Jennifer Aniston beviser at alder bare er et tall når hun fortsetter å prioritere sin helse og kondisjon. Hollywood-stjernen har ristet opp velværerutinen sin ved å sammenkoble funksjonelle treningsøkter med lav innvirkning med sin berømte kardiemetode 15-15-15. Enten hun slår seg gjennom spinn, elliptiske og løpende økter eller forkjemper fordelene med muskelstyrke med en ny treningsutfordring, holder Aniston det balansert og praktisk.
Hennes nyeste satsning i 2025? Å samarbeide om et treningsprogram som fokuserer på funksjonell bevegelse og inkludering, og beviser kondisjon handler om å hedre kroppen din og ikke straffe den. Og når det gjelder å spise, sverger Jen etter 80/20 regelen-og gir seg rom for å hengi seg til mens han holder seg til næringspakkede måltider mesteparten av tiden. Snakk om mål!
- INGEN. 1: Jennifer Anistons 15-15-15 fikk henne tilbake til cardio-klar hvordan du gjør det
- INGEN. 2: Jennifer Aniston deler sine velværehemmeligheter og ny PVOLV -trening
Du er kanskje også interessert
Denne rapporten ble produsert ved hjelp av AI -verktøy, som oppsummerte tidligere historier rapportert og skrevet av McClatchy -journalister. Det ble redigert av journalister fra First for Women.
Bruk venstre og høyre piltaster for å navigere mellom menyelementene. Bruk Escape for å avslutte menyen.
