Jeg er kanskje en skjønnhetsredaktør, men jeg har alltid hatt interesse for og lidenskap for alle ting velvære. Når jeg vokste opp, lærte foreldrene mine viktigheten av å trene og spise sunt (jeg var den "rare" ungen på skolen med hjemmepakkede lunsjer fulle av organiske hele matvarer), og i nesten halvparten av college-karrieren min trodde jeg at jeg skulle gå inn i helsefeltet med fokus i ernæring.
Nå, her er litt mer kontekst: Gjennom grunnskolen, midten og videregående skole, dreide livet mitt 100% rundt dans. Det er ikke nyheter om at spørsmål om kroppsbilde og skjønnhetsstandarder med høy innsats blir utbredt i danseverdenen, og etter at en ryggskade reduserte min andre sesong, ble jeg besatt av ernæring på en usunn måte som et middel til å kontrollere vekten min i en periode da jeg ikke kunne trene og danse hvordan jeg var vant til. Til syvende og sist førte dette til en kamp med anoreksi, og jeg tilbrakte de to siste årene av videregående skole å svinge frem og tilbake mellom poliklinisk og døgnbehandling. Med mye støtte fra familie- og omsorgsteamet mitt, kunne jeg komme meg, flytte bort, delta på college og til slutt lande min drømmejobb i Los Angeles som skjønnhetsdirektør. Å reformere forholdet mitt til mat og nærme seg ernæring som et middel til å helbrede kontra straff har vært medvirkende på reisen min, og de siste 10 årene har Sakara vært der for meg hvert trinn på veien.
Som en hengiven Sakara -kunde deltar jeg ofte i merket. Å ha organiske, balanserte og sunne måltider levert har fortsatt å støtte min bedring, og jeg har vært en enorm supporter og cheerleader da merkevaren har lansert tilleggsprodukter for å utfylle ernæringsprogrammene. Jeg har hatt mange favoritter gjennom årene, men Sakaras helt nye samling av elegante kosttilskudd-,,, og min favoritt,—Id, IMO, det beste og mest spennende arbeidet ennå. Jeg var heldig nok til å motta en 30-dagers forsyning med alle de fire formlene før lansering, og jeg la merke til noen alvorlige fordeler fysisk og mentalt. Sakara er et av de få velværemerkene som jeg virkelig føler er verdt hver krone, og jeg kan ikke vente med å fortelle dere alt om nyheten nedenfor.
Inspirasjonen
Chock-full av kundefavoritter, Sakara'ser allerede robust og et verdsatt supplement til merkets. Jeg var nysgjerrig - hvorfor nå, og hvorfor disse fire kosttilskuddene? Som jeg delte med Sakaras grunnleggerne Danielle DuBoise og Whitney Tingle, føles linjen ekstremt forsettlig, en sterk kontrast til den støyende "mer er mer" skravling som så ofte fyller velværeområdet.
"Vi designet med viljeFor ikke bare å ha ingredienser av høyeste kvalitet, som er nøkkelen, men [kommer også] i formater som lar dem være de mest biotilgjengelige og derfor effektive, "grunnleggerne forteller meg. Det var også mye tanke som de er designet for å gjøre det mulig å få et øyeblikk til at de er i fargen.
"Ideen om 'velvære' har endret seg betydelig siden Sakara ble grunnlagt i 2011," fortsetter Duboise og Tingle. "Da vi først startet, hadde ikke kundene våre lange lister med oppgaver når det gjaldt deres [velvære] -rutiner. Men i dag kan det være overveldende å bestemme hva vi skal bruke, når og hvorfor." For å si det enkelt, ønsket Duboise og Tingle å gjøre det enkelt å leve et sunt liv, som oversatte til å utvikle kosttilskudd designet for å være en hyggelig, lavinnsyke del av kundenes hverdag. Ingen drastiske overhalinger og ingen ekstra, tidkrevende trinn.
Hvordan Sakara stiger over konkurransen
Jeg har gjentatte ganger kreditert Sakara som et av få velværemerker på markedet for å snakke foredragetogGå turen. Med nye produkter, trender og merker som eksploderer med en eksponentiell hastighet, forblir Sakara tro mot originalenog gjenkjenner kraften i kvalitet kontra mengde. I motsetning til så mange andre velværemerker, vil du aldri se at merkevaren dukker ut nye formler med pauserhastighet, og det er en grunn til det.I følge DuBoise og Tingle er det fire definerende faktorer som plasserer Sakara foran flokken når det gjelder effekt og intensjon: ingrediensintegritet, optimal formulering, streng testing og merkets nevnte "designet for ritual" -filosofi.
