Når du først tenker på olivenolje, kommer kanskje matlaging til tankene. Imidlertid, som mange vanlige kjøkkenstifter som honning og, olivenolje er ikke bare bra for helsen vår, men også for huden og håret vårt. Det kan hjelpe med alt fra beroligende betennelse til å beskytte hud mot aggressorer og nærende hud i ansiktet og kroppen. Og den beste delen? Det finner du rett i matbutikken eller allerede på kjøkkenet ditt for å bruke det på DIY -måter hjemme. For å få øse på alle ting olivenolje når det kommer til hud, snakket vi med en topp hudlege. Fortsett å lese for fordelene med olivenolje for hud, hvordan du bruker den og mer.
Fordeler med olivenolje for hud
Olivenolje inneholder vitaminer og antioksidanter som forhindrer for tidlig aldring og solskader, pluss at det hjelper å fukte huden din i ansiktet og kroppen. Under,Jodi Log, DNP, APRN, FNP-C, en sykepleier som er sertifisert innen familiemedisin og dermatologi, deler nøyaktig hvordan det fungerer for å øke hudhelsen.
Olivenolje er en antioksidant
Antioksidanter er fantastiske til å forsvare hudcellene dine mot ytre skade eller betennelse og miljømessige aggressorer. Hvordan fungerer det? "Olivenolje inneholder hydrofile fenoler som har antioksidantegenskaper høyere enn E -vitamin [som er kjent for å være høyt i antioksidanter]," sier LoGerfo. "Når den brukes på hud, kan Olive Oils antioksidantinnhold beskytte huden mot miljøskader og for tidlig aldring." Videre inneholder olivenolje squalen, som er en kraftig, naturlig antioksidant som finnes i huden vår, legger hun til.
Olivenolje er en betennelsesdempende for hud
Håndtere betennelse fra værforandringer, rosacea eller bare en tilfeldig oppblussing? Olivenolje kan være i stand til å hjelpe. "De betennelsesdempende egenskapene til olivenolje kan være beroligende for huden, og muligens hjelpe hudforhold som psoriasis og eksem," forteller LoGerfo. Hun fortsetter til og med å sammenligne det med et av de mest kjente OTC-medikamentene. "En av forbindelsene som har betennelsesdempende egenskaper er som de i ibuprofen."
Olivenolje kan fukte huden
Når vi eldes, har huden vår naturlig en tendens til å miste fuktighet, noe som gjør den tørrere og mindre smidig. Til redning: Olivenolje. LoGerfo forklarer, "Olivenolje kan også ha utmerkede fuktighetsgivende egenskaper uten å være altfor komedogene (den har en komedogen vurdering på 2)." Selv om den har en lav komedogen vurdering, er det imidlertid ikke å si at det er helt ikke-komedogent, noe som er noe du må huske på hvis du allerede har fet eller kviserutsatt hud.
"Når du bruker olivenolje topisk, føles huden komfortabel, ikke-strippet og myk og silkeaktig. I studier er det imidlertid nødvendig med sanne fordeler og forståelse av olivenolje på huden og mer forskning," advarer LoGergo.
Ulemper med å bruke olivenolje for hud
Selv om det er mange fordeler med olivenolje for hud, akkurat som med en hvilken som helst ingrediens, er den ikke egnet for alle. Det er noen ulemper å vurdere før du prøver olivenolje for huden din.
Det kan påvirke hudbarrieren negativt
“I studier ble olivenolje vist å muligens forstyrre hudbarrierenÅ ha en potensielt skadelig effekt på hudens stratum corneum -integritet, så vel som en negativ effekt på hudbarrierenes funksjon, ”råder LoGergo.” I studien var det også økt vanntap etter aktuell påføring av olivenolje. Derfor kan det være noen ulemper. ”
Olivenolje kan potensielt føre til kviser
Tilstoppede porer er en vanlig årsak til, og du risikerer den risikoen med olivenolje. "Selv om det har en komedogen vurdering av 2 og burde være i orden for de fleste, kan den teoretisk tette porene i andre. Hvis en person har kviser eller kviser utsatt eller fet hud, kan den tykke teksturen til olivenolje utvilsomt være porene som tetter," bemerker Loegerfo.
