Derms og skjønnhetsredaktører (hei, det er meg) sverger ved denne rett-fra-naturen hudhelten som er DIY-Mask godkjent

For å være ærlig nærmer jeg meg de fleste skjønnhetsrelaterte kjøkkenprosjekter med et kritisk øye. Jeg har rett og slett hørt for mangeå noen gang prøve min egen syre-skall (ouch) eller sukkerskrubb. Jeg er nei, og jeg er absolutt ingen kosmetisk kjemiker-så jeg vil heller slippe mynt på et kommersielt formulert produkt enn å avvikle å bruke enda mer penger på å reparere hudbarrieren min etter at en behandling har gått galt.

Når det er sagt, er det en matkvalitets ingrediens, jeg vil gjerne skli i ansiktet på en gitt dag: Manuka honning. Det er en helt ingredienshelt, så det er ikke nødvendig å spille kjemiker og gamble med hudens helse - og fordelene florerer. Eksperter er enige, selv om de har noen tips å huske på før de dykker hodet først. Finn dem nedenfor, sammen med en hudpleiestarterpakke for den naturlige MVP.

Hva er manuka honning?

Manuka honning er en spesifikk type honning avledet fra Manuka -trær som er hjemmehørende i New Zealand og Coastal Australia. "I motsetning til vanlig honning, er Manuka honning rå og monofloral, noe som betyr at den er avledet fra nektaren til en enkelt blomst, mens vanlig honning blir behandlet og hentet fra forskjellige kilder," forklarer styresertifisert hudlege dermatologNicole Lee, MD, MPH, FAAD,eier avEpoch Dermatology. Det betyr ikke at manuka honning alltid er bikube til ansikt; Honningen går fortsatt gjennom en serie prosesser for å fjerne urenheter, bemerker kosmetisk kjemikerKrupvev, grunnlegger avKKT Labs, ellers kan det ikke virkelig formuleres i kosmetiske produkter. Men generelt får den ikke overdreven oppvarming eller andre behandlingsmetoder som kan kompromittere næringsstoffene.

Det er den kraftige ernæringsprofilen som gir Manuka honning det verdsatte rykte. "Manuka honning er mer potent enn vanlig honning for huden på grunn av det høye metylglyoksale (MGO) innholdet, og gir det overlegne antibakterielle, antiinflammatoriske og sårhelende egenskaper," bemerker Lee. "Mens begge honningene hydrerer huden, er Manuka -honning klinisk anerkjent for behandling av kviser, eksem og sår, noe som gjør det til et mer effektivt valg for hudreparasjon og barrierestøtte."

Hvordan brukes det i hudpleie?

Som Lee nevnte, Manuka Honey har fantastiske antibakterielle, betennelsesdempende og sårhelende egenskaper. Faktisk, "En studieviste at lesjoner dannet av atopisk dermatitt [aka eksem] forbedret seg betydelig etter å ha påført manuka honning, "sier Koestline. Så hvis du sliter med sensitiv, betent hud, kan manuka honning gi beroligende, helbredende effekter. Det har også, noe som betyr at det tiltrekker og beholder vann fra omgivelsene (akkurat som, en annen populær fuktighetsgivende).

Og fordi det er antimikrobiell, kan honningen til og med være til fordel for kviserutsatt hud. "Dets naturlige antibakterielle effekter kan bidra til å redusere utbrudd og støtte generell hudheling," legger Lee til. Kort sagt: Denne enkle ingrediensen er det nærmeste den kommer til flytende gull.

Du kan finne Manuka-honning i en rekke hudpleieprodukter-fra rensemidler til serum til næringsrike kremer-men min personlige favoritt måte å bruke det på er ved å smøre den på som en helbredende maske. "Bare våt ansiktet og påfør et tynt lag med honning, og etterlater det i 15-20 minutter før skylling," råder Lee. Hun sier at du også kan blande goop med havre, vann og yoghurt for mer av en DIY -satsning, men jeg foretrekker å holde det enkelt.

Hjelper Manuka Honey med rynker?

Det kan sikkert! Det MGO-innholdet (aka, det som gir Manuka honning sin spesielle betennelsesdempende kraft) er skyhøyt i antioksidanter, som hjelper til med å beskytte mot frie radikaler som bidrar til aldring av huden-tenk fine linjer, rynker og tap av elastisitet. Manuka Honey's regenereringsegenskaper antas også å støtte kollagenproduksjon, som er direkte ansvarlig for hudens fasthet og glatthet.

Til slutt, som Lee bemerket, har Manuka Honey noen utrolige fuktighetsgivende egenskaper, noe som betyr at den bokstavelig talt plumper huden med hydrering - som på sin side kan bidra til å forbedre utseendet til fine linjer. Så mens ingrediensen ikke nødvendigvis stimulerer celleomsetningen (som eneller), kan det helt ha innvirkning på rynker nedover linjen.

Er det ulemper med Manuka honning?

Det er ikke mange ulemper med Manuka-honning, da det er effektivt for alle hudtyper-inkludert sensitive og kviserutsatte. Når det er sagt, hvis du har en bie- eller honningallergi, vil du definitivt styre unna. Både Lee og Koestline anbefaler også lappetesting av ethvert nytt produkt du introduserer for hudpleierutinen din, for ikke å oppleve en bivirkning; Bare påfør på et lite hudområde (som bak øret) før du sladrer det på hele ansiktet.

Også merket: "Mens Manuka honning ofte blir rost for sine antibakterielle og helbredende egenskaper, er det begrensede kliniske bevis som bekrefter dets medisinske fordeler i hudpleie," forklarer Lee. Det betyr ikke at alle de hudpleiefordelene vi nettopp har diskutert er alle hype; Det betyr bare at Manuka-honning kan ha sine begrensninger i medisinsk kvalitet. "Når det er sagt, er det fremdeles en flott ingrediens å integrere i rutinen din, spesielt for beroligende betennelse, reparere hudbarrieren og beroligende forhold som kviser, eksem og rosacea," legger Lee til.

Hvilken karakter av manuka honning er best for ansiktet?

Akk, ikke alle Manuka -honning er skapt like. "Manuka Honey er gradert av en UMF (unik Manuka -faktor) skala som bestemmer styrken til de tre signaturingrediensene - Mgo, DHA (Dihydroxyacetone) og Leptosperin," forklarer Lee. Vær oppmerksom på denne vurderingen - jo høyere karakter, desto kraftigere er næringsstoffene. "Å bli betraktet som terapeutisk,UMF skal være minimum 10+, "legger hun til. Noen ganger kan du se et MGO-nummer på etikettene dine, som refererer til hvor mye metylglyoksal formelen har. Denne vurderingen kan gå opp til 2000+, som regnes som ultra-premium manuka honning (og dermed er sannsynligvis ganske dyrt). En.MGO på 800+er det du vanligvis vil se i effektive, meget potente hudpleieprodukter.

Når han graderer til side, anbefaler Lee å lete etter rå, minimalt behandlede formler for å sikre styrke. "Se etter andre ingredienser som ceramider og hyaluronsyre for å forbedre fordelene," legger hun til.

Handle de beste Manuka Honey hudpleieprodukter