"Vi bruker fullmat -avledet, biotilgjengelig næringsstoffer som kroppen faktisk kan absorbere og bruke," forklarer grunnleggerne. "Hver ingrediens er inkludert i sin mest effektive terapeutiske dose - ingen unødvendige fyllstoffer og ingen megadoser som går til spill." I tillegg er alle produktene tredjepart testet for renhet og styrke, som de forteller meg, sikrer at alt kundene bruker er fri for tungmetaller og forurensninger. Mens Sakara prioriterer ingrediensene og formuleringen over alt annet, setter et forvirrende antall populære merker på markedet mer av energien sin iMarkedsføringkontra ekte effekt. Som skissert for meg av DuBoise og Tingle, ingredienser av dårlig kvalitet, unødvendige fyllstoffer og megadoser, og mangel på tredjeparts testing kjører overlagte blant merkevarene og produktene som så mange av oss, som forbrukere, iboende stoler på.
Fordelene
Sakara -kosttilskuddene, gjennomgått
De potensielle fordelene:sunnere hud, hår og negler; Forbedret kroppsfunksjon; Hjernehelsestøtte; sunn dannelse av blodceller; Forbedret humør
Jeg har brukt hele mitt voksne liv på å falle av den daglige multivitaminvognen fordi jeg aldri har funnet en formel som faktisk føltes riktig for mine behov og kropp. Ubluende store doser av visse ingredienser har utløst sinte utbrudd (jeg ser på deg, biotin) eller forårsaket dysregulering i systemet mitt. Med Daily Elixir har jeg endelig funnet en Goldilocks multivitamin som er laget med enestående kvalitet, tredjepartslaboratorietestet (så viktig!), Og-overraskende-en absolutt glede å ta.
Et spørsmål jeg avklarte med DuBoise og Tingle er hvordan Daily Elixir er forskjellig fra($ 120), Sakaras hendige, alt-i-ett daglige supplementpakke. I følge grunnleggerne imøtekommer de forskjellige behov og preferanser. "Stiftelsen er vårt kraftkapselbaserte supplement-perfekt for de som leter etter et robust, mangefasettert supplement med inkludert probiotika og omegas," forklarer de."The Daily Elixir er en praktisk, en-tablespoonvæske som gir målrettede doser av essensielle vitaminer og mineraler i et svært biotilgjengelig format. Den inkluderer også funksjonelle ingredienser som Ashwagandha, et organisk green-kompleks (Aloe Vera, Sea Moss, Spirulina og hvetegras) og en antioksidant ekstrautblanding."
Hvordan jeg tar det og hva jeg har lagt merke til:Hver morgen måler jeg ut en spiseskje daglig eliksir og fortynner den i et 16 ounce glass vann. Du kan nippe til den sammen med eller uten et måltid, og det smaker deilig takket være den subtile sitron- og verbena -myntsmaken. Jeg er sikker på at det vil være enda flere fordeler jo lenger jeg tar det, men jeg har allerede lagt merke til en betydelig forskjell i lysstyrken og klarheten i huden min, og jeg har også følt meg mer produktiv og energisk gjennom lange arbeidsdager.
De potensielle fordelene:Fremmer avslapning, oppmuntrer til avslappende søvn, støtter serotoninproduksjon, gjenoppretter nervesystemet
Så lenge jeg kan huske, har jeg hatt problemer med søvnen min, og det er ikke bare ett problem! Det kan ikke være i stand til detfallesovende, ikke i stand til detoppholdSov, og så å våkne praktisk talt ved sprekken av daggry hver dag, ikke i stand til å sove i. Fed opp og utrolig søvnmangel, begynte jeg å stole på en OTT-medley med søvntilskudd og medisin før sengetid, inkludert melatonin og unisom. Horrifyly fortsetter listen. Fungerte det? Ja. Våkket jeg opp og følte meg shitty hver dag? Dobbelt ja. Visste den helsebevisste stemmen i meg at den var usunn og uholdbar? Trippel ja. Virkelig, natttjeneste kunne ikke ha kommet på et bedre tidspunkt. I ånden av ekte testing avvente jeg gradvis av alt jeg hadde tatt og lagvis i mine to nattlige kapsler med nattetjeneste. Folkens, jeg ble sjokkert. Jeg hadde forventet en grov overgangsperiode uten tilskuddene jeg hadde stolt på i årevis for å få en god natts søvn, men på min første natt med å ta nattetjeneste, logget jeg hele åtte pluss timers søvn. Jeg (og Oura -ringen min) har aldri vært mer begeistret.
Magien ligger i den utrolig strategiske og unike blandingen av ingredienser. I tillegg til et nervesystem-støttende blanding av adaptogener (L-Theanine, Ashwagandha-Root Extract, Eleutherococcus senticosus rot, Rhodiola Rosea-Root Extract, Holy Basil Extract, Maca-Root Extract, Reishi Mushroom), Kapslene inneholder Pharmagaba, 5-HTP, magnesium og terte kirsebærekstrakt.
