faste regel for å rydde opp – det ser annerledes ut for alle.

"Når det kommer til å rydde opp, er en ting jeg alltid forteller folk at det er vanskelig å si nøyaktig hva noen ikke bør kaste ut fordi alle har forskjellige behov, prioriteringer og livsstil," sier Di. "Rydding og organisering er ikke en enkel tilnærming som passer alle, og det som fungerer for en person fungerer kanskje ikke for en annen. Nøkkelen er å fokusere på å holde en håndterbar mengde elementer som virkelig har mening for deg og samsvarer med dine liv."

Dana Reder, en profesjonell arrangør og grunnlegger avWinnow & Bloom, foreslår å implementere decluttering som en konsekvent vane i hjemmet og livet i stedet for å bekymre deg for å få alt sortert på én gang. Dette vil gjøre decluttering hyppigere, naturlig og enklere over tid.

"Alle bortsett fra de mest minimalistiske hjemmene vil ha fordel av en ukentlig rydderutine," sier Dana. "Hvis ting generelt er ryddig, kan du takle ett rom per uke, men hvis dette er ditt første forsøk på å rydde opp eller du tenderer mer mot maksimalisme og akkumulering, vil jeg anbefale å velge endelav et rom - et hjørne, en benkeplate, en skuff, en kategori av klær, osv. På denne måten vil det ikke føles så overveldende å takle alt på en gang. Still inn en timer (15-30 minutter å starte) og sett i gang. Det er utrolig hvor dyktig du vil føle deg!"

Våre 3 beste avlesninger