Hvem skal og skal ikke bruke olivenolje til hud?
Alles hud er annerledes, så det er viktig å forstå hudtypen din og hva den kan og ikke kan takle. Når det gjelder olivenolje, som nevnt, kan det potensielt være pore-klogging, slik at de med fet eller kviser utsatt hud bør unngå det.
I tillegg, "Hvis du har seborrheic dermatitt, bør du ikke bruke olivenolje topisk, da det kan mate mikroorganismene som forårsaker det," sier LoGerfo. "Potensialet for allergi eksisterer med alt som brukes aktuelt. Hvis du har sensitiv hud eller er allergisk mot oliven, bør du ikke bruke olivenolje på huden din." Hun anbefaler å gjøre en lappetest før bruk: "Bruk en liten mengde olivenolje på din indre arm 3 ganger om dagen i 3 dager for å se om du har noen problemer."
Med alt det som er sagt, fungerer olivenolje bedre for de med tørr hud eller, takket være dens anti-aldring og fuktighetsgivende egenskaper.
Hvordan bruke olivenolje til hud
Hvis du ikke har noen problemer med lappetesten og føler at huden din er egnet for olivenolje, må du nå vite de beste måtene å bruke den og integrere den i hudpleierutinen din.
Bruk olivenolje som oljerens
Oljerensere er enorme i hudpleieverdenen akkurat nå som en del av“Dobbeltrens”Metode, og vi er alle for det. De hjelper til med å fjerne sminke og solkrem den vanlige rensemiddelet ditt ikke alltid får.
"Oljerensing [ved hjelp av olivenolje] innebærer å bruke en liten mengde olivenolje på tørr hud, og deretter vaske den av. Noen mennesker vev den av. Uansett om du tørker av oljen av eller vasker den av, bør du gjøre en ny rens med en rensemiddel etter eget valg," sier LoGerfo. "Dobbeltrensing kan være nyttig, spesielt hvis du bruker sminke om dagen, eller hvis du har veldig fet hud. Hvis du bruker sminke, kan du gå over huden din med olje som olivenolje."
Selv om du helt kan bruke organisk ekstra jomfru olivenolje fra matbutikken for dette, hvis du leter etter et produkt, er et som LoGerfo anbefalerDHC olivenkonsentrert rensende olje.
Bruk olivenolje som fuktighetskrem
Olivenolje er en stor næring som kan gi fuktighet til ikke bare tørr hud, men også lepper, negler og mer. "Å bruke noen dråper på huden når du er fuktig etter at du har renset, vil bidra til å låse inn fuktigheten på huden din. Det samme kan sies for tørre lepper," forklarer LoGerfo. "Hvis du slipper litt olivenolje på piskede eller sprukne lepper, kan det hjelpe å hydrere dem. Jeg har funnet ut at olivenolje kan være en god fuktighetskrem for hender, negler eller neglebånd."
For neglene og neglebåndene dine, eller for å fikse sminkeflekker, liker LoGerfoDHC Olive Virgin Oil Swabs. "Dette er bomullspinner tilført olivenolje. De er forhåndsmotente og kan rydde opp sminkefeil rundt øynene. De er individuelt pakket, noe som er kjempebra når du er på farten. Min mor elsker disse!"
Eller, for å fukte huden på kroppen din, prøvKorres Pure Greek Olive Body Cream. LoGerfos valg for en kroppslotion i olivenolje erMario Badescu Super Rich Olive Body Lotion: "Prisen er riktig!"
Prøv en DIY olivenolje ansiktsmaske
Olivenolje er en vanlig DIYingrediens. LoGerfo sier at en av de vanligste oppskriftene hun hører, bruker 1 TBS. av vanlig yoghurt, 1 tbs. av honning og 1 tbs. av olivenolje. Bland sammen og bruk ansiktet ditt, og legg igjen i 10-15 minutter. Vask deretter masken av med lunkent vann. 1-2 ganger i uken fungerer bra for denne masken.