Hvordan jeg tar det og hva jeg har lagt merke til:Så mye som jeg elsker og anbefaler denne søvn- og avslapningsstøttende formelen, måtte jeg avslutte bruken min på grunn av det faktum at jeg er på antidepressiva.En av Night Service's Hero Ingredients, 5-HTP, hjelper til med å øke produksjonen av serotonin i kroppen. For alle som ikke er på antidepressiva, er dette en fantastisk fordel, men for folk som meg er det viktig å konsultere legen din før du starter dette tillegget. Sammen kan antidepressiva og 5-HTP kombinere og potensielt føre til serotoninsyndrom (dvs. en overdose serotonin), som er en ekstremt farlig tilstand.Dette er nok en grunn til alltid å alltid ta kontakt med en omsorgsleverandør før du stirrer en ny supplement -rutine.
De potensielle fordelene:Curbs Cravings, støtter sunn vekthåndtering, øker metabolismen
Jeg kommer til å være super ærlig. Jeg ruller vanligvis øynene på de fleste kosttilskuddene som utgjør alle typer metabolisme-boosting-fordeler. Hvorfor, spør du? Det meste av tiden blir vi løyet for. "Metabolisme" er et viktig buzzword mange markedsføringsteam elsker å kaste rundt uten noen reelle eller grundig testede data for å sikkerhetskopiere noen av påstandene sine. Sakaras nye metabolismebitt er imidlertid et av unntakene. Jeg har vært en ride-or-die-fan av merkets mest solgteogSiden lanseringen, og endringene og fordelene jeg har lagt merke til er reelle. (For en Borderline TMI -gjennomgang, klikk.) Selvfølgelig har merkets nyeste, alvorlig deilige bitt en helt annen ingrediensprofil, men jeg vil alltid stole på de studerte og spesifikke ingrediensene Sakara velger å inkludere i sine høykaliberformler. Hva får disse gummiene til å krysse av? En kort og søt ingrediensprofil med afrikansk krydderfruktekstrakt (dyglofit), safranekstrakt (supresa), kanelbarkekstrakt og granateple-fruktekstrakt.
Hvordan jeg tar det og hva jeg har lagt merke til:Det anbefales å ta to metabolismebitt daglig mellom måltidene. Siden mine sug vanligvis treffer midt på ettermiddagen mellom lunsj og middag, er det vanligvis min favoritt tidsramme. Jeg har definitivt lagt merke til en bratt reduksjon i sukkertrang, og ifølge DuBoise og Tingle kan ytterligere fordeler omfatte sunn vekthåndtering, økt metabolisme og forbedret insulinfølsomhet - som, som en som takler PCOS, er en fordel jeg elsker.
I følge DuBoise og Tingle er metabolismebitt trygge og godkjent for alle bortsett fra folk som er gravide eller ammes.
Relevant
Celle tilbakestilling
De potensielle fordelene:reduserer oksidativt stress, øker næringsabsorpsjonen, forbedrer kroppens naturlige avgiftningsprosesser, støtter cellehelse
Møt cellen tilbakestilt aka min nye favoritt måte å guzzle mitt første glass vann hver morgen. Stjerneingrediensen? Fulvic acid - en stor kraftspiller når det gjelder bekjempelse av betennelse. Pakket i en elegant, brukervennlig skjær, har formelen en vakkert lys villblåbær- og sitronsmak (for meg minner den om FROOT LOOPS på en sunn, ikke-kunstig måte), og ifølge Dubois og Tingle, regelmessig inntak kan redusere oksidativ stress mens du støtter næringsopphold, cellehelse, og regelmessig inntak, reduserer oksidativt stress mens du støtter næring av næringsopphold, cellehelse, og den vanlige inntaket.
Hvordan jeg tar det og hva jeg har lagt merke til:Hver natt før sengetid slipper jeg celle tilbakestillingen i et friskt glass vann som jeg legger på nattbordet mitt, slik at det er det første jeg ser og konsumerer hver morgen. Det er en praksis jeg har gjort daglig i omtrent 30 dager nå, og med tilsetning av de daglige eliksir- og metabolismens biter, har jeg opplevd bedre fokus, mer energi, mindre hjerneståke, et roligere humør, færre cravings og lysere, sunnere hud.
Disse produktene fungerer synergistisk så bra sammen, og selv om det er vanskelig å si med full sikkerhet hvilket produkt som forårsaker hvilket av de nevnte resultatene, vil jeg ikke slutte med trioen snart. Hvis du har følt deg like frustrert over supplementmarkedet som jeg har, anbefaler jeg at du konsulterer en omsorgsleverandør og gir noen av eller alle de nye Sakara -kosttilskuddene en virvel.
Relevant
Essentials -pakken
Kan ikke bestemme? Jeg klandrer deg ikke. Jeg anbefaler å gå for gull og velge denne hendige bunten, som inneholder alle de fire nye Sakara -kosttilskuddene